تحول دروني ، راهي براي رسيدن به موفقيت

امروزه درعصر فناوري وارتباطات جهاني، همه چيز به سرعت درحال تغيير است، بنابراين براي رويارويي باچالش هاي جديد، تغيير وتحول ضروري به نظر مي رسد. براي جذب اطلاعات کسب مهارت هاي تازه و درنتيجه بهره برداري بيشتر از قابليت هاي خود، ابتدا بايد ازذهني باز برخوردار باشيد. چون يک ذهن باز با افکار منفي وتکراري مبارزه مي کند. وهميشه جست وجوگر ومستعد آموختن است.
فردي که ذهني باز وپويا دارد، راه هايي جديد براي حل مشکلات پيدا مي کند وهرگونه خرافات وافکار کهنه ي قديمي را که مانع پيشرفت مي شوند از بين مي برد. برخورداري از ذهن باز پيش شرطي براي موفقيت است. زيرا با استقبال از راه هاي جديد؛ امکان دسترسي به فرصت هاي جديد نيز فراهم مي شود.
هر فردي خواهان آن است که خلق وخو ورفتار طرف مقابل خود را تغيير دهد.اما دراکثر مواقع اين اتفاق نمي افتد. پس چه بايدکرد؟
ساده است! به جاي اين که طرف مقابل تان را تغيير دهيد.خودتان را عوض کنيد.
ممکن است گفتن اين مطلب از انجام دادن آن آسان تر باشد چون وقتي مي کوشيد خودتان را عوض کنيد وافکارواحساسات قديمي را تغييردهيد انگار نيرويي قوي از ژرفاي وجودتان درمقابل اين تغيير مقاومت مي کند .البته شما هم نمي توانيد يک شبه تغيير کنيد. زيرا هر چيزي که به تدريج تغييرمي کند. تغيير ناگهاني ، تعادل وتوازن شما را برهم مي زند وباعث بروز خشم وناراحتي زيادي مي شود واين درست برخلاف چيزي است که قصد انجامش را داريد. براي دستيابي به هر هدف بايد از راه و روش خاصي پيروي کنيد.اين قاعده درمورد تغيير اخلاق ورفتار نيز صادق است. به جاي اين که از تغييرنکردن طرف مقابل ناراحت شويد خود را به جاي او بگذاريد وهمه چيز را از دريچه ي چشم او ببينيد تا متوجه شويد که او نيز مي خواهد بسياري از عادت هاي شما را تغيير دهد.
شما نمي توانيد اخلاق ورفتار ديگران را به طورکامل تحت کنترل در آوريد واما قادريد تمام خصوصيات اخلاقي وعادت هاي خودتان را تغيير دهيد. بنابراين بهترين وآسان ترين راه، تغيير اخلاق ورفتارخودتان است. فراموش نکنيد که شما هرگز قادر نخواهيد بود همسر، فرزندان، رييس، همکاران ، خويشاوندان ودوستان تان را عوض کنيد. بنابراين به جاي کوشش براي عوض کردن اطرافيان ، تنها يک نفر را تغيير دهيد. آن يک نفر هم کسي نيست جز خود شما!

ضرورت تغيير
 

بسياري از افراد تصور مي کنند دستيابي به چيزهايي ارزشمند ومادي باعث بهترشدن کيفيت زندگي مي شود. اما واقعيت آن است که موفقيت زماني حاصل مي شود که جز نيازهاي مادي ، نيازهاي معنوي هم مورد توجه واقع شوند. بيشتر مردم به جنبه هاي مادي توجه دارند. آنها معمولاً به اين موضوع فکر نمي کنند که کيفيت تندرستي شان برکيفيت ديگر ابعاد زندگي شان تأثير گذار است. مثلاً اگر از ناراحتي قلبي رنج ببرند. طبعاً نمي توانند خوشحال وسرحال باشند وبه ساير جنبه هاي زندگي رسيدگي کنند.
فراموش نکنيد که دنيا بر پايه ي تعادل وتوازن بنا شده است. واين اصل برتمام جنبه هاي زندگي حکم فرماست؛ همان گونه که اگر يکي از اعضاي بدن شما ضعيف شود بي درنگ بايد جهت درمان آن کاري انجام دهيد. چرا که در غير اين صورت اين فقدان به ساير اعضاي بدن تان هم سرايت مي کندوآن ها را هم تحت الشعاع قرار مي دهد.نقش هر فرد درزندگي نيز به همين صورت است؛ درواقع عدم توجه به يک بخش ، جنبه هاي ديگر را هم تحت تأثير قرار مي دهد.
درقلمروي کار نيز افرادي موفق ترند که توازن وتعادل را در تمام جنبه هاي زندگي رعايت مي کنند وبه جز توجه داشتن به کار، شرايط خانوادگي، روابط، عواطف وساير امور خود را نيز مد نظر قرار مي دهند.
اگر واقعاً مي خواهيد از خودتان راضي باشيد به فرمول موفقيت توجه کنيد؛ يعني کاري را که قصد داريد انجام دهيد، همين حالا انجام دهيد، فهرستي از کارهاي پيش پا افتاده را که مدت هاست به تأخير انداخته ايد تