جو یکی از پرمصرف‌ترین دانه‌ها در رژیم غذایی انسان است. این دانه همه‌کاره بسیار مغذی است و می‌تواند در بسیاری از غذاها مصرف شود. این دانه علاوه بر سرشار بودن از مواد مغذی باعث سلامتی بدن نیز در مواردی مانند...

ماست یک ماده‌ی خوراکی به راحتی قابل هضم است. علاوه بر این، باکتری‌های خوب یا پروبیوتیک های موجود در برخی از انواع ماست به هضم غذاهای دیگر نیز کمک می‌کند و نظم را بهبود می‌دهد. ماست همچنین، برای کسانی که...

میوه یک گروه غذایی فوق‌العاده سالم است که سرشار از ویتامین‌ها، مواد مغذی، فیبر و آب است. اگر میوه را به شیوه‌ای مناسب در رژیم غذایی‌تان بگنجانید، دستگاه گوارش‌تان مزایای قدرتمند بیش‌تری را از طریق جذب...

زعفران ادویه ایست که از گل زعفران با نام علمی Crocus sativus به دست می آید. زعفران یکی از گرون ترین مواد آشپزی جهان می باشد. این ادویه ویژه، حدود هزار ساله که استفاده می شود و دارای فواید بسیاری برای...

حافظه انسان به مرور زمان رو به کاهش خواهد رفت، اما اگر بتوانیم تغذیه ای مناسب داشته باشیم می‌توانیم جلوی این خطر را بگیریم. با ما همراه باشید تا خوراکی های که موثر برای تقویت حافظه است را یاد بگیریم.

یکی از سئوالاتی که در مورد بهداشت دهان و دندان از پزشکان پرسیده می شود این است که در هر وعده که باید مسواک زد، این مدت زمان چه مقدار باید باشد. در این نوشتار به پاسخ این سئوال می پردازیم. با ما همراه باشید.

می توان گفت که مصرف میوه برای کودکان ضروری است و موز یکی از این میوه هایی می باشد که برای کودکان فواید و خواص بسیاری را به همراه دارد. از جمله آن می توان درمان کم خونی و هضم غذا و انرژی زا بودن می توان...