با مقداری مراقبت و دریافت مواد مغذی ضروری خصوصاً ویتامین‌ها می‌توان ناخن‌هایی سالم و زیبا داشت. در این مقاله اطلاعات مفیدی در رابطه با ویتامین‌های مورد نیاز برای حفظ سلامت ناخن‌ها جمع آوری شده است.

آیا می‌خواهید از مکمل‌های اسید فولیک برای درمان ریزش مو استفاده کنید؟ در این مقاله به بحث درباره‌ی ویتامین‌ها و مواد معدنی شامل اسید فولیک که باعث افزایش رشد موها می‌شود و از ریزش موها جلوگیری می‌کند پرداخته‌ایم.

حتی کمبود جزئی پتاسیوم می‌تواند به یک بیماری تهدیدکننده زندگی تبدیل شود. بنابراین نباید دست‌کم گرفته شود. در این مقاله ویژه نگاهی می‌اندازیم به درمان هیپوکالمی و یک ایده اولیه درمورد فرایند درمان آن به...

تیامین یا ویتامین B1 متعلق به گروه ویتامین‌های محلول در آب بوده، و وجود آن جهت انجام بسیاری از فرآیندهای حیاتی در بدن ضروری است. اطلاعات بیشتری را در مورد آثار کمبود تیامین، از طریق این مقاله بدست آورید.

به منظور انجام عملکرد مناسب، رشد و توسعه بدن، وجود مقدار مناسب از ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیار ضروری است. تعادل مواد معدنی نقش مهمی را ایفاء می‌کند، به این دلیل که عدم وجود آن می‌تواند به عوارض مختلف...

گرفتگی عضلانی با درمانهای مختلفی مورد رسیدگی قرار می‌گیرد، اما آیا در مورد مواد معدنی جهت گرفتگی عضله چیزی شنیده‌اید؟ در مورد این مواد معدنی و نقش حیاتی آنها در کاهش گرفتگی عضلات بیشتر بدانید.

علل کمبود منگنز شامل رژیم غذایی نامناسب، مصرف بیش از حد سایر مواد معدنی و تعرق بیش از حد می‌باشد. کمبود منگنز به طور منفی بر عملکرد سیستم آنزیمی بدن اثر گذاشته، در نتیجه منجر به ایجاد یک سلسله علائم می‌شود....

از اسهال گرفته تا هیپوکالمی تاثیرات فراوان کمبود پتاسیوم در بدن ما وجود دارد. در حقیقت پتاسیوم کم یا هیپوکالمی می‌تواند بعضی مواقع مهلک باشد. بنابراین بسیار مهم است تا میزان پتاسیوم در بدن برسی شود و اگر...

مصرف ویتامین C برای افرادی که با مشکل آکنه مواجه هستند می‌تواند بسیار مفید باشد. آکنه با آغاز دوران نوجوانی شروع می‌شود. ما همیشه به دنبال کشف راهی برای داشتن پوستی نرم ، انعطاف‌پذیر و زیبا بوده‌ایم. این‌ها...

ویتامین E برای چه چیزهایی در بدن خوب است؟ فواید مختلف ویتامین E برای بدن چه چیزهایی است؟ برای پاسخ به این سوالات مطالب زیر را بخوانید.