یکی از مهارت های اساسی که نقشی جدی در موفقیت در بسیاری از جنبه های زندگی دارد، کنترل و مدیریت هیجانات است. به همین خاطر بهتر است این مهارت در همان سنین پایین به کودک آموخته شود. در این مقاله شما را با...

بیماری جدید کرونا یا همان کووید 19، یک بیماری نوظهور است که اطلاعات زیادی در مورد آن نداریم. هر چند روز یک بار علائم و مشکلات بیماری کرونا به روز رسانی می شوند. یکی از علائم شناخته شده این بیماری، مشکلات...

آیا کسی را می‌شناسید که به ویروس کرونا مبتلا شده باشد، آیا از خود می‌پرسید بهترین روش و راه حل برای حمایت از عزیزان مبتلا به کرونا ویروس چیست تا این عزیزان شما به بهبودی کامل برسند؟ ممکن است این فرد حتی...

روزها، هفته‌ها و ماه‌ها قرنطینه شدن زندگی روزانه، رابطه عاطفی و روابط اجتماعی ما را کاملا تحت تأثیر قرار داده است؛ افزایش زمانی که در کنار هم می‌گذرانیم، این احساس که نمی‌توانیم فرار کنیم و ترس ناخودآگاه...

یکی از نگرانی های عمده متخصصین سلامت روان، مشکلاتی است که احتمالاً کم کم در عصر کرونا باید در انتظار آن ها باشیم. روانشناسان معتقدند که در آینده ای نزدیک باید در انتظار یک همه گیری دیگر در حوزه بهداشت...

اعتیاد به دیدن اخبار، عادتی بسیار شایع است که برخی اوقات ممکن است مشکلاتی را برای ما به همراه داشته باشد. از سویی در این روزها بسیاری از افراد در سرتاسر جهان به دنبال کسب اطلاعات و اخبار از مجاری مختلف...

ساعات روزه داری و گرسنگی هیچ مشکلی برای افراد سالم ایجاد نمی کند اما روزه داری با تغذیه نامناسب سبب تضعیف سیستم ایمنی فرد و ابتلا سریع فرد به بیماری می شود بنابراین در ماه رمضان همه افراد باید به تغذیه...

کودکان، مانند بسیاری از اقشار و گروه های سنی، این روزها بیشتر وقت خود را در خانه می گذرانند. برای والدینی که در چند سال اخیری که بچه هایشان مدرسه یا مهد کودک می روند، احتمالاً روزهایی متفاوت را تجربه می...

با توجه به وجود ویروس کرونا در ایام روزه داری برای پیشگیری از ضعف جسمی و عدم تمرکز، سردرد، افت قند و فشارخون، عصبانیت در طول روز، بوی بد دهان، بی‌حوصلگی و تحریک‌پذیری، از حذف وعده سحری خودداری شود. در...

در ایام روزه‌داری امسال، به مصرف منابع کافی پروتئین اعم از حیوانی یا گیاهی که برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از بیماری کووید ۱۹ لازم هستند، باید توجه شود. انواع حبوبات منبع پروتئین هستند...