0
ویژه نامه ها

رهایی بدن از شر نیکوتین

وقتی مردم فرآورده های تنباکو را استفاده می کنند، مقداری از نیکوتین در بدن آنها پس از ترک سیگار باقی می ماند. آزمایش های پزشکی می تواند نیکوتین را در ادرار، خون، بزاق، مو و ناخن ها تشخیص دهند.
رهایی بدن از شر نیکوتین
چه مدت نیکوتین در سیستم شما باقی می ماند؟
 
چکیده:
وقتی مردم فرآورده های تنباکو را استفاده می کنند، مقداری از نیکوتین در بدن آنها پس از ترک سیگار باقی می ماند. آزمایش های پزشکی می تواند نیکوتین را در ادرار، خون، بزاق، مو و ناخن ها تشخیص دهند. نیکوتین به مواد اعتیاد آور موجود در تنباکو، سیگار و سیگار الکترونیکی گفته می شود. وقتی کسی سیگار می کشد، بدن او تا 90 درصد نیکوتین را جذب می کند. ما در این مقاله به بررسی مقدار زمانی که بدن برای از بین بردن اثرات نیکوتین نیاز دارد و اینکه راهی وجود دارد که این روند را سرعت ببخشد، می پردازیم.

تعداد کلمات : 1044 / تخمین زمان مطالعه : 5 دقیقه

سیگار

نویسنده: دانیل درسدن
   مترجم: علی مهربانی

نیکوتین چه مدت زمانی در بدن باقی می ماند؟
دو ساعت پس از مصرف نیکوتین، بدن حدود نیمی از نیکوتین را دفع می کند. این بدان معنی است که نیمه عمر نیکوتین حدود 2 ساعت به طول می انجامد. این نیمه عمر کوتاه به این معنی است که اثرات فوری نیکوتین به سرعت برطرف شده، به طوری که مردم خیلی زود احساس می کنند که نیاز به یک دوز دیگر از نیکوتین دارند. هنگامی که نیکوتین وارد بدن می شود، آن را به بیش از 20 ماده مختلف، از جمله کوتینین، اناباسین و نورنیکوتین تجزیه می کند. مردم در نهایت این مضرات را بوسیله ادرار خود دفع می کنند. پزشکان می توانند از تست نیکوتین برای اندازه گیری سطح نیکوتین و فرآورده های جانبی آن در فرد استفاده کنند، که از آزمایش بر روی یکی از موارد زیر بدست می آید:
    ادرار
    خون
    بزاق
    مو
    ناخن

به گفته انجمن آمریکایی شیمی بالینی، بیش از 2 هفته طول می کشد تا خون فرد مصرف کننده نیکوتین، به همان سطح کوتینین کسی که از تنباکو استفاده نمی کند، برسد. و چند هفته بیشتر طول می کشد تا سطح ادرار کم شود. اثرات نیکوتین ممکن است برای مدت طولانی تری در موها باقی بماند، برای همین به ندرت پیش می آید که کسی آزمایش مو را برای تشخیص میزان نیکوتین انجام دهد، مگر اینکه برای شرکت در تحقیقی داوطلب شوند. هر کسی سیگار بکشد و عادت به تکرار آن داشته باشد، نیکوتین مدت زمان طولانی تری در بدن باقی می ماند. مدت زمان دقیقی برای برطرف شدن نیکوتین از بدن مشخص نیست و  نسبت به هر فردی متفاوت است:
    نیکوتین ممکن است مدت زمان بیشتری در بدن افراد بالای 65 سال باقی بماند.
   تاثیرات نیکوتین در بدن زنان سریعتر از مردان است، به ویژه اگر آنها قرصهای ضد سرطانی مصرف کنند.
    بدن افراد سیگاری به مدت زمان بیشتری برای دفع نیکوتین نیاز دارد.

مدت زمان ترک اعتیاد نیکوتین چقدر بطول می انجامد؟
شدت و مدت زمان نشانه های جسمی اعتیاد بستگی به میزان مصرف سیگار فرد دارد. مقاله ای منتشر شده در سال 2010 نشان می دهد که افرادی که 5 نخ سیگار یا کمتر در روز مصرف می کنند، ممکن است علائم جسمی شدید را نداشته باشند زیرا بدن آنها کمتر وابسته به نیکوتین است. با این حال، آنها هنوز هم می توانند روابط عاطفی با سیگار کشیدن داشته باشند.نشانه های ترک نیکوتین در بدترین حالت آنها چند روز تا چند هفته پس از سیگار کشیدن به طول می انجامد. هفته اول معمولا سخت تر است و علائم به تدریج طی چند هفته بعد کاهش می یابد.

