اسفناج یکی از سبزیجات بسیار پر خاصیت است که مصرف آن می تواند مزایای زیادی برای سلامتی به همراه داشته باشد. از سویی آب اسفناج خام نیز به یکی از شیوه های مصرف این گیاه مغذی تبدیل شده و در سرتاسر دنیا طرفداران...

مصرف فلفل سبز در بدن زنان باردار تولید گرما کرده و با توجه به کپسایسین موجود در خود، کمک می ­کند تا مشکلات سینوسی در بدن این مادران از بین برود. ترکیبات مفید این گیاه کمک می­ کند تا عفونت ­های سینوسی در...

تغذیه نقشی کلیدی در سلامت انسان ایفا می کند. آنچه انسان می خورد و نمی خورد می تواند پیش بینی کننده وضعیت سلامتی انسان در آینده باشد. در بخش اول این مقاله به برخی مواد غذایی که خوردن آن ها نقشی جدی در پیشگیری...

ویتامین A در حفظ رطوبت و سلامتی مجاری ادراری نقش مهمی ایفا می‌کند. ویتامین A از تشکیل سنگ‌های مجاری ادراری که به سنگ کلیه منجر می‌شوند نیز جلوگیری می‌کند. در این مطلب به بیان فواید ویتامین A یا رتینول...

جذاب‌ترین و مهم‌ترین فواید و خواص عناب برای سلامتی عبارت هستند از توانایی در درمان سرطان، بهبود سطح سلامت پوست، پاکسازی خون، رفع استرس، فراهم‌ آوردن خوابی آرام، تقویت دستگاه ایمنی بدن، محافظت از کبد، کمک...

برخی از محصولات ضد پیری حاوی کندر هستند زیرا ثابت شده است که کندر می‌تواند تولید کلاژن را افزایش داده و سلول‌های پوستی را جوان کند و در نتیجه باعث جوانی و سفتی پوست شود. در این مطلب به فواید کندر برای...

محتوای مغذی سالمون آن را به یکی از سالم‌ترین خوراکی‌های دنیا تبدیل کرده است. سالمون وحشی ارزش غذایی بالایی دارد و فواید زیادی برای کل بدن دارد. بسیاری از این فواید حاصل از اسید چرب امگا۳ موجود در سالمون...

هسته زردآلو حاوی ویتامین E است. همانطور که می‌دانیم، ویتامین ‌E آنتی اکسیدانی کارآمد است. در بین عواملی که باعث سرطان می‌شوند، عامل اصلی سرطان رادیکال های آزاد هستند. در این راستا، ویتامین E موجود در هسته...

پیروی از یک رژیم غذایی سالم در سلامت بدن و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها مثل سرطان مؤثر است و ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها می‌تواند کاملاً با انتخاب نادرست مواد غذایی و رفتارهای غلط غذا خوردن مرتبط باشد....

برای آن‌که بتوانید از جلسات‌تان با پزشک حداکثر بهره‌ را ببرید، بهتر است با آمادگی کامل نزد پزشک بروید. در ادامه‌ی این مزلب به برخی اطلاعات اشاره می‌کنیم که جهت آماده‌سازی خود و ارائه‌ی پاسخ‌های مناسب به...