0

سلامتی و تندرستی شماره ششم

میوه آلبالو یک میوه­ ی همه چیز تمام است... در فصل گرما استفاده از نوشیدنی ­های گازدار بیشتر رواج پیدا می­ کند، بهتر است قبل از مصرف با مضرات آن هم آشنا شویم... گاهی اوقات بیماری­ ها و مشکلات لثه می ­تواند سلامت دندان­ هایمان را هم تهدید کند...
سلامتی و تندرستی شماره ششم
 
چکیده
میوه آلبالو یک میوه­ ی همه چیز تمام است... در فصل گرما استفاده از نوشیدنی ­های گازدار بیشتر رواج پیدا می­ کند، بهتر است قبل از مصرف با مضرات آن هم آشنا شویم... گاهی اوقات بیماری­ ها و مشکلات لثه می ­تواند سلامت دندان­ هایمان را هم تهدید کند...

تعداد کلمات: 377 / تخمین زمان مطالعه: 2 دقیقه

 

سحر رحیمی
 

حدیث سلامتی

پیامبر(صلی ­الله­ علیه ­وآله ­وسلم) فرمودند: شستن دست­ها پیش از غذا، شفایی برای تن است، مایه برکت رزق و روزی است. فقر را دور می­ سازد، موجب افزایش طول عمر است و بینایی را جلا می­ دهد.
بحارالانوار، ج66، ص356

 
میوه ترش کوچک

میوه آلبالو یک میوه­ ی همه چیز تمام است؛  فشار و غلظت خون را پایین می­ آورد و برای افرادی که چربی شکمی دارند مفید است. همین­ طور اشتها را زیاد می­ کند و آرام ­بخش طبیعی برای اعصاب است. این میوه کمک می­ کند تا خون از سموم تصفیه شود و خصوصا برای ناراحتی کبد توصیه می­ شود. این میوه قدرت ضدعفونی­ کنندگی روده­ ها را دارد و به درمان کم خونی، رفع خستگی و بیماری­ های مفاصل کمک می­ کند. آلبالو مناسب افراد گرم مزاج است چون طبیعت آن سرد است. به کمک یک لیوان آب آلبالو یا شربت آلبالو می ­توانید عطش یک روز تابستانی را از خود دور کنید.
 
آگاهانه بنوشید!

در فصل گرما استفاده از نوشیدنی ­های گازدار بیشتر رواج پیدا می­ کند، اما بهتر است قبل از مصرف بیش از حد با مضرات آن هم آشنا شویم. نوشابه­ های گازدار حاوی مقادیر زیادی «اسید کربنیک» هستند که این ماده خون را اسیدی می­ کند. اسیدی شدن خون در دراز مدت موجب پوکی استخوان خواهد شد. قند زیاد موجود در این نوشیدنی ­ها در بدن تبدیل به چربی می­ شود و این ذخیره زیاد چربی در بدن، خطر ابتلا به بیماری­ های قلبی و دیابت را افزایش می ­دهد. نوشابه­ های زرد رنگ، رنگ مصنوعی دارند که می ­تواند عوارض دیگری مثل آلرژی به این رنگ­ ها را در پی داشته باشد. نوشابه­ های گازدار همچنین سلامت دندان­ های شما را به خطر می­ اندازند. پس آگاهی از مضرات این نوشیدنی­ ها، باعث می­ شود تا به مصرف آن با تردید نگاه کنیم و بیشتر مراقب سلامتی خود و خانواده ­مان باشیم.
 
راه­ حل های خوردنی، برای تقویت لثه

گاهی اوقات بیماری­ ها و مشکلات لثه می ­تواند سلامت دندان­ هایمان را هم تهدید کند. محققان می ­گویند بهترین میوه­ ها برای پیشگیری از بیماری لثه و دندان عبارتند از: سیب، آلو و موز. براساس مطالعات آنها مصرف فیبر در هر وعده­ ی غذایی موجب کاهش بیماری ­های لثه می­ شود. فیبرهای غذایی، مواد کربوهیدراتی غیر قابل هضمی هستند که در بسیاری از غذاها خصوصا در میوه­ ها و سبزیجات یافت می ­شوند و در غلات سبوس ­دار هم وجود دارند. مواد خوراکی که فیبر زیادی دارند عبارتند از: سیب، پرتقال، توت، گلابی، هویج، لوبیا، نخود سبز، گل کلم و نان سنگک.

 
ارسال نظر شما
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
جمعه، 21 دی 1397
تخمین زمان مطالعه: 10 دقیقه
بازدید: 93
موارد بیشتر برای شما
ورود پیشوای عادل به بهشت بدون حساب
ورود پیشوای عادل به بهشت بدون حساب

ورود پیشوای عادل به بهشت بدون حساب

تاثیر فناوری نانو بر کاهش زباله های پایدار
تاثیر فناوری نانو بر کاهش زباله های پایدار

تاثیر فناوری نانو بر کاهش زباله های پایدار

زندگی در دنیا آزمونی همراه با شر و خیر!
زندگی در دنیا آزمونی همراه با شر و خیر!

زندگی در دنیا آزمونی همراه با شر و خیر!

دخالت بجا
دخالت بجا

دخالت بجا

خواست خدا

خواست خدا

خدا با ماست
خدا با ماست

خدا با ماست

کم فروشی
کم فروشی

کم فروشی

پرونده آخرت
پرونده آخرت

پرونده آخرت

قرآن در سکوت
قرآن در سکوت

قرآن در سکوت

حمله شیطون
حمله شیطون

حمله شیطون

قسم نخور
قسم نخور

قسم نخور

خدایا شکرت
خدایا شکرت

خدایا شکرت

گوش نمی­دن
گوش نمی­دن

گوش نمی­دن

مجازات سنگین

مجازات سنگین

دلت گرفته؟
دلت گرفته؟

دلت گرفته؟

هدفون هوشمند چیست؟
هدفون هوشمند چیست؟

هدفون هوشمند چیست؟

چگونه اپلیکیشن‌هایی که می‌توانند به اطلاعات شما دستبرد بزنند را متوقف کنیم؟
چگونه اپلیکیشن‌هایی که می‌توانند به اطلاعات شما دستبرد بزنند را متوقف کنیم؟

چگونه اپلیکیشن‌هایی که می‌توانند به اطلاعات شما دستبرد بزنند را متوقف کنیم؟

تخت هوشمند: آیا شما هم به آن نیاز دارید؟
تخت هوشمند: آیا شما هم به آن نیاز دارید؟

تخت هوشمند: آیا شما هم به آن نیاز دارید؟

نحوه هک و جاسوسی از یک چاپگر سه بعدی

نحوه هک و جاسوسی از یک چاپگر سه بعدی

چمدان هوشمند چیست؟
چمدان هوشمند چیست؟

چمدان هوشمند چیست؟

مایکروویو هوشمند چیست؟
مایکروویو هوشمند چیست؟

مایکروویو هوشمند چیست؟