ویتامین ب کمپلکس تقریباً برای همه‌ی کارکردهایی که بدن انسان انجام می‌دهد مفید است. در این مقاله اطلاعات مفیدی در مورد فواید ویتامین ب کمپلکس برای بدن ارائه شده است.

کرم ویتامین E مرطوب کننده پوست است، خطوط تیره، جای زخم و لکه‌های پیری را کاهش می‌دهد و پوست را به مدت طولانی جوان نگه می‌دارد. ادامه را بخوانید تا فواید مصرف کرم ویتامین E بر پوست را بدانید.

استفاده منظم از روغن ویتامین E بر روی پوست می‌تواند بهبود قابل توجهی را در بافت پوست به ارمغان آورد. همچنین کمک می‌کند تا از مشکلات پوستی خلاص شوید. اینجا فواید استفاده از روغن ویتامین E بر پوست برشمرده...

مکمل‌های ویتامین E می‌تواند باعث تهوع و سردرد شود. مصرف بیش از حد از مکمل‌های ویتامین E همچنین می‌تواند اختلالات مربوط به قلب را آغاز کند.

مصرف نکردن میوه و سبزیجات می‌تواند منجر به کمبود ویتامین C شود. اگر چه کمبود ویتامین C به ندرت اتفاق می‌افتد ولی کمبود آن‌ می‌تواند باعث ایجاد مشکلات جدی شود. در این مقاله به علایم کمبود ویتامین C پرداخته...

ویتامین E از خانواده هشت اکسیدان‌ها می‌آید. و به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد یا به عنوان یک مکمل غذایی اضافه شود. هر‌چند، بدن ما به مقدار کمی از آن نیاز دارد، کمبود آن می‌تواند به برخی بیماری‌های...

علایم بسیاری وجود دارد که به وضوح کمبود روی را نشان می‌دهد. با مشاهده‌ی هر یک از این علایم باید هر چه زودتر اقدامات لازم را انجام دهید...

روغن ویتامین E به عنوان یک التیام‌بخش بسیار مفید شناخته می‌شود. استعمال این روغن بر روی صورت باعث روشن شدن زخم‌ها، تسکین آفتاب‌سوختگی، کاهش چین و چروک و ... می‌شود.

فواید ویتامین A برای پوست همانند درمان اسکار ، لکه‌ها کبدی ، چین و چروک ، پسوریازیس و همچنین جلوگیری از ایجاد سرطان شناخته شده است. اکنون می‌توانید از مشتقات ویتامین A برای درمان آکنه استفاده کنید. مقاله‌ی...

قرار گرفتن روزانه بین 10-15 دقیقه در معرض نور خورشید برای سنتز 200 واحد بین المللی ویتامین D که برای بدن ضروریست کافی می‌باشد. کمبود ویتامین D باعث نرمی استخوان در کودکان و پوکی استخوان در بزرگسالان می‌شود....