مصرف ویتامین‌ها موجب بهبود سیستم ایمنی بدن زنان باردار می‌شود و ویتامین C ویتامینی عالی برای حفظ و افزایش استقامت بدن زنان باردار بسیار موثر است. میوه پرتغال یکی از میوه هایی است که سرشار از ویتامین C...

هندوانه دارای مزایای زیادی در دوران بارداری است. این میوه می‌تواند بدن‌مان را پرطراوت و پر از انرژی کند. این میوه حاوی ویتامین A، ۶B، C، فیبر، منیزیم و پتاسیم است. تمام مزایای سلامتی هندوانه در دوران بارداری...

پس از بیماری صبحگاهی گرفتگی عضلات اختلال دیگری است که در دوران بارداری رخ می‌دهد. گرفتگی عضلانی اختلالی است که طی آن در عضلات و استخوان‌ها احساس درد خواهید داشت.اما جای هیچ گونه نگرانی نیست. در واقع این...