برای شنا کردن ایمن کودک یک استخر با آب تمیز انتخاب کنید و هنگامی که کودک در استخر است از او مراقبت کنید. در بعضی موارد، بهتر است کودک خود را از شنا کردن در هر آبی دور نگهدارید. با ما همراه باشید.

شنای نوزادان فواید زیادی برای آنها به همراه دارد ولی باید با نظارت والدین و با رعایت نکاتی مهم و کلیدی صورت بگیرد تا از بروز حوادث جلوگیری به عمل آید. ما در این مطلب به مزایای شنا کردن نوزادان و نکات مراقبتی...

یکی از محبوب‌ترین ورزش‌هایی که می‌توانید انجام دهید شنا کردن است. این فعالیت برای حفظ سلامت بدن و برای کسانی که شور و علاقه زیادی به آن دارند بسیار خوب است. اما این تمام ماجرا نیست، شنا کردن می‌تواند بر...

عادت‌های نامناسبِ غذایی، به چاقی و اضافه وزن منجر می‌شود. هنگام غذا خوردن، باید به دور از تنش، و استرس و در آرامش باشید؛ زیرا استرس، عملکردِ گوارش را دچار اختلال جدی می‌کند. زمانی که ایستاده غذا می‌خورید،...

امروزه با پیشرفت تکنولوژی و به‌روز بودنِ زندگی‌ها، حفظ وزن ایده‌آل و داشتنِ ظاهری متناسب، اهمیت زیادی در زندگیِ خیلی از افراد، پیدا کرده است. برای این که شما هم تناسب اندام دائمی و کاهش وزن تضمینی را تجربه...

کدو تنبل، این نشان ویژه‌ی فصل پاییز سرشار از فواید قدرتمندی برای سلامتی مانند حفظ سلامت قلب، کنترل قدرت بینایی و سایز دور کمر، کاهش وزن‌، کاهش خطر ابتلا به سرطان، محافظت از پوست و تقویت سیستم ایمنی بدن...

آنفولانزا و سرماخوردگی بیماری‌های شایعی هستند که معمولا آدم‌هایی را که دارای دستگاه ایمنی ضعیف هستند یا بنیه‌ی ضعیفی دارند مبتلا می‌کنند. کدو مسما حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که نقش قابل ملاحظه‌ای در...

سرطان پانکراس یا لوزالمعده در بیشتر مواقع تشخیص داده نمی‌شود تا زمانی که کاملا پیشرفته و درمان آن به شدت دشوار شود. در اکثریت موارد مبتلا به این بیماری، علائم و نشانه‌ها تنها زمانی نمود پیدا می‌کنند که...

برخی از علائم مرتبط با سلامت مردان همچون درد قفسه‌ی سینه، کاهش وزن غیر قابل توضیح، مدفوع خونین یا سیاه،  تکرر ادرار اگه در خودتان مشاهده کردید حتما با پزشک‌ مشورت کنید یا به بخش اورژانس مراجعه کنید تا...

خونریزی واژینال پس از یائسگی، مشکلات مزمن معده، موی روی قفسه‌ی سینه یا صورت، کاهش وزن بدون دلیل، تنگی نفس غیر معمول، مدفوع خونین، تورم سینه تورم یا تغییر رنگ سینه. برخی از زنان ممکن است این علائم را درک...