مسیر جاری :
معرفی مواد غذایی که برای استخوان مضر هستند
برای داشتن استخوانهایی محکم و جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، علاوه بر خوردن غذاهای مفید و مصرف مکملهای کلسیم و ویتامین دی، کنار گذاشتن عادات غذایی خطرناک برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان هم بسیار...
کالری پفک چقدر است؟ + ارزش غذایی
از آن جایی که پفک فاقد ارزش غذایی بوده و سرشار از مواد مصنوعی و فرآوری شده می باشد، مضر است. پفک ها محصولاتی ترد و نمکی با طعم پنیر هستند که از پودر ذرت حجیم شده تهیه می شوند و فاقد ارزش غذایی اند. مصرف...
کالری چیپس چقدر است؟ + ارزش غذایی
چیپس از تنقلات پرطرفدار در جهان است که به طور سنتی از سرخ کردن لایههای نازک سیبزمینی به دست میآمد اما امروزه از چغندر، ذرت و سیبزمینی شیرین هم چیپس تهیه میکنند. فرآیند تولید چیپس متفاوت است، روند...
کالری دونات چقدر است؟ + ارزش غذایی
شیرینی دونات یکی از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین شیرینی های سراسر دنیا می باشد. این شیرینی خوشمزه را به صورت سرخ کردن در روغن آماده میکنند. دونات شکلاتی به خاطر سرخ کردن در روغن و همین طور استفاده از شکلات...
کالری باقالی پلو چقدر است؟ + ارزش غذایی
باقالی پلو هم مانند لوبیا پلو ، عدس پلو ، زرشک پلو و چندین پلو مخلوط دیگر، یکی از اقسام پلوهای ایرانی می باشد که بیشتر برای مهمانی ها ومجالس تهیه می شود. باقالی پلو طعم لذیذ و بی نظیری دارد مخصوصا برای...
کالری آرد گندم چقدر است؟ + ارزش غذایی
یکی از رایجترین و پرکابردترین غلات در دنیا، گندم است که پس از ذرت بیشترین زمینهای زیرکشت دنیا را به خود اختصاص داده است.تمامی بخشهای گندم مانند لایه بیرونی یا همان سبوس و دانه آن خواص و انرژی زیادی...
کالری آبغوره چقدر است؟ + ارزش غذایی
از قدیم آبغوره طبیعی در سفره ما ایرانی نقش یک چاشنی خوشمزه را ایفا کرده است. اگرچه اغلب بخاطر طعم ترش از این چاشنی استفاده میکنیم، اما آبغوره خواص حیرتانگیز بسیاری دارد که فکرش را هم نمیکنید. حال که...
کالری آب آناناس چقدر است؟ + ارزش غذایی
آب آناناس یک نوشیدنی استوایی خوشمزه و محبوب است که مواد مغذی و ترکیبات مفید زیادی از جمله بروملین دارد و میتواند سلامتی شما را بهبود ببخشد و دستگاه ایمنی بدن را هم تقویت کند. امروزه آب آناناس جزو بهترین...
کالری آب نارگیل چقدر است؟ + ارزش غذایی
نارگیل میوهای بسیار خوشمزه و مقوی محصول درخت نارگیل (coconut palm یا coconut tree) است که در کشور هند زیاد مصرف میشود. در این کشور صدها نوع نارگیل یافت میشود. آب نارگیل برای سلامتی بدن بسیار مفید است....
کالری آش دوغ چقدر است؟ + ارزش غذایی
آش دوغ یکی از انواع آش های سنتی و خوشمزه ایرانی است که در شهرهای مختلف کشور با روش های بسیار متنوعی پخته می شود. آش دوغ معمولا با مواد یکسانی در تمام شهرهای کشور پخته می شود، البته در برخی شهرها مثل شهرهای...