آدامس‌هاي خوب براي بچه‌هاي خوب

«باز هم آدامستو قورت دادي؟» شما هفته‌اي چند مرتبه اين حرف را به دختر کوچولو يا پسر کوچولويتان مي‌زنيد؟ بچه‌ها عاشق آدامس جويدن‌‌اند و ترک اين عادت برايشان دشوار است ولي دندانپزشکان جويدن برخي آدامس‌ها را براي سلامت دندان‌ها مفيد مي‌دانند. اين روزها آدامس‌هايي در سوپرمارکت‌ها پيدا مي‌شود که نه تنها براي دندان‌ کودکان مضر نيستند بلکه به سلامت آنها کمک هم مي‌کنند: آدامس‌هاي بدون قند، فلورايد دارو حتي آدامس‌هاي ضد پوسيدگي جديد...
وقتي به يک فروشگاه مي‌رويد مي‌مانيد از بين اين همه مارک تجارتي مختلف براي آدامس کدام يک را براي فرزندتان بخريد. ما انواع بدون قند «Sugar_ free» را به شما توصيه مي‌کنيم. آدامس‌هاي بدون قند، درواقع بدون قند و شکر نيستند بلکه از شيرين کننده‌هاي مصنوعي براي شيرين کردن آنها استفاده شده است. اين قندهاي مصنوعي به وسيله باکتري‌هاي توليدکننده پوسيدگي دندان تخمير نمي‌شوند و در نتيجه اسيدي در دهان توليد نمي‌شود و دندان کوچولوي شما به اصطلاح کرم نمي‌خورد. آدامس‌هاي داراي قند معمولي به دليل تماس طولاني و نزديک با دندان‌ها بسيار پوسيدگي‌زا هستند اما آدامس‌هايي که با شيرين کننده‌هاي مصنوعي مثل «زايليتول» شيرين شده باشند نه تنها پوسيدگي‌زا نيستند، بلکه با تحريک بزاق به دوباره‌سازي ميناي دندان کمک مي‌کنند. محققان مي‌گويند آدامس‌هاي زايليتول کالري پايين‌تري هم دارند و باعث چاقي هم نمي‌شوند.

بعد از غذا بجويد

دندانپزشکان به بسياري از افراد توصيه مي‌کنند پس از هر غذا، آدامس بجوند. اگر کودک شما آدامس جويدن را مانند بزرگسالان ياد گرفته و آداب و رسوم آن را مي‌داند، شما مي‌توانيد اين توصيه را هم به او داشته باشيد. جويدن آدامس باعث افزايش ترشح بزاق مي‌شود و يکي از وظايف بزاق شستشوي دندان‌ها از باقيمانده موادغذايي است بنابراين جويدن آدامس پس از خوردن غذا از باقي ماندن ذره‌هاي غذايي در سطوح دندان‌ها و بروز پوسيدگي پيشگيري مي‌کند. شما حتي مي‌توانيد از اين شگرد براي تشويق کودکتان به غذا خوردن استفاده کنيد و با يک تير 2 نشان بزنيد. هم او را با وعده جايزه دادن يک آدامس خوشمزه به غذا خوردن تشويق کنيد و هم با جويدن آدامس بعد از غذا پوسيدگي دندان‌هايش را کاهش دهيد.

آدامس و دل‌درد

چرا بعضي از بچه‌ها بعد از جويدن آدامس دل‌درد مي‌گيرند؟ خيلي آسان است هوا. جويدن آدامس باعث نفخ شکم کودک مي‌شود. چون هنگام جويدن آدامس،‌ مقداري هوا وارد معده کودک مي‌شود و به اصطلاح هوا را مي‌خورد. به علاوه گاز شکم در اثر خروج گاز ناشي از شکر هضم نشده نيز به اين ماجرا اضافه مي‌شود اين اتفاق بيشتر در مورد آدامس‌هاي بدون قند مي‌افتد و چون هضم نمي‌شوند، پس از آن هم مي‌توانند گاز توليد کنند. راه‌حل آن هم آسان است. بايد روش درست جويدن آدامس را به کودکتان ياد دهيد و به او آموزش دهيد تا با دهان بسته آدامس بجود تا هواي اضافي وارد دستگاه گوارش او نشود.

قورت دادن آدامس

بزرگ‌تر‌ها به شما مي‌گفتند اگر آدامست را قورت بدهي «در شکمت باد مي‌کند» و از اين جور حرف‌ها. شايد شما هم براي اينکه فرزندتان آدامسش را قورت ندهد او را از همين چيزها مي‌ترسانيد ولي واقعيت اين است که اتفاق خيلي بدي هم نخواهد افتاد. آدامس از صمغ اوليه آدامس، نگه‌دارنده‌ها، طعم‌دهنده‌ها و شيرين‌کننده‌ها تشکيل شده است. اگر فرزندتان آدامسش را قورت دهد، شيرين‌کننده‌ها در بدنش جذب مي‌شوند، همين‌طور مواد طعم‌دهنده و نگه‌دارنده. مي‌ماند بخش اصلي آدامس که همان صمغ رزيني است. دستگاه گوارش کودک قادر به شکستن اين بخش نيست و بنابراين بخش باقيمانده معمولا سر از توالت درمي‌آورد و جاي نگراني نيست. اما اگر توده بسيار بزرگي از آدامس (شامل چند توده به هم چسبيده) بلعيده شود و يا آدامس‌هاي زيادي با فواصل زماني کوتاه و پشت سر هم بلعيده شود، مي‌توانند دستگاه گوارش را مسدود کنند از طرفي اگر جسم خارجي غيرقابل جذبي داخل آدامس قرار داشته باشد که از آن توده بزرگي بسازد، امکان انسداد دستگاه گوارش افزايش پيدا مي‌کند. اين توصيه‌ها را به ياد داشته باشيد:
تا زماني که کودکتان مفهوم «آدامست را قورت نده» را درک نمي‌کند يعني تا حدود 5 سالگي به او اجازه آدامس جويدن ندهيد.آدامس‌هاي بدون قند (suger- free) را براي فرزندتان تهيه کنيد. اين آدامس‌ها دندان‌هاي کودکان را از پوسيدگي در امان مي‌دارند. اما اجازه ندهيد بيش از يک تا دو عدد از اين آدامس‌ها را استفاده کنند چون دچار اسهال مي‌شوند.
روش آدامس جويدن را به کودکتان آموزش دهيد و از آنها بخواهيد پس از خسته شدن از جويدن آدامس و يا هنگامي که شيريني آن از بين رفت،‌ باقيمانده آدامس را به شما تحويل دهند.

آدامس‌هاي حساسيت‌زا

براي خيلي از پدر و مادرها پيش آمده است که کودکشان با گلايه و شکايت از آدامسي که جويده است به سراغشان آمده است و ديده‌اند که تمام مخاطش قرمز شده است و آفت‌هايي هم در کنار دهانش پيدا شده است. وقتي سرنخ اين ماجرا را دنبال مي‌کنيد معمولا به آدامس‌هاي دارچيني مي‌رسيد. کودک شما در اين صورت به اين اسانس و اسانس‌هايي مانند اين حساسيت دارد. براي حل اين مشکل ديگر نبايد اين آدامس‌ها را براي فرزندتان بخريد چون به آن حساسيت دارد. قدم دوم اين است که کودکتان را نزد دندانپزشک ببريد تا داروهاي لازم براي رفع حساسيت را براي او تجويز کند.
منبع: www.salamat.com
/س