انار خوب چه خصوصیاتی دارد؟

انار یکی از میوه‌ های ارزشمند و نمادین ایران است که به‌ دلیل طعم، رنگ و خواص درمانی ویژه، جایگاه ویژه‌ ای در میان مردم دارد. شناخت انار خوب و...

1 ساعت و 32 دقیقه پیش

جدول تعهدات بیمه تکمیلی دی ۱۴۰۴: پوشش‌ها و جزئیات کامل را ببینید

اگر تا همین چند سال پیش، بیشتر ما فقط به بیمه پایه و دفترچه درمانی فکر می‌کردیم، امروز با هزینه‌های بالای بیمارستان، جراحی و حتی یک ویزیت ساده،...

روز گذشته، ساعت 11:49

سرطان را شکست دهیم

علم امروز به وضوح نشان می‌دهد که انتخاب‌های غذایی ما، یکی از قدرتمندترین ابزارها در نبرد با سرطان است.با راسخون همراه باشید عزیزان.

روز گذشته، ساعت 14:33

رژیم غذایى در بیماران قلبى

تصلب شرایین، دشمن خاموش قلب، با رویکردهای ساده و علمی زندگی قابل پیشگیری است. بارژیم غذایی مناسب می‌توانیم به قلبمان کمک کنیم، با راسخون همراه...

روز گذشته، ساعت 16:33

بالاخره اسفناج را خام بخوریم یا پخته؟

این مقاله به بررسی جامع و مقایسه‌ ای تأثیر نحوه مصرف اسفناج خام در مقابل پخته بر ارزش غذایی و سلامت بدن می‌ پردازد. اسفناج، به عنوان یکی از غنی‌...

روز گذشته، ساعت 22:9

هر آنچه باید درباره نفخ قاعدگی بدانید

نفخ شکم در دوران قاعدگی، از علائم شایع سندرم پیش‌ازقاعدگی (PMS) است که بسیاری از زنان آن را تجربه می‌کنند. این نفخ باعث تورم و احساس پُری در...

جمعه، 14 آذر 1404

وجود لخته خون در قاعدگی طبیعی، خطرناک یا نرمال؟!

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در دوران قاعدگی، لخته‌های خون ببینید. در حالت طبیعی، خون قاعدگی نباید حالت لخته‌ای داشته باشد و اگر چنین اتفاقی...

پنجشنبه، 13 آذر 1404

چربی شکمی کورتیزولی چیست؟ راه های درمان

چاقی کورتیزولی (شکم کورتیزولی) نوعی افزایش چربی شکمی است که در نتیجه‌ی ترشح طولانی‌مدت و زیاد هورمون کورتیزول بروز می‌کند. عوامل اصلی افزایش...

پنجشنبه، 13 آذر 1404

هیپومنوره یا قاعدگی کم خون چیست؛از علل تا درمان

اگرچه قاعدگی سبک در نگاه اول ممکن است مطلوب به نظر برسد، اما پریودهای مداوم و بسیار کم (شرایطی که هیپومنوره نامیده می‌شود) می‌توانند نشان‌دهنده...

پنجشنبه، 13 آذر 1404

چرا همیشه احساس سرما میکنم؟

احساس سرما یکی از شکایت‌ های شایع میان افراد است، به‌ ویژه در فصل‌ های سرد یا هنگام خستگی. اما زمانی که فرد همواره و در هر شرایطی احساس سرما...

شنبه، 8 آذر 1404

سردردهای دیابتی؛از علل تا درمان

دیابت یک بیماری مزمن و چالش‌برانگیز است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. این بیماری با افزایش قند خون مشخص می‌شود که...

پنجشنبه، 29 آبان 1404

چرا کف پاها اغلب در شب داغ می شود؟

آیا شما هم وقتی شب‌ها به رختخواب می‌روید، احساس می‌کنید کف پایتان در آتش می‌سوزد؟ آیا می‌دانستید که داغی بیش از حد کف پاها در شب، می‌تواند نشانه‌هشداردهنده‌ای...

پنجشنبه، 29 آبان 1404

چگونه خار پاشنه را قبل از مزمن شدن درمان کنیم؟ توصیه‌های یک متخصص ارتوپدی فنی

در این مقاله، بر اساس اصول علمی و تجربه متخصصان، به شما خواهیم گفت که خار پاشنه چیست، چه علائمی دارد و چگونه می‌توانید با راهکارهای پیشگیرانه...

دوشنبه، 26 آبان 1404

آشنایی با علائم سرماخوردگی در نوزادان و کودکان

در این مقاله همه نشانه‌ها و علائم و روش‌های جلوگیری از شیوع سرماخوردگی نوزاد چند روزه و کودکان بزرگتر آورده شده است.

دوشنبه، 26 آبان 1404

علائم دیابت در نوجوانان

این مقاله به بررسی جامع علائم دیابت نوع ۱ و نوع ۲ در نوجوانان، تفاوت‌های ظریف این علائم، چالش‌های تشخیص و اهمیت مداخله به موقع می‌پردازد. با...

يکشنبه، 25 آبان 1404

10 ماده غذایی که سریع قند خون شما را کاهش می دهند

آیا تاکنون با افزایش ناگهانی قند خون مواجه شده‌اید و به دنبال راه‌حلی فوری برای بهبود این وضعیت هستید؟ چه با دیابت زندگی می‌کنید و چه در پی حفظ...

يکشنبه، 25 آبان 1404

بعد از مصرف بیش از حد نمک چه کار کنیم؟

قطعاً می‌ دانید که مصرف زیاد سدیم، همان نمک، برای سلامتی مضر است و می‌ تواند به مشکلاتی همچون فشار خون بالا و سایر بیماری‌ ها منجر شود. گاهی...

يکشنبه، 25 آبان 1404

لیفت شقیقه با نخ بدون درد چگونه است؟

لیفت شقیقه با نخ یکی از جدیدترین روش های جوانسازی صورت است که بدون نیاز به جراحی و با حداقل تهاجم، میتواند افتادگی های اطراف چشم و ابرو را به...

يکشنبه، 25 آبان 1404

تأثیر میکروپلاستیک‌ ها بر سلامت انسان

میکروپلاستیک‌ ها ذرات کوچک پلاستیکی با اندازه‌ ای کمتر از ۵ میلی‌ متر هستند که امروزه به یکی از مسائل جدی محیط زیستی و بهداشتی تبدیل شده‌ اند....

شنبه، 24 آبان 1404

راهکار هایی برای کسانی که فکر و خیال نمی گذارد بخوابند

اگر افکار و نگرانی‌ های شبانه خواب شما را مختل کرده‌ اند، می‌ توانید با بهره‌ گیری از این تکنیک‌ ها، ذهنتان را آرام کنید و به راحتی بخوابید.

شنبه، 24 آبان 1404