نحوه تهیه سالاد تاکوی ۸ لایه با طعمی بی نظیر

سالاد تاکوی ۸ لایه، غذایی کم کالری و مناسب علاقه مندان خوراک های مکزیکی است.این سالاد خواص بسیار زیادی دارد و برای بدن بسیار مقوی میباشد. در مطلب زیر طرز تهیه این سالاد خوشمزه و مقوی را برای شما عزیزان آماده کرده ایم. با ما همراه باشید.
يکشنبه، 22 دی 1398
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما
نحوه تهیه سالاد تاکوی ۸ لایه با طعمی بی نظیر

طرز تهیه سالاد تاکوی ۸ لایه

مناسب برای 6 نفر

383 کالری

این سالاد تاکوی مجلل و رنگارنگ با استفاده از گوشت بوقلمون چرخ‌ شده به جای گوشت گاو، اضافه کردن ماست یونانی و افزایش مقدار سبزیجات، سالم‌ تر می‌ شود. این سالاد را در یک کاسه‌ شیشه‌ ای سرو کنید تا لایه‌ های آن مشخص شود.

این یک شام سبک یا یک غذای جانبی ساده است که فقط در عرض ۳۰ دقیقه آماده می‌ شود.
 
زمان آماده سازی
30 دقیقه
 
زمان پخت 
30 دقیقه
 
مواد لازم
روغن کانولا ۱ قاشق غذاخوری

گوشت بوقلمون نیم کیلوگرم

پودر چیلی۲ قاشق غذاخوری

نمک نصف قاشق چایخوری

آووکادو ۱ عدد

ماست یونانی نصف فنجان

چیپس تورتیلای ۱٫۵ فنجان

سالسای آماده ۱ فنجان

لوبیاچیتی ۴۰۰ گرم

کاهوی رومی ۵ فنجان

مخلوط پنیر مکزیکی نصف فنجان

گوجه‌۱ عدد
 
مراحل پخت
1.روغن را در یک تابه‌ بزرگ روی شعله‌ متوسط ، بالا گرم کنید. بوقلمون، پودر چیلی و یک چهارم قاشق چایخوری نمک را اضافه کنید.

آن را بپزید، بهم بزنید و تکه‌ های درشت را له کنید تا کاملا پخته شود (حدود ۵ دقیقه).

2.در این حین، آووکادو را با چنگال له کنید و با ماست و یک‌ چهارم قاشق چایخوری نمک باقی‌ مانده در یک کاسه‌ کوچک مخلوط کنید.

3.گوشت بوقلمون و هرگونه شیره‌ موجود در تابه را به کاسه‌ سرو منتقل کنید. چیپس، سالسا، لوبیا و کاهو را لایه لایه روی بوقلمون بریزید.

در آخر، مخلوط آووکادو را روی کاهو پخش کنید و پنیر و سپس گوجه بریزید. نوش جان!


منبع: سایت راستینه


ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
مقالات مرتبط
موارد بیشتر برای شما
بررسی مرقع و قطاع در خوشنویسی
بررسی مرقع و قطاع در خوشنویسی
خیابانی: آقای بیرانوند! من بخواهم از نام بردن تو معروف بشوم؟ خاک بر سر من!
play_arrow
خیابانی: آقای بیرانوند! من بخواهم از نام بردن تو معروف بشوم؟ خاک بر سر من!
توضیحات وزیر رفاه در خصوص عدم پرداخت یارانه
play_arrow
توضیحات وزیر رفاه در خصوص عدم پرداخت یارانه
حمله پهپادی حزب‌ الله به ساختمانی در نهاریا
play_arrow
حمله پهپادی حزب‌ الله به ساختمانی در نهاریا
مراسم تشییع شهید امنیت وحید اکبریان در گرگان
play_arrow
مراسم تشییع شهید امنیت وحید اکبریان در گرگان
به رگبار بستن اتوبوس توسط اشرار در محور زاهدان به چابهار
play_arrow
به رگبار بستن اتوبوس توسط اشرار در محور زاهدان به چابهار
دبیرکل حزب‌الله: هزینۀ حمله به بیروت هدف قراردادن تل‌آویو است
play_arrow
دبیرکل حزب‌الله: هزینۀ حمله به بیروت هدف قراردادن تل‌آویو است
گروسی: فردو جای خطرناکی نیست
play_arrow
گروسی: فردو جای خطرناکی نیست
گروسی: گفتگوها با ایران بسیار سازنده بود و باید ادامه پیدا کند
play_arrow
گروسی: گفتگوها با ایران بسیار سازنده بود و باید ادامه پیدا کند
گروسی: در پارچین و طالقان سایت‌های هسته‌ای نیست
play_arrow
گروسی: در پارچین و طالقان سایت‌های هسته‌ای نیست
گروسی: ایران توقف افزایش ذخایر ۶۰ درصد را پذیرفته است
play_arrow
گروسی: ایران توقف افزایش ذخایر ۶۰ درصد را پذیرفته است
سورپرایز سردار آزمون برای تولد امیر قلعه‌نویی
play_arrow
سورپرایز سردار آزمون برای تولد امیر قلعه‌نویی
رهبر انقلاب: حوزه‌ علمیه باید در مورد نحوه حکمرانی و پدیده‌های جدید نظر بدهد
play_arrow
رهبر انقلاب: حوزه‌ علمیه باید در مورد نحوه حکمرانی و پدیده‌های جدید نظر بدهد
حملات خمپاره‌ای سرایاالقدس علیه مواضع دشمن در جبالیا
play_arrow
حملات خمپاره‌ای سرایاالقدس علیه مواضع دشمن در جبالیا
کنایه علی لاریجانی به حملات تهدیدآمیز صهیونیست‌ها
play_arrow
کنایه علی لاریجانی به حملات تهدیدآمیز صهیونیست‌ها