چگونه بر استرس کنکور غلبه کنیم؟

چگونه با غلبه بر اضطراب کنکور رتبه‌ بهتری به دست آوریم؟

شکست در کنکور با سبک زندگی چه ارتباطی دارد؟

چرا اضطراب و ترس از امتحان و کنکور به وجود می آید و راه های مقابله با اضطراب ناشی از کنکور چیست؟

چگونه استرس و اضطراب کنکور را کنترل نماییم؟

داشتن کمی اضطراب در روزهای امتحان لازم و طبیعی است، زیرا نشاط، پویایی و انگیزه دانش آموز یا دانشجو را برای یادگیری و درس خواندن افزایش می‌دهد اما اگر این اضطراب و نگرانی از حد عادی خود تجاوز کند، باعث...

اضطراب معمولا به یک حالت هیجانی ناخوشایند و مبهم اطلاق می‌شود که با پریشانی، وحشت، هراس و تشویش همراه است، بنابراین اضطراب یکی از متغیرهای انگیزشی و شناختی است که پیشرفت تحصیلی، یادگیری، عملکرد، توجه،...

خسته‌ام ولی خواب توی چشم من نمی‌رود تا هزار هم شمرده‌ام صد دفعه دروغکی چشم را به هم فشرده‌ام نمی‌شود!

برخی با فرارسیدن ایام امتحان چنان اضطرابی تمام وجودشان را در بر می گیرد که خواب و خوراک از ایشان دور می شود. آیا این اضطراب یک امر عادی است؟ با ما همراه باشید تا در این مورد بیشتر بدانید.

اگر می خواهید در امتحانات خود موفق شوید، لازم است برای قبل از امتحان خود برنامه ریزی کنید. این امر سبب آن می شود که استرس امتحان مانع موفقیت شما نشود. با ما همراه باشید تا با 5 راه کاهش استرس های امتحان...