وامل متعددی مانند؛ اضطراب، اعتماد‌به‌نفس پایین و ترس از صحبت کردن در جمع، کیفیت سخرانی را پایین می‌آورد. شیوا سخن گفتن، ذاتی نیست. هر کسی با تمرین کردن می‌تواند این مهارت را در خود تقویت کند.

مقاله زیر از کوشا سمیعی نکات جالب و مفیدی را در مورد سلامتی و راه های سالم زیستن، ارائه می دهد.