مسیر جاری :
#ویتامین ها و مواد معدنی در راسخون
#ویتامین ها و مواد معدنی در مقالات
#ویتامین ها و مواد معدنی در فیلم و صوت
#ویتامین ها و مواد معدنی پرسش و پاسخ
#ویتامین ها و مواد معدنی در مشاوره
#ویتامین ها و مواد معدنی در خبر
#ویتامین ها و مواد معدنی در سبک زندگی
#ویتامین ها و مواد معدنی در مشاهیر
#ویتامین ها و مواد معدنی در احادیث
#ویتامین ها و مواد معدنی در ویژه نامه
علل انحراف مردم کوفه
همه آنچه که باید درباره روستای افجه بدانید
چه عواملی موجب رونق کتاب «روضه الشهدا» شده اند؟
توصیف اتفاقات و حوادث، پس از شهادت امام حسین (ع) در منابع اهل سنّت
معنی اسم ائلوین و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
8 مدل پیراهن دخترانه شیک مناسب مهمانی
جلوه هایی از اصحاب کساء در آیۀ مباهله
پاسخ به سوالات و شبهات مباهله
گشت و گذار در بازار مطرح مسقط
مدافعین حرم از دیدگاه حضرت آیتالله خامنه ای (حفظه الله)
متن زیارت عاشورا با خط درشت به همراه ترجمه + صوت
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
وجود خلط یا مخاط شفاف در مدفوع
دعا برای ختم به خیر شدن امور و گشایش مسائل
راهكارهای تقويت فرهنگ ايثار و شهادت در بين دانش آموزان و دانشجويان
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
نحوه خواندن نماز امام حسین(ع) برای گرفتن حاجت
نحوه خواندن نماز والدین
![منابع ویتامین A، علائم کمبود و خواص آن منابع ویتامین A، علائم کمبود و خواص آن](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/5077150c-f7f6-40d9-860a-d5394d6a83ba.jpg)
منابع ویتامین A، علائم کمبود و خواص آن
ویتامین A جزو ویتامینهای محلول در چربی و یک آنتی اکسیدان قوی است که پیری را به تعویق میاندازد، به تقویت بینایی، عملکرد مطلوب دستگاه عصبی و داشتن پوستی سالم کمک میکند و از طریق مبارزه با رادیکال های...
![ویتامین C چه فوایدی برای بدن دارد؟ ویتامین C چه فوایدی برای بدن دارد؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/101cbf63-70ba-4005-aedb-ae1ae0cd9f46.jpg)
ویتامین C چه فوایدی برای بدن دارد؟
ویتامین C ویتامینی محلول در آب است که نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن برعهده دارد و مانند یک آنتی اکسیدان عمل میکند. شما باید بهطور روزانه غذاهای حاوی ویتامین سی مصرف کنید تا از این طریق این ویتامین موردنیاز...
![هر آنچه باید درباره ویتامین D بدانید هر آنچه باید درباره ویتامین D بدانید](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/25255155-9b4e-48ac-9758-aaee0e2018bd.jpg)
هر آنچه باید درباره ویتامین D بدانید
به نظر شما عالی نمی شد اگر فقط یک ویتامین می تونست استخوان های بدنو قوی تر کنه و علاوه بر این، کاری کنه که بدن در برابر دیابت، ام اس، سرطان، بیماری قلبی و افسردگی محافظت بشه؟ یا حتی به کاهش وزن شما کمک...
![هرآنچه که باید راجع به کمبود ویتامین C در بدن بدانیم هرآنچه که باید راجع به کمبود ویتامین C در بدن بدانیم](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/37105eca-8ee8-4bf0-b13d-4512cd822098.jpg)
هرآنچه که باید راجع به کمبود ویتامین C در بدن بدانیم
مصرف ویتامین C ناکافی می تواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت منجر شود که از احساس خستگی مداوم تا خونریزی های بی دلیل در دهان را شامل می شوند. خبر خوب این است که به طور معمول مصرف مواد غذایی سرشار از...
![عوارض کمبود برخی ویتامین ها و املاح عوارض کمبود برخی ویتامین ها و املاح](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a7f7e1de-6a80-4e45-b612-20614caa864b.jpg)
عوارض کمبود برخی ویتامین ها و املاح
به طور کلی بدن هر فرد با ویتامین های A,G,K,C و املاحی چون آهن، روی، منیزیم، مس، ید که ویتامین و املاح بالا سبب تقویت سیستم ایمنی و رشد سلولها و ارگانهای مختلف بدن است.
![دانستنی هایی راجع به انواع ویتامین ها دانستنی هایی راجع به انواع ویتامین ها](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/12ddf1ac-fb8d-448a-98b6-d3900ccf0c26.jpg)
دانستنی هایی راجع به انواع ویتامین ها
ویتامینها نقش حیاتی برای سلامت انسان داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. ویتامینها به دو گروه تقسیم میشوند؛ برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستند.از طرفی بهترین راه دریافت...
![مصرف بیش از حد مولتی ویتامین ها چه عوارضی دارد؟ مصرف بیش از حد مولتی ویتامین ها چه عوارضی دارد؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/13662811-8a25-4473-9cf0-4c1a4ebce37e.jpg)
مصرف بیش از حد مولتی ویتامین ها چه عوارضی دارد؟
مصرف هر ماده غذایی و مغذی اگر خارج از میزان نیاز بدن باشد بله ضرر دارد، مکمل های مولتی ویتامین ها هم از این قاعده مستثی نیستند. ویتامین ها ترکیباتی آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای سوخت و ساز مواد...
![دانستنی هایی راجع به ویتامینD دانستنی هایی راجع به ویتامینD](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0ec2174f-12c1-4d19-80f0-9e70973b7a81.jpg)
دانستنی هایی راجع به ویتامینD
این روزها مطالب و نکات زیادی درباره ویتامین D و عوارض کمبود آن میشنویم. اما ویتامین دی چیست و چرا به آن نیاز داریم؟ چرا متخصصان و کارشناسان تا این اندازه درباره کمبود این ویتامین هشدار میدهند؟
![آشنایی با ویتامین های گروهB آشنایی با ویتامین های گروهB](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0cb75521-6519-4cf9-a467-5d395e98c2e1.jpg)
آشنایی با ویتامین های گروهB
ویتامین های B گروهی از مواد محلول در آب هستند که نقش حیاتی و مهمی در فرآیند سوخت و ساز یا متابولیسم سلولی در بدن انسان ایفا می کنند، لذا کمبود این ویتامین ها می تواند باعث عوارض و بیماری های جدی گردد.
![دانستنی های مهم درباره ویتامین B12 دانستنی های مهم درباره ویتامین B12](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/21280186-fc60-41c6-88ee-ca9f68994243.jpg)
دانستنی های مهم درباره ویتامین B12
تاثیر ویتامین B12 بر عملکرد دستگاه عصبی یکی از موضوعات مورد توجه دانشمندان است. کمبود این ویتامین در بدن باعث بروز بیماریهای عصبی و جسمانی میشود و گاه عوارضی جبرانناپذیر دارد.