تغذیه

مزایای آب آلو بخارا: یک رهایی دهنده قدرتمند از یبوست

مزایای آب آلو بخارا: یک رهایی دهنده قدرتمند از  یبوست
یبوست یکی از مشکلات انسان امروزی است که در نتیجه کم تحرکی و رژیم های غذایی مدرن و مسائلی دیگر به وجود می آید. رهایی از دست یبوست ممکن است مورد علاقه خیلی ها باشد خصوصا اگر این کار با نوشیدن یک نوشیدنی گوارا و خوشمزه مانند آب آلو بخارا... ادامه ...

ده مزیت روغن نارگیل ارگانیک

ده مزیت روغن نارگیل ارگانیک
ما در ایران بسیار کم از روغن نارگیل استفاده می کنیم و این شاید بخاطر عدم اطلاع ما از فواید و خواص این روغن ارزشمند باشد. در این مقاله با این نوع روغن آشنا می شویم و از خواص اعجاب انگیز آن آگاه خواهیم شد... ادامه ...

فواید سرکه سیب

فواید سرکه سیب
در این مقاله راجع به خواص این نوع سرکه بیشتر می خوانیم و از فواید آن و اثراتی که بر بدن ما می گذارد بیشتر آگاه می شویم. حتی کسانی که دوست دارند کاهش وزن داشته باشند می توانند از آن استفاده کنند و نتایج شگفت انگیزی را شاهد باشند. ادامه ...

مزیت های بهداشتی انار

مزیت های بهداشتی انار
در این مقاله با خواص انار و روش استفاده از آن برای استفاده حد اکثری از آن، آشنا می شویم. پوست انار هم سرشار از آنتی اکسیدان است که به نوبه خود بسیار مفید است... ادامه ...

هفت مزیت سلامت فلفل های ارگانیک

هفت مزیت سلامت فلفل های ارگانیک
شاید بیشتر ما طعم و مزه فلفل را دوست داشته باشیم و از خوردن آن همراه غذا یا به عنوان چاشنی درون غذا لذت ببریم اما شاید ندانیم که چه خواصی و چه فوایدی در این فلفل های خوشمزه وجود دارد و مصرف آنها چه ... ادامه ...

مزیت های عسل خامی که به صورت محلی رشد یافته است

مزیت های عسل خامی که به صورت محلی رشد یافته است
عسل برای زخم های دیابتی نیز موثر است و می تواند برای گلو درد و التهاب گلو مفید باشد. خاصیت انرژی بخشی عسل نیز بر کسی پوشیده نیست اما هرگاه با آب لیمو ترش مصرف شود خاصیت آن چندین برابر می شود... ادامه ...

آشنایی با کوروش کبیر

آشنایی با کوروش کبیر
تاریخ مدون ایران به دوران مادها برمی¬گردد اما اولین سلسه¬ای که حکومت آن گسترده شد و امپراطوری آن از هند تا آفریقا را تسخیر کرد امپراطوری ایران در زمان هخامنشیان بود. مؤسس این سلسله کوروش کبیر بود. وی با اینکه در جوانی به پادشاهی رسید اما توانست اقوام مختلف ایران باستان را متحد کرده و تحت یک حکومت دربیاورد. از جلمه خصوصیات جالب کوروش آزادسازی بردگان، مدارا با اسیران، آزادی ادیان، تدوین منشور آزادی، ایجاد بناهای فاخر، نقشه¬کشی شهری، بهداشت شهری، کشاورزی، کشتی¬سازی، ارتش دائمی منظم و مقتدر، راهسازی و احترام به قوانین محلی سرزمین¬های تحت سلطه او بود. ادامه ...

12 خاصیت شگفت¬آور گلابی

12 خاصیت شگفت¬آور گلابی
خانواده میوه‌های گلابی، محصولات پرارزشی هستند که در سراسر جهان مصرف شده و از ایام باستان تا کنون طعم خوش آن کام مردم را شیرین کرده است. کاهش وزن، هضم غذا، سلامتی قلب، تنظیم سطح مایعات بدن و کاهش فشار خون از جمله مزایای مصرف گلابی می‌باشند. همچنین گلابی باعث افزایش توانایی یادگیری، جلوگیری از سرطان، تسریع التیام یافتن زخم‌ها و ترمیم بافت‌های آسیب دیده می‌شود. مصرف گلابی به جلوگیری از نقایص مادرزاری، تحریک سیستم ایمنی و کاهش التهابات بدن کمک نموده و باعث افزایش متابولیسم، تسهیل گردش خون، محافظت از پوکی استخوان و مراقبت از پوست، چشم و مو می‌شود. ادامه ...

ویتامینE؛ بهترین دوست پوست شما

ویتامینE؛ بهترین دوست پوست شما
پیری و صدمات حاصل از تابش نور خورشید بر پوست، غیرقابل انکار است و می‌بایست برای جلوگیری از این صدمات، مواد غذایی که حاوی مقادیر زیادی از ویتامین E می‌باشد مصرف کنیم ادامه ...

آخرین تحقیقات دربارۀ تاثیرات غذاهای فست‌فودی بر بدن ما

آخرین تحقیقات دربارۀ تاثیرات غذاهای فست‌فودی بر بدن ما
غذاهای فست‌فود در حال حاضر با محبوبیت بسیار زیادی که دارند بهترین و در دسترس‌ترین گزینه برای تهیه غذا به حساب می‌آیند. حال با توجه به همه‌گیر شدن فست‌فود، باید این سوال را از خود پرسید که آیا واقعاً فست‌فود‌ها مضر هستند؟ ادامه ...

برگزیده‌ها
آخرین مقالات
6 تغییر در شیوه زندگی سالم برای ساختن امروز

6-تغییر-در-شیوه-زندگی-سالم-برای-ساختن-امروززندگی ماشینی و صنعتی امروزه به انسان اجازه نمی دهد تا مطابق میلش زندگی کند. در اثر این نوع زندگی، خستگی ادامه ...

نمی توانید بخوابید؟ کشف علل و راه حل های طبیعی

نمی-توانید-بخوابید-کشف-علل-و-راه-حل-های-طبیعیخوابیدن در شب یکی از مهمترین بخش های زندگی انسانها است. برخی اوقات این مسئله با مشکل مواجه می شود. مثلا ادامه ...

نشانه های عمومی IBS و بهترین درمان های طبیعی

نشانه-های-عمومی-IBS-و-بهترین-درمان-های-طبیعیاسپاسم روده بزرگ از بیماری های کمتر شناخته شده ایست که علت های بوجود آمدن آن تقریبا ناشناخته اند. در ادامه ...

آهن چیست؟ درک کردن این مواد مغذی ضروری

آهن-چیست-درک-کردن-این-مواد-مغذی-ضرورییکی از مواد معدنی بسیار مهم که برای بدن ضروری است، آهن می باشد. کمبود آهن می تواند مشکلات بسیاری برای ادامه ...

بهترین غذاهای ضد پیری : یک رژیم غذایی برای اینکه جوانی را ببینید و احساس کنید

بهترین-غذاهای-ضد-پیری-یک-رژیم-غذایی-برای-اینکه-جوانی-را-ببینید-و-احساس-کنیدغذایی که می خوریم به طور مستقیم بر سلامتی ما تاثیر می گذارد و نیز بر طول عمر اثر گذار است. برخی غذا ها ادامه ...

13 غذای رایج که می تواند باعث یبوست شود

13-غذای-رایج-که-می-تواند-باعث-یبوست-شودبرخی غذا هایی که ما روزانه مصرف می کنیم در ما ایجاد یبوست می کنند و ما را با دشواری هایی روبرو می کنند. ادامه ...

آیا نوشیدنی های انرژی زا برای بدن بد هستند؟

آیا-نوشیدنی-های-انرژی-زا-برای-بدن-بد-هستنداستفاده از نوشیدنی های انرژی زا در بین مردم و خصوصا جوانان بسیار رواج پیدا کرده است و بدون توجه به مضرات ادامه ...

مزایای آب آلو بخارا: یک رهایی دهنده قدرتمند از یبوست

مزایای-آب-آلو-بخارا-یک-رهایی-دهنده-قدرتمند-از-یبوستیبوست یکی از مشکلات انسان امروزی است که در نتیجه کم تحرکی و رژیم های غذایی مدرن و مسائلی دیگر به وجود ادامه ...

سلامت طبیعی چیست؟ راهنمای فرا گیر و جامع زندگی سالم (قسمت سوم)

سلامت-طبیعی-چیست-راهنمای-فرا-گیر-و-جامع-زندگی-سالم-(قسمت-سوم)درباره سبک زندگی سالم طبیعی صحبت هایمفیدی ارائه شده است و برای حفاظت از محیط زیست راه کارهای مناسبی ادامه ...