آشنایی با غذاهایی که موجب بی خوابی میشوند

بی‌ خوابی و اختلالات خواب یکی از مشکلات مهمی است که افراد بسیاری با آن درگیر هستند. تصور کنید چقدر سخت است که بعد از تمام خستگی‌های روز نتوانید...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

فواید اسطوخودوس

در این مطلب قصد داریم شما را با یکی از گیاهانی که خواص درمانی دارد آشنا سازیم. اسطوخودوس گیاهی است که می توان آن را به صورت دم کرده استفاده نمود....

سه‌شنبه، 10 دی 1398

چیپس های گیاهی خانگی

چیپس اولین بار توسط سر آشپزی به نام «جرج گرام» در سال 1853 میلادی اختراع شد. آن روز مشتریان به دلیل نپخته بودن سیب‌ زمینی‌ های گرام لب به آنها...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

درمان نفخ شکم با 8 گیاه شگفت انگیز

احساس می کنید که باد کرده اید؟ نفخ برای بسیاری از افراد مبتلا به آن، یک شرایط آزاردهنده است که ممکن است بر فعالیت های کاری و اجتماعی افراد هم...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

مواد غذایی ای که نقرس ایجاد میکنند

نقرس یکی از انواع بیماری های ورم مفاصل است که با درد همراه است. نقرس در اثر افزایش اسید اوریک در خون به وجود می آید. یکی از عوامل افزایش دهنده...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

کراتوم و خطرات آن

کراتوم یک درخت گرمسیری و مکمل گیاهی است که در تایلند، فیلیپین و دیگر نقاط آسیای جنوب شرقی رشد می‌کند؛ مردم این مناطق در طول چند دهه است که برگ‌های...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

تاثیر میوه و سبزیجات بر استحکام استخوان ها

در صورتی که پروتئین به میزان کافی دریافت نشود استخوان استحکام خود را از دست می دهد. سبزیجات و میوه برای استخوان بسیار مفیدند و شرایطی را به وجود...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

بررسی اثر تخم مرغ بر سلامت

تخم مرغ جزو مواد اصلی بسیاری از غذاها است. چون تخم مرغ به خاطر کلسترول بالایی که دارد در سرخط اخبار مربوط به کاهش وزن قرارگرفته‌است، به همین...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

همه چز در باره دانه های چیا

دانه چیا از دانه های سرشار از پروتئین و اسیدهای آمینه ضروری است، تحقیقات نشان داده 19 درصد دانه چیا از پروتئین تشکیل شده که به نوبه خود در کاهش...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

همه چیز درباره ویتامین D

فواید ویتامین دی ۳ و نقش مهم این ویتامین در اعمال حیاتی بدن با پیشرفت علم و انجام مطالعات بیشتر در حال شناخته شدن است. زمانی که در معرض نور آفتاب...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

آشنایی با خواص جلبک

جلبک موجودی زنده است که به دو شکل در آب تازه و نمکی رشد می‌کند. این یک نوع از انواع باکتری به نام cyano است که اغلب به جلبک سبز-آبی اشاره دارد....

سه‌شنبه، 10 دی 1398

آشنایی با پروبیوتیک ها

این روز ها زیاد نام پروبیوتیک را می‌ بینیم و می‌ شنویم؛ از زبان دکتر، دوست، آشنا یا روی بیلبورد ها و در تبلیغات. همه از خواص محصولات پروبیوتیک...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

همه چیز درباره فیبر غذایی

مصرف فیبر به کاهش کلسترول کمک می کند یبوست را از بین برده و از انواع بیماری ها جلوگیری میکند. اما پژوهش های واقعی بسیاری از این ادعاها را پشتیبانی...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

به و خواص آن

میوه به معروف است به سیب طلایی و برای درمان بسیاری از بیماری ها از قبیل افسردگی ، زخم معه و بیماره های قلبی از گذشته تا کنون مورد استفاده بوده...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

بادرنجبویه و خواص آن

از دیرباز در ایران استفاده از خواص گیاهان در طب سنتی و درمان بیماری‌های مختلف استفاده می‌شده است. گاهی‌اوقات درمان‌های طبیعی و گیاهی بهتر از...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

منابع اصلی پروتئین

پروتئین‌ ها بخشی از ترکیبات مواد غذایی هستند که با مقادیر مختلف در غذاها وجود دارند و به لحاظ ارزش تغذیه ‌ای یکی از چند گروه اصلی غذاها هستند.

سه‌شنبه، 10 دی 1398

مصرف زیاد پروتئین چه عوارضی دارد؟

پروتئین از جمله مولوکول های اساسی بدن است که نقش مهمی در ساختار آن ایفا می کند.بسیاری از ورزشکاران برای عضله سازی از رژیم حاوی پروتئین استفاده...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

اسطوخودوس و تاثیر آن بر رشد مو

روغن اسطوخودوس با توجه به خواص مفید و متعددی که دارد، می‌تواند سلامت مو‌ها را نیز حفظ کند. جالب است که بدانید این روغن خواص ضد میکروبی دارد و...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

شبدر شیرین و خواص آن

استفاده از دارو های گیاهی بخش عمده ای از انواع روش های درمان برای بیماری های مختلف را تشکیل می دهند. هر گیاهی دارای ویژگی ها و خواص متفاوتی است...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

زردآلو و خواص آن

زردآلو میوه ای کوهستانی است که در ییلاقات به عمل می آید. میوه ی زردآلو دارای طبیعتی سرد و تر است که البته نوع شیرین آن خاصیت گرم تری دارد.زردالو...

سه‌شنبه، 10 دی 1398