![يبوست داريد؟ سبزي بخوريد يبوست داريد؟ سبزي بخوريد](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images700/article/25be5cd6-01cd-4c15-95d2-5abd6b64af1e.jpg)
يبوست داريد؟ سبزي بخوريد
نويسنده:
گفتگو با دکتر ايرج خسرونيا، رئيس جامعه متخصصان داخلي ايران
يکي از مشکلات شايع دستگاه گوارش، يبوست است. هر انساني در طول زندگي خود دستکم يک بار اين مشکل را تجربه ميکند. بنابراين توصيه ميکنيم گفتگوي ما با دکتر ايرج خسرونيا رييس جامعه متخصصان داخلي ايران را بخوانيد تا با اين مشکل و راههاي درمان آن بيشتر آشنا شويد.
مصرف روزانه حداقل سه ليتر مايعات براي مبارزه با يبوست بسيار مفيد است. توجه کنيد که در اين راستا از مايعات کافئيندار مانند قهوه، نوشابه و چاي پررنگ يا نوشابههاي الکلي بايد جدا پرهيز شود زيرا سبب خشکي دستگاه گوارش و اثر معکوس ميشوند.
از طرفي، برخي داروها سبب يبوست ميشوند. براي مثال برخي داروهاي قلبي، قرص ادالات، قرص کلسيم، داروهاي کدئيندار، شربتهاي آنتياسيد، قرص آهن و داروهاي ضد افسردگي از جمله داروهايي هستند که ميتوانند سبب يبوست شوند.
منبع:http://www.salamat.com
/ن
يکي از مشکلات شايع دستگاه گوارش، يبوست است. هر انساني در طول زندگي خود دستکم يک بار اين مشکل را تجربه ميکند. بنابراين توصيه ميکنيم گفتگوي ما با دکتر ايرج خسرونيا رييس جامعه متخصصان داخلي ايران را بخوانيد تا با اين مشکل و راههاي درمان آن بيشتر آشنا شويد.
تعريف متخصصان داخلي از يبوست چيست؟
برخي تصور ميکنند اگر روزي يک بار اجابت مزاج نداشته باشند، غيرطبيعي است. نظر شما چيست؟
نقش رژيم غذايي در يبوست چيست؟
ميزان مصرف آب و مايعات چه تاثيري در يبوست دارد؟
مصرف روزانه حداقل سه ليتر مايعات براي مبارزه با يبوست بسيار مفيد است. توجه کنيد که در اين راستا از مايعات کافئيندار مانند قهوه، نوشابه و چاي پررنگ يا نوشابههاي الکلي بايد جدا پرهيز شود زيرا سبب خشکي دستگاه گوارش و اثر معکوس ميشوند.
برخي افراد ميگويند با تحرک و ورزش کردن، يبوستشان برطرف ميشود. نظر شما چيست؟
آيا در خصوص شيوه اجابت مزاج نيز توصيهاي داريد؟
برخي از افراد براي رهايي از يبوست به داروهاي ملين يا داروهاي گياهي روي ميآورند. آيا اين رفتار ميتواند آثار سويي داشته باشد؟
از طرفي، برخي داروها سبب يبوست ميشوند. براي مثال برخي داروهاي قلبي، قرص ادالات، قرص کلسيم، داروهاي کدئيندار، شربتهاي آنتياسيد، قرص آهن و داروهاي ضد افسردگي از جمله داروهايي هستند که ميتوانند سبب يبوست شوند.
آيا يبوست فقط مختص سالمندان است؟
منبع:http://www.salamat.com
/ن