مسیر جاری :
#ویتامین ها و مواد معدنی در راسخون
#ویتامین ها و مواد معدنی در مقالات
#ویتامین ها و مواد معدنی در فیلم و صوت
#ویتامین ها و مواد معدنی پرسش و پاسخ
#ویتامین ها و مواد معدنی در مشاوره
#ویتامین ها و مواد معدنی در خبر
#ویتامین ها و مواد معدنی در سبک زندگی
#ویتامین ها و مواد معدنی در مشاهیر
#ویتامین ها و مواد معدنی در احادیث
#ویتامین ها و مواد معدنی در ویژه نامه
معرفی کوتاه بانوان خوشنویس
ولایت اهلبیت علیهم السلام نقشه راه سعادت
آموزشگاه زبان پردیسان ارائه دهنده دوره های متنوع و مدرن
ترسناک ترین مسیرهای ریلی جهان
معرفی کوتاه بانوان قرآن نویس
تحلیل شبهه هدر رفتن خون شهدا و پاسخ به آن
پنج گوهر درخشان میراث فاطمی
لیفت سینه: جراحی جوانسازی و رفع افتادگی سینهها برای ظاهری جذاب
ترفند افزایش سرعت اینترنت تا 100 برابر
رزرو هتل پارس شیراز برای سفر خانوادگی
چهار زن برگزیده عالم
نحوه خواندن نماز والدین
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
پیش شماره شهر های استان تهران
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
داستان انار خواستن حضرت زهرا(س) از امام علی(ع)
پیش شماره شهر های استان گیلان
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟
چگونه تعداد پروتونها، نوترونها و الکترونها را تشخیص دهیم؟
مغذيهاي ششگانه
كلسيم نه تنها موجب استحكام استخوان و دندانها ميشود بلکه براي كار اعصاب و عضلات ضروري است. علاوه بر شير كه منبع بسيار خوب كلسيم است غذاهاي ديگر هم ميتوانند كلسيم مورد نياز بدن را تامين كنند. اين غذاها...
دختران نوجوان از کلسيم غافل نشويد
دردوران نوجواني، به ويژه در سنين پيش از بلوغ و در دوران بلوغ، نيازهاي افزوده اي به تمامي مواد مغذي به وجود مي آيد؛ چرا که جهش رشد اتفاق افتاده و افزايش قد و وزن به صورت چشم گيري نمايان مي شود. طبيعتاً...
ويتامين آفتاب
ويتامينD ناميکلي است که به يک گروه از ترکيبات محلول در چربي که براي حفظ تعادل مواد معدني در بدن ضروري هستند اطلاق ميشود. اين ويتامين بهعنوان ويتامين ضدراشيتيسم نيز مشهور است. اشکال عمده آن عبارتاند...
ويتامين ضد پيري
ويتامين « اي » از ويتامينهاي ضروري براي انسان است. اين ويتامين محلول در چربي است. ويتامين «اي» مادهاي اساسي براي كاركرد طبيعي گلبولهاي قرمز خون است و به صورت يك ماده آنتياكسيدان (ضد اكسيد شدن) در...
ويتاميني براي تمام فصول
شايد بعضي از شما روزهايي را به خاطر بياوريد که خواص اين ويتامين جادويي ورد زبان همه بود و تمام علاقهمندان سلامت در پي منابع آن بودند با اينکه اين روزها آتش اين اشتياق کمي فروکش کرده اما خواص مهم اين...
مواد مغذي آنتي اکسيدان
درحقيقت ويتامين E يک آنتي اکسيدان عمومي است که ميتواند از طرق مختلف نقش خود را ايفا کند و تاکنون 8 راه متفاوت براي نوع اثر اين ويتامين در خنثي کردن راديکالهاي آزاد شناخته شده است. بعضي از ايزومرهاي آن...
ريزمغذيهاي بزرگ
دوره نوجواني و بلوغ با افزايش سرعت رشد جسميهمراه است و به تبع آن نياز به ريزمغذيها در اين دوران افزايش مييابد.دوره نوجواني و بلوغ با افزايش سرعت رشد جسميهمراه است و به تبع آن نيازهاي تغذيهاي از جمله...
درباره ي ويتامين B5 چه مي دانيد ؟
ويتامين B5 که آن را با پانتوتنيک اسيد هم مي گويند ، از ويتامين هاي خانواده ي B کمپلس است که در سال 1919 توسط آر.جي ويليامزکشف شد . او در سال 1933 موفق شد اين ويتامين را از خمير ترش جدا کند . کارکرد اصلي...
تغذيه مناسب براي مبتلايان دردهاي عضلاني
گوشت شتر : گوشتي گرم ، پر انرژي و بسيار مناسب افراد سرد مزاج است . افراد سرد مزاج کساني هستند که از قدرت بدني و ذهني اندک ، کم خوني ، افت حافظه ، بي حسي ، گزگز يا کرخ بودن مفاصل به خصوص زانو درد فصول سرد...
خواص غذایی مس
مس جزء ریزمغذی های ضروری برای بدن است که مقدار آن در کبد ، مغز و قلب با بالاترین غلظت و در ماهیچه ها بسیار کم می باشد ؛ اما به علت زیاد بودن توده ماهیچه ای ، حدود 40 درصد کل مس بدن در عضلات اسکلتی وجود...