ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است که به­‌طور طبیعی در تعداد محدودی از غذاها وجود دارد و به ­‌عنوان مکمل غذایی قابل دسترس است. همچنین زمانی ­‌که اشعه‌­ی ماورای بنفش خورشید به پوست می­‌تابد و سنتز...

در دوران بارداری تامین ویتامین دی بسیار مهم است. نیاز جنین به ویتامین دی در طول نیمه دوم بارداری بیشتر می شود زمانی که استخوانها رشد می کنند. ویتامین D از طریق مادر به جنین منتقل می شود بنابراین مادر باید...

ویتامین D یکی از ویتامین های لازم برای بدن و از جمله ویتامین های محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوان ها کمک می کند. این ویتامین از واکنش پوست به نور آفتاب و مصرف بعضی از غذاها و داروها تامین...

کمبود ویتامین D می تواند پیامدهای منفی بسیاری برای سلامت انسان داشته باشد. یک رژیم غذایی متعادل که مقدار درست از ویتامین ها، مواد معدنی، چربی های ضروری، انرژی، و پروتئین را در اختیار بدن قرار می دهد، نقشی...

کمبود ویتامین D می تواند پیامدهای منفی بسیاری برای سلامت انسان داشته باشد. یک رژیم غذایی متعادل که مقدار درست از ویتامین ها، مواد معدنی، چربی های ضروری، انرژی و پروتئین را در اختیار بدن قرار می دهد، نقشی...

ویتامین D یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که بدن ما برای رشد و استحکام استخوان‌ها به آن نیاز دارد. در ادامه به بیان مطالبی درباره ضرورت این ویتامین برای زنان و مردان می پردازیم.

به نظر شما عالی نمی شد اگر فقط یک ویتامین می تونست استخوان های بدنو قوی تر کنه و علاوه بر این، کاری کنه که بدن در برابر دیابت، ام اس، سرطان، بیماری قلبی و افسردگی محافظت بشه؟ یا حتی به کاهش وزن شما کمک...

بیماری راشیتیسم نرم شدن و تضعیف استخوان‌ها در کودکان است که معمولاً به دلیل کمبود شدید ویتامین D خودش را نشان می‌دهد. در این مطلب به علائم، علل و راه‌های تشخیص و درمان بیماری راشیتیسم یا همان نرمی استخوان...

کمبود ویتامین دی می تواند به علت مشکلات گوارشی و یا چاقی رخ دهد همچنین رنگ پوست در جذب آن موثر است و فقر آن باعث افسردگی می شود. برای آشنایی با خواص ویتامین D تا انتها این مطلب را مطالعه فرمایید.

ویتامین D از جمله ویتامین های ضروری و مفید برای بدن به شمار می رود که نبودش عوارض مختلفی در پیش دارد. به همین خاطر در این مقاله سعی داریم شما را با "عوارض کمبود ویتامین D آشنا کنیم تا به اهمیت و ارزش این...