بیشتر ما به آبی که می‌نوشیم فکر نمی‌کنیم و نمی‌دانیم چند درصد بدن آب است . شیر آب را روشن می‌کنیم، لیوان را پر می‌کنیم و می‌نوشیم؛ اما واقعاً هر روز به چه میزان آب نیاز دارید؟ آیا آبی که می‌نوشید بی خطر...

نوشیدن آب بیشتر به کاهش وزن کمک می کند اما آیا واقعا آب به کاهش وزن کمک می کند؟ پاسخ کوتاه بله است. نوشیدن آب میزان سوزاندن کالری‌،که به عنوان مازاد انرژی‌های مصرفی شناخته می‌شود، را افزایش می‌دهد.

خوردن آب به صورت ناشتا با معده خالی خواص شگفت انگیزی برای سلامت بدن و جلوگیری از بیماری ها دارد که مردم ژاپن هم به این روش آب درمانی اعتقاد زیادی دارند. در ادامه با فواید نوشیدن آب با معده خالی آشنا می...

در این مطلب فواید خوردن آب گرم بیان شده است.

کودکان در سال‌های اولیهٔ عمرشان به بیماری‌ها و عفونت‌های مختلف مبتلا می‌شوند. ابتلا به سرماخوردگی و عفونت‌های تنفسی دیگر در آنها معمولا رایج است. اما آنها ممکن است گرفتار بیماری عفونت ادراری هم شوند. ما...

شاید تا به‌حال شنیده باشید که آب در بدن معجزه می‌کند و مصرفِ زیاد آب، موجب دفع سموم از بدن می‌شود و مزایای بی‌شماری دارد. البته نمی‌توان این حقیقت را انکار کرد که نوشیدن آب برای سلامتی ما ضروری است، ولی...

مصرف آب در بارداری از بروز تهوع صبحگاهی جلوگیری می‌کند. پزشکان توصیه می‌کنند میزان آب مصرفی در این دوران نبایستی از حد تعادل کمتر و یا بیش از نیاز مادر باشد، در ادامه اطلاعات بیشتری ارائه می شود.