مسیر جاری :
کالری گوجه خیار چقدر است؟ + ارزش غذایی
مشاهده نام گوجه فرنگی و خیار شما را یاد چه چیزی می اندازد؟ بله درست است به یاد صبحانه های دلپذیر با گوجه خیار و پنیر و نان بربری و یا به یاد سالاد معروف شیرازی. ولی به نظر شما آیا خوردن گوجه و خیار باهم...
کالری انجیر تازه و خشک شده چقدر است؟ + ارزش غذایی
انجیر یک میوه خوشمزه و پرطرفدار می باشد که در دو رنگ سبز و بنفش موجود است و داخل آن رنگی صورتی دارد و مملو از دانه های ریز است. این میوه خوشمزه هم به صورت خام و تازه و هم به صورت خشک شده مورد استفاده قرار...
کالری انگورچقدر است؟ + ارزش غذایی
انگور از هزاران سال قبل کشت میشده و انواع مختلفی مثل انگور سبزِ، قرمز، سیاه، زرد و صورتی دارند. این میوه به صورت خوشهای رشد میکند و حاوی مقادیر زیادی از مواد مغذی و آنتیاکسیدان است. همهی ما میدانیم...
کالری اسفناج چقدر است؟ + ارزش غذایی
اسفناج یکی از مشهورترین سبزیجات برگدار است. این سبزی فواید متعددی برای سلامتی بدن دارد و سرشار از مواد مغذی ضروری است. اسفناج سلامت پوست و مو را بهبود میبخشد و ممکن است به درمان سرطان کمک کند. علت این...
کالری بادمجان سرخ شده چقدر است؟ + ارزش غذایی
گیاه بادمجان یا بادنجان که میوه آن در زمان حاضر مصرف خوراکی بسیار پیدا کرده است در قدیم مصرف خوراکی چندانی نداشته است. این گیاه بومی هندوستان بوده و در تمام نقاط گرمسیری و نیمه گرمسیری رشد پیدا می کند....
کالری خرما چقدر است؟ + ارزش غذایی
خرما یک مادهی غذایی شیرین است که اصالت آن به کشور عراق برمیگردد. این مادهی غذایی نوع، مزه، اندازه و رنگهای متفاوتی دارد. خرما حاوی مواد مغذی مختلفی است که ممکن است سطح کلسترول خون را تنظیم کنند، سلامت...
برای عضله سازی چه ورزشی مناسب است؟
در این مقاله باتوجه به این که شما قصد دارید برای عضله سازی درخانه تمرین کنید، ورزش برای عضله سازی را در دو گروه مختلف طبقهبندی کردیم. پس همراه ما باشید.
میوه هایی که نباید باهم خورد
یکی از توصیه هایی که همیشه از سمت متخصصان تغذیه به آدمی گفته میشود این است که سعی کنید در طول روز میوه و سبزیجات مصرف کنید، اما برای عملی کردن ای توصیه باید بدانید که کدام میوه ها را باید با هم بخورید...
کالری ویفر شکلاتی چقدر است؟ + ارزش غذایی
یکی از خوراکی های دوست داشتنی بین افراد بزرگسال و کودکان ویفر ها هستند که طعم های متفاوتی هم دارند. اما آیا تا به حال به فواید و یا مضرات این خوراکی ها فکر کرده اید؟ آیا میدانید با خوردن آنها چه بلایی...
کالری تخمه کدو چقدر است؟ + ارزش غذایی
یکی از تخمه هایی که امروزه دوست داران زیادی پیدا کرده تخم کدو می باشد. این تخمه علاوه بر طعم بی نظیر و خوشمزه دارای خواص بسیار زیادی برای بدن هم می باشد. تخمه کدو سرشار از مواد مغذی است. این دانه ها حاوی...