مسیر جاری :
![دلایل ضعف حافظه و کاهش قدرت تمرکز دلایل ضعف حافظه و کاهش قدرت تمرکز](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/05bda28d-66d2-4b0b-8d03-9b916865f4df.jpg)
دلایل ضعف حافظه و کاهش قدرت تمرکز
سیگار کشیدن، کم خوابی و رژیم غذایی از عوامل بد تاثییر گذار بر روی بدن و مغز است. اسیب های خفیف این عوامل باعث سختی در تمرکز و ضعف در حافظه میشود. منبع: کافه سلامت
![چطور سریع یاد بگیریم؟ چطور سریع یاد بگیریم؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a973828e-4a92-4a90-889e-d7ed5e08d179.jpg)
چطور سریع یاد بگیریم؟
در این مقاله پی میبرید که چند روش ساده وجود دارند که به شما کمک میکند تا سریعتر یاد بگیرید و اطلاعات بیشتری را به ذهنتا بسپارید. با کاربرد این تاکتیکها یا راهکارها، شما قادر میشوید تا توانایی تان...
![دلایل کاهش حافظه دلایل کاهش حافظه](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/5678.jpg)
دلایل کاهش حافظه
آلزایمر تنها موضوع سلامتی نیست که می تواند باعث از دست دادن حافظه و فراموشی شود. از دست دادن حافظه می تواند با بسیاری از دلایل در ارتباط باشد و در هر سنی رخ دهد.
![متفکرین چه بخورند؟ متفکرین چه بخورند؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/11-recetas-saludables-para-llevar-al-trabajo-compressed.jpg)
متفکرین چه بخورند؟
افرادی که کارهای فکری می کنند چون فعالیت بدنی کمتری انجام می دهند یقیناً احتیاج به مواد قندی، چربی و هیدرو کربنه زیاد نخواهند داشت. دستگاه های داخلی بدن اشخاص متفکر ، احتیاج به مصرف مقدار زیادی لبنیات...
![مواد غذایی طبیعی برای تقویت قدرت مغز مواد غذایی طبیعی برای تقویت قدرت مغز](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/26012a98dda759d7ac62bd0f30054ce6-compressed.jpg)
مواد غذایی طبیعی برای تقویت قدرت مغز
آیا میخواهید باهوشتر باشید، سریعتر فکر کنید مشخص شده است چندین ماده غذایی واقعاً میتوانند به بهبود سلامت مغز شما کمک کنند و مهارت شناختی کلی شما را بهتر کنند و حتی محافظت درازمدت بسیار برای مغز فراهم...
![مواد غذایی تقویت کننده حافظه مواد غذایی تقویت کننده حافظه](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/5-compressed-compressed.jpg)
مواد غذایی تقویت کننده حافظه
مهم نیست مغز ما چقدر قدرتمند است، آنچه اهمیت دارد این است که بدانیم این عضو نیاز به جبران و احیای خود دارد تا بتواند قالب و توانایی خود را حفظ کند. پژوهشگران روشهای مختلفی را برای سوپرشارژ کردن و افزایش...
![مولتی ویتامین فواید و عوارض آن مولتی ویتامین فواید و عوارض آن](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/Health-Help-with-Multi-Vitamins-compressed.jpg)
مولتی ویتامین فواید و عوارض آن
مولتی ویتامین ها رایجترین مکمل های غذایی هستند که در سراسر جهان از آنها استفاده میکنند. محبوبیت آنها بهویژه در دهههای گذشته بهشدت افزایش یافته است. برخی افراد بر این باورند که مولتی ویتامین ها سلامتی...
![خوراکیهایی که برای مغز مضر هستند خوراکیهایی که برای مغز مضر هستند](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/ac-image-zZ1600318281qx-compressed.jpg)
خوراکیهایی که برای مغز مضر هستند
برخی از غذاها میتوانند بر روی قدرت مغز تاثیر منفی داشته باشند و منجر به بیماریهایی همچون آلزایمر شوند. در این مقاله قصد داریم غذاهایی که باید از خوردن آن اجتناب شود را بیان نماییم.