عقاید غلط درباره ورزش های قلبی- عروقی ( کاردیو )

آیا کاردیو برای چربی سوزی خوب است؟ برای آن ها که قصد کاهش وزن دارند، دیدگاه های مختلفی در مورد بهترین نوع کاردیو، و هم چنین در مورد طول مدت و...

سه‌شنبه، 4 اسفند 1388

مجله دوشنبه مورخ 3/12/88

مجله الکترونیکی روزانه شامل اخبار و اطلاع رسانی مقالات معرفی مشاهیر نرم افزار سرگرمی و انجمن ها

دوشنبه، 3 اسفند 1388

مکمل های ورزشی

اگر یک بدن ساز و یا ورزشکار حرفه ای هستید، به طور حتم یکی از دغدغه های اصلی شما باید بالا بردن کارآیی و انرژی بدن تان باشد. شاید سپری کردن مدت...

دوشنبه، 3 اسفند 1388

ورزشهای پیشگیری کننده از صدمات

امروزه مردم آنقدر درگیر جنبه ی کلاس و زیبایی یک ورزش هستند که فراموش می کنند که چقدر ورزش می تواند به آنها برای پیشگیری از بروز آسیب و جراحت...

يکشنبه، 2 اسفند 1388

مجله روزانه یکشنبه مورخ 2/12/88

مجله الکترونیکی روزانه شامل اخبار و اطلاع رسانی مقالات معرفی مشاهیر نرم افزار سرگرمی و انجمن ها

يکشنبه، 2 اسفند 1388

ورزش خانم ها

از آن جا که بر روی ورزشکاران زن تحقیقات دقیق و گسترده ای صورت نگرفته است ، یک اتفاق نظر کلی در مورد سطح عمل کرد آن ها وجود ندارد . وجود اختلا...

شنبه، 1 اسفند 1388

مجله روزانه سه شنبه مورخ 27/11/88

مجله الکترونیکی روزانه شامل اخبار و اطلاع رسانی مقالات معرفی مشاهیر نرم افزار سرگرمی و انجمن ها

چهارشنبه، 28 بهمن 1388

مجله روزانه چهار شنبه مورخ 21/11/88

مجله الکترونیکی روزانه شامل اخبار و اطلاع رسانی مقالات معرفی مشاهیر نرم افزار سرگرمی و انجمن ها

چهارشنبه، 21 بهمن 1388

مجله روزانه سه شنبه مورخ 20/11/88

مجله الکترونیکی روزانه شامل اخبار و اطلاع رسانی مقالات معرفی مشاهیر نرم افزار سرگرمی و انجمن ها

چهارشنبه، 21 بهمن 1388

مجله تصاویر شماره 9

مجله تصاویر راسخون حاوی بهترین تصاویر هفتگی معرفی گرافیست هفته و آثار هر سه شنبه به صورت هفتگی ارسال می گردد.

چهارشنبه، 21 بهمن 1388

بیماری آرنج‌ تنيس بازان ‌( tennis elbow )

بيماري‌ آرنج‌ تنيس‌بازان‌ عبارت‌ است‌ از التهاب‌ نواحي‌ استخواني‌ آرنج‌. عضلات‌، تاندون‌ها و اپي‌كونديل‌ ( يك‌ برجستگي‌ استخواني‌ در سطح‌ خارجي‌...

دوشنبه، 19 بهمن 1388

مجله نرم افزر شماره 11

مجله نرم افزار شامل جدیدترین نرم افزار، بازی و کتاب های فارسی معرفی شده در هفته

دوشنبه، 19 بهمن 1388

مجله روزانه دوشنبه مورخ 19/11/88

مجله الکترونیکی روزانه شامل اخبار و اطلاع رسانی مقالات معرفی مشاهیر نرم افزار سرگرمی و انجمن ها

دوشنبه، 19 بهمن 1388

هفته نامه تلفن همراه شماره 11

هفته نامه الکترونیکی تلفن همراه مورخ18/11/88 نرم افزار و بازی تصاویر پس زمینه مقالات تم کلیپ رینگ تون کتابخانه همراه

يکشنبه، 18 بهمن 1388

مجله روزانه یکشنبه مورخ 18/11/88

مجله الکترونیکی روزانه شامل اخبار و اطلاع رسانی مقالات معرفی مشاهیر نرم افزار سرگرمی و انجمن ها

يکشنبه، 18 بهمن 1388

مجله روزانه شنبه مورخ 17/11/88

مجله الکترونیکی روزانه شامل اخبار و اطلاع رسانی مقالات معرفی مشاهیر نرم افزار سرگرمی و انجمن ها

يکشنبه، 18 بهمن 1388

بدنی خوش سا خت و عضلانی داشته باشید

یکی از شایع ترین سوالات بدن سازی که بین مردان بدن ساز تازه کار عمومیت دارد این است که چطور می توانند بدنی عضلانی و خوش ساخت داشته باشند. آن ها...

يکشنبه، 18 بهمن 1388

زیبایی اندام

بهترین روش برای کاهش وزن و همچنین رسیدن به تناسب اندام، ورزش کردن به صورت منظم به همراه یک برنامه ی غذایی متناسب است. هنگامی که جوانی را پشت...

شنبه، 17 بهمن 1388

ساده ترین راه برای داشتن شکمی عضلانی و جذاب

دکتر «لزلی بونسی» از دانشگاه پترزبورگ، بخش پزشکی اظهار می دارد: «بسیاری از آبنبات ها و اسنک ها شامل گلیسیرین و شکر بالایی هستند. در معده به طور...

چهارشنبه، 14 بهمن 1388

زیبایی اندام فقط در 15 دقیقه

فعالیت های ورزشی قدرتی در قوی نگه داشتن استخوان ها و جلوگیری از شکستگی ها موثرند. اگر شما برای کم کردن وزن تان، روزی چند کیلومتر پیاده روی می...

سه‌شنبه، 13 بهمن 1388