0
مسیر جاری :
رژیم غذایی در ماه رمضان (بخش دوم) تغذیه و آشپزی

رژیم غذایی در ماه رمضان (بخش دوم)

روزه گرفتن یکی از بهترین و مطمئن ترین راه ها برای کاهش وزن است و اجازه می دهد تا سلول های چربی را موثرتر از هرگونه رژیم غذایی بسوزانید. اگر به دنبال برنامه‌ای موثر برای رژیم غذایی و کاهش وزن به صورت اصولی...
آب کرفس و خواص درمانی آن تغذیه و آشپزی

آب کرفس و خواص درمانی آن

آب کرفس سرشار از انواع ویتامین ها و آنزیم ها است و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. آب این سبزی مفید و پرخاصیت، جزو بهترین نوشیدنی هایی است که با داشتن املاح و ویتامین ها، علاوه بر اینکه بخش قابل توجهی...
یبوست در کودکان و درمان آن طب و سلامتی

یبوست در کودکان و درمان آن

به دلیل وجود رژیم غذایی نادرست و استرس و اضطراب های اضافه در زندگی امروزه ،باعث شده است که کودکان بسیاری به بیماری یبوست دچار شده و از آن رنج ببرند. اما باید توجه داشته باشید که می‌توان با راهکارهای ساده...
دیابت بارداری، خطرات، تشخیص و درمان آن طب و سلامتی

دیابت بارداری، خطرات، تشخیص و درمان آن

جفت در دوران بارداری هورمون‌هایی ترشح می‌کند که می‌تواند منجر به افزایش قند خون مادر شود. در حالت عادی، لوزالمعده برای کنترل این افزایش به اندازه کافی انسولین تولید می‌کند ولی اگر این اتفاق نیفتد، سطح...
رژیم غذایی مناسب مادران هنگام شیردهی تغذیه و آشپزی

رژیم غذایی مناسب مادران هنگام شیردهی

بسیاری از زنان شیرده احساس گرسنگی شدیدی دارند که اتفاقی کاملاً طبیعی است. بدن مادر دائماً در حال کار برای تولید شیر مورد نیاز کودک است. خوردن وعده‌های غذایی کوچک و میان‌ وعده‌های سالم که در دوران بارداری...
راهکارهای کاهش وزن تدریجی پس از زایمان (بخش دوم) طب و سلامتی

راهکارهای کاهش وزن تدریجی پس از زایمان (بخش دوم)

بیشتر مادران بعد از زایمان شان نگران اضافه وزن خود هستند و گاهی همین موضوع باعث می‌شود تصمیم‌های اشتباهی بگیرند که برای خود و کودک شان مضر است. با ما همراه باشید.
راهکارهای کاهش وزن تدریجی پس از زایمان (بخش اول) طب و سلامتی

راهکارهای کاهش وزن تدریجی پس از زایمان (بخش اول)

زنان پس از زایمان برای موفقیت بلند مدت در زمینۀ کاهش وزن و داشتن یک حال خوب در مسیر رسیدن به وزن متناسب، لازم است با رعایت توصیه‌های لازم و به مرور برای کاهش وزن تان اقدام کنید. در این مطلب می‌توانید با...
خواص درمانی چای سبز تغذیه و آشپزی

خواص درمانی چای سبز

برای قرن‌های طولانی چای سبز به عنوان سالم‌ترین نوشیدنی برای بدن، ذهن و روان ما در نظر گرفته شده است و کسی نیست که از فواید چای سبز بی اطلاع باشد. علاوه بر داشتن کافئین طبیعی و عاری بودن از کالری، دربردارنده...
تغذیه مناسب و نامناسب سالمندان تغذیه و آشپزی

تغذیه مناسب و نامناسب سالمندان

رژیم غذایی سالم و مقوی در این دوره از زندگی از اهمیت زیادی برخوردار است. تغذیه نامناسب و ناقص می تواند فرایند پیری را سرعت بخشد . تحقیقی که بر روی سالمندان انجام گرفته ، نشان می دهد که سلامتی به تغذیه...
مواد غذایی که برای روده مضر هستند (بخش دوم) طب و سلامتی

مواد غذایی که برای روده مضر هستند (بخش دوم)

روده سالم برای شادابی و سلامتی ضروری است. اما همانطور که آن متوقف می شود، در حدود یک سوم از افراد امروزه به نوعی دارای مشکل گوارشی به صورت هفتگی یا ماهانه می باشند. همانطور که معلوم است، بسیاری از راحتی...