اثرات فیزیکی و روانی ترک نیکوتین عبارتند از:
    اضطراب یا استرس
    تحریک پذیری
    مشکل خواب
    افسردگی
    بیقراری و التهاب
    مشکل تمرکز
    افزایش اشتها

هنگامی که علائم جسمی از بین رفت و تمام نیکوتین از بدن انسان خارج شد. ممکن است هنوز احساس تمایل روحی به سیگار کشیدن وجود داشته باشد. اغلب بخاطر اینست که عادت به این کار داشته اند. میل به مصرف نیکوتین ممکن است در موقعیت های ناخوشایند بدتر شود. نمونه هایی از این موارد ممکن است شامل زمان استرس باشد. با گذشت زمان، این محرک ها بسیار قدرتمندتر می شوند.
نیکوتین به مواد اعتیاد آور موجود در تنباکو، سیگار و سیگار الکترونیکی گفته می شود. وقتی کسی سیگار می کشد، بدن او تا 90 درصد نیکوتین را جذب می کند.
روش های آزمایش میزان نیکوتین
تست نیکوتین گاهی اوقات به دلایل مربوط به امور بیمه یا شغل انجام می شود. آزمایشات نیکوتین بدین صورت است که یک فرد را در معرض نیکوتین قرار می دهند تا میزان تاثیر پذیری آنها در مقابل مقادیر مختلف نیکوتین بررسی شود. این آزمایش ها اثرات  نیکوتین و سایر مواد مرتبط با آن مانند کوتینین را اندازه گیری می کنند.

کوتینین یک ماده موثرتر نسبت به نیکوتین است که از مصرف تنباکو بدست می آید، زیرا مدت زمان طولانی تری را در بدن باقی می ماند. نیمه عمر نیکوتین 2 ساعت است، در حالی که نیمه عمر کوتینین تقریبا 16 ساعت می باشد. آزمایش های تشخیص میزان نیکوتین می تواند از قسمت های مختلف بدن برای نمونه برداری استفاده کند:
    ادرار
    بزاق
    خون
    مو
    ناخن

 

بیشتر بدانید : نیکوتین و BUPROPION- ZYBAN- WELLBUTRIN SR


آیا می توان نیکوتین را از بدن پاک کرد؟
بهترین روش برای گذر از آزمون نیکوتین، عدم مصرف نیکوتین تا 10 روز قبل از آزمایش است، زیرا آزمایش خون می تواند میزان کوتینین را تا 10 روز قبل تشخیص دهد. هیچ راهی مطمئن نیست که بتواند بدن را به سرعت از نیکوتینک کند. اما افراد ممکن است با داشتن یک سبک زندگی سالم سعی داشته باشند تا بدن کارآمدتری را داشته باشد.

روش های زیر ممکن است نیکوتین را از بدن پاک کنند:
    نوشیدن مقدار زیادی آب برای تخلیه مواد زائد از طریق کبد و کلیه ها.
   وزش کردن برای حرکت خون، افزایش گردش خون و دفع مواد زائد از طریق عرق کردن.
    خوردن یک رژیم غذایی سالم سرشار از آنتی اکسیدان ها برای کمک به بدن.

برخی از محصولات تجاری و داروهای گیاهی ادعا می کنند که توانایی بدن برای پاک کردن نیکوتین را از سیستم افزایش می دهند، اما معمولا با تحقیقات علمی پشتیبانی نمی شوند. میزان باقی ماندن نیکوتین در بدن را عوامل زیر تحت تأثیر قرار می دهند:
     مقدار و مدت زمان اعتیاد شخص به مصرف نیکوتین.
     چه مدت یک فرد از فرآورده های تنباکو استفاده کرده است
     سلامت کلی و سن شخص

بیرون راندن نیکوتین از بدن می تواند دشوار باشد، اما ارزش تحمل سختی را دارد. انجمن ریه آمریکا گزارش می دهد که در سال  2015 ، حدود 52.8 میلیون نفر سیگاری سابق وجود دارد، به این معنی که این افراد دیگر سیگار نمی کشند. از این رو، مردم بیشتر می توانند از مزایای زندگی بدون نیکوتین لذت ببرند.

