پوکی استخوان بیماری شایعی است که باعث ضعیف شدن استخوانها شده و خطر شکستگی استخوانها را افزایش می دهد. پوکی استخوان، در زنان و مردان و همه نژادهای مختلف انسان رخ می دهد با این حال افراد سفید پوست و زنان...

استخوان ها هم همانند دیگر اعضای بدن نیاز به رسیدگی و تغذیه مناسب دارند، در این مقاله شما را با خوراکی هایی که به طور شگفت انگیزی برای استخوان های شما مفید هستند آشنا میکنیم.

فاکتورهای اصلی و عامل ایجاد پوکی استخوان را از زندگی تان حذف کنید ، مشکل ضعف استخوان در بین افراد جوامع مدرن بسیاری جدی است که نیاز به پیشگیری اصولی دارد.در ادامه با ما همراه باشید.