مسیر جاری :
![9 راهکار درمان خشکی چشم (بخش دوم) 9 راهکار درمان خشکی چشم (بخش دوم)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/fa370caf-dc51-4f90-991c-6a9d3e1b3044.jpg)
9 راهکار درمان خشکی چشم (بخش دوم)
خشکی چشم، یکی از مواردی است که در هنگام کار باعث شده شما دست از کار بکشید و سعی کنید با چند دقیقه استراحت به چشم های تان آن درد را بهبود ببخشید. با ما همراه باشید تا با راهکارهای درمانی خشکی چشم آشنا شوید.
![9 راهکار درمان خشکی چشم (بخش اول) 9 راهکار درمان خشکی چشم (بخش اول)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/4584588e-8c16-4ca9-9663-ef1510872f60.jpg)
9 راهکار درمان خشکی چشم (بخش اول)
شاید شما هم به خاطر استفاده از رایانه و آلرژی های فصلی دچار خشکی چشم شده اید. با ما همراه باشید تا با 9 راهکار برای بهبود خشکی چشم آشنا شوید.
![سلامت چشم با تغذیه مناسب سلامت چشم با تغذیه مناسب](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%DA%86%D8%B4%D9%85-%D8%A8%D8%A7-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%DB%8C%D9%87-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8----.jpg)
سلامت چشم با تغذیه مناسب
برای کاهش احتمال ابتلا به مشکلات مربوط به چشم و قوی نگه داشتن دید خود، رژیم غذایی خود را از تخم مرغ، سیب زمینی شیرین، و غذاهای خوشمزه دیگر که در این مقاله به شما معرفی خواهیم کرد پر کنید.
خشکی چشم
هویج
کدو
انبه
گل کلم
تخم مرغ
بادام زمینی
آجیل
حبوبات
کره بادام زمینی
روی
بروکسل
سلامت چشم
ماهی های چرب
آب مروارید
توت فرنگی
گوشت مرغ
طالبی
اسفناج
ویتامینE
دژنراسیون ماکولا
ویتامینA
زردآلو
سیب زمینی شیرین
AMD
DHA
EPA
بتاکاروتن
برگ کولارد
پاپایا
چوی بوک
دانه های آفتاب گردان
دید خوب در شب
زیگزانتین کاروتنوئید
ساخت ملانین رنگدانه
سبزیجات برگ دار تیره
شبکیه چشم
فلفل قرمز خام
فندق
فیبر بالا
کلم بروکلی
کلم پیچ
گلوکوم
گوشت قرمز بدون چربی
لوبیا چشم بلبلی
لوبیاها
ماهی آزاد
ماهی تن
ماهی قزل آلا
لوتئين
ویتامینc
گیاهخواری
![خطرات احتمالی عمل لیزیک چشم خطرات احتمالی عمل لیزیک چشم](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/news/811292d4-2a85-49a9-997f-a2b516e3b56f.jpg)
خطرات احتمالی عمل لیزیک چشم
لنز تماسی از گزینههایی است که برای رفع مشکل بینایی توصیه میشود اما ممکن است استفاده از آن برای همه افراد مقدور نباشد.
![عمل لیزیک، آری یا خیر؟ عمل لیزیک، آری یا خیر؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/9cc1337d-963d-4437-ba2f-a5dc62e4b53e.jpg)
عمل لیزیک، آری یا خیر؟
لیزیک (LASIK) نوعی روش جراحی لیزری چشم است که برای اصلاح عیوب انکساری در افراد نزدیکبین، دوربین و آستیگمات استفاده میشود.