برگرفته از سایت: www.medicalnewstoday.com
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
ماجرای انحلال جمعیت امام علی چیست؟ + واکنش ها
ماجرای انحلال جمعیت امام علی چیست؟ + واکنش ها

ماجرای انحلال جمعیت امام علی چیست؟ + واکنش ها

حکمت | همسرِ همراه / استاد معاونیان
حکمت | همسرِ همراه / استاد معاونیان

حکمت | همسرِ همراه / استاد معاونیان

حکمت (نسخه اینستاگرام) | شاه‌ کلید موفقیت / استاد عالی
حکمت (نسخه اینستاگرام) | شاه‌ کلید موفقیت / استاد عالی

حکمت (نسخه اینستاگرام) | شاه‌ کلید موفقیت / استاد عالی

اخوت اسلامی و معیارهای مسلمان بودن
اخوت اسلامی و معیارهای مسلمان بودن

اخوت اسلامی و معیارهای مسلمان بودن

حکمت | هفت ساعت بهش مهلت بده! / استاد توکلی
حکمت | هفت ساعت بهش مهلت بده! / استاد توکلی

حکمت | هفت ساعت بهش مهلت بده! / استاد توکلی

اولویت راهبردی و اصلی ایران در قبال برجام
اولویت راهبردی و اصلی ایران در قبال برجام

اولویت راهبردی و اصلی ایران در قبال برجام

خلاصه دیدار بارسلونا ۳-۰ سویا
خلاصه دیدار بارسلونا ۳-۰ سویا

خلاصه دیدار بارسلونا ۳-۰ سویا

طرز تهیه چند مدل اسموتی سیب
طرز تهیه چند مدل اسموتی سیب

طرز تهیه چند مدل اسموتی سیب

یک بام و دو هوای آلمان در قبال عربستان
یک بام و دو هوای آلمان در قبال عربستان

یک بام و دو هوای آلمان در قبال عربستان

شکار پشه با «تُف»!
شکار پشه با «تُف»!

شکار پشه با «تُف»!

وقت تلف نکنید!
وقت تلف نکنید!

وقت تلف نکنید!

مجموعه یک تکه از ماه/شهید سید مجتب علمدار
مجموعه یک تکه از ماه/شهید سید مجتب علمدار

مجموعه یک تکه از ماه/شهید سید مجتب علمدار

آشپزی|طرز تهیه نان پرتقالی
آشپزی|طرز تهیه نان پرتقالی

آشپزی|طرز تهیه نان پرتقالی

درباره حضرت نرجس خاتون(سلام الله علیها)/ استاد پیشوایی
درباره حضرت نرجس خاتون(سلام الله علیها)/ استاد پیشوایی

درباره حضرت نرجس خاتون(سلام الله علیها)/ استاد پیشوایی

درباره حضرت خضر(علیه السلام)/ استاد پیشوایی
درباره حضرت خضر(علیه السلام)/ استاد پیشوایی

درباره حضرت خضر(علیه السلام)/ استاد پیشوایی

آیا ما امت آخرالزمان هستیم؟/ استاد جباری
آیا ما امت آخرالزمان هستیم؟/ استاد جباری

آیا ما امت آخرالزمان هستیم؟/ استاد جباری

سریال امنیتی دیگر در راه تلویزیون/ "لوتی" سریال نوروزی شبکه سه شد
سریال امنیتی دیگر در راه تلویزیون/ "لوتی" سریال نوروزی شبکه سه شد

سریال امنیتی دیگر در راه تلویزیون/ "لوتی" سریال نوروزی شبکه سه شد

وضعیت واکسن‌های ایرانی!
وضعیت واکسن‌های ایرانی!

وضعیت واکسن‌های ایرانی!

روایت محسن رضایی از ۱۵۰ چترباز اقتصادی
روایت محسن رضایی از ۱۵۰ چترباز اقتصادی

روایت محسن رضایی از ۱۵۰ چترباز اقتصادی

مزایده پورشه شخصی دیگو مارادونا
مزایده پورشه شخصی دیگو مارادونا

مزایده پورشه شخصی دیگو مارادونا

گلزنی محمدی در دیدار العربی مقابل السیلیه
گلزنی محمدی در دیدار العربی مقابل السیلیه

گلزنی محمدی در دیدار العربی مقابل السیلیه