مسیر جاری :
تمرینات تنفسی که در کمتر از 10 دقیقه شما را به آرامش می رساند
کارشناسان حوزهی تنفس، برای افزایش هوشیاری، آگاهی و به دست آوردن آن جریان سیالی که یوگیستها در مکتب ذن (مکتبی در مذهب بودایی) به دنبال آن هستند، تمرینات تنفس را توصیه میکنند.
تهوع ناشی از استرس چیست و چگونه درمان می شود؟
اضطراب پاسخی به استرس است و میتواند نشانههای جسمانی و روانشناختی متعددی ایجاد کند.زمانی که حس میکنید زیادی مضطرب هستید، متوجه میشوید که ضربان قلبتان تندتر میزند و تنفس هم سریعتر شده. و شاید حس کنید...
تبدیل استرس به انرژی مثبت
شاید اینکه بتوانید از یک چیز منفی، انرژی مثبت را به وجود بیاورید برای شما عجیب باشد.اما اگر شما بتوانید اراده خود را برای انجام کاری جمع کنید، در این صورت میتوان گفت که با کمک خداوند قادر به انجام هر...
علت سکسکه بیش از حد نوزادان چیست؟
بعضی از والدین نگران سکسکه بیش از حد نوزاد خود هستند که در این مقاله به این موضوع پرداخته شده است.
یک منطق تجربی برای ذهنآگاهی با تنفس
برای درمانجویانی که علائم شدید یا کنترل نشدنی ندارند، ارائه منطق و تمرینهای ایجاد آگاهی و پذیرش نسبت به افکار به واسطه ذهن آگاهی تنفس سودمند است.
چگونه با تنفس استرسمان را کاهش دهیم؟
در بسیاری از روش های درمانی نیز از تکنیک تنفسی برای کاهش استرس استفاده میشود. کارکرد اصلی تنفس تامین اکسیژن مورد نیاز بدن است. اما علاوه بر آن تنفس صحیح روشی قدرتمند و کاملا در دسترس جهت غلبه بر استرس...
آلودگی های ناشی از پلاستیک علاوه بر آسیب به ماهیها، تنفس انسان را نیز مختل میکنند
قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی ناشی از آلودگی پلاستیک، تداخل دارد با رشد، فتوسنتز، و تولید اکسیژنِ باکتریِ پروکلروکاکس، که بیشترین فراوانی را در بین باکتریهای فتوسنتزی اقیانوسی دارد.
باورهای غلطی که درباره کرونا در ذهنمان وجود دارد
بیماری کرونا (کووید ۱۹) یک بیماری مسری است که در اثر ویروس جدید کرونا شیوع پیدا کرده است.
مهم ترین منبع انتقال ویروس کرونا چیست؟
دانشمندان چینی دریافتند که بیماران کووید 19 میلیونها ذره ویروسی در ساعت را بازدم میکنند، حتی اگر علائمی خفیف داشته باشند یا علائم بیماری آنها هنوز بروز نکرده باشد.
کشف میزان مواد مخدر در خون از طریق راه تنفس امکان پذیر میشود
در حال حاضر برای پی بردن به میزان مواد مخدر موجود در جریان خون هر انسان انجام یک آزمایش خون اجباری است، اما به زودی این کار با کنترل تنفس ممکن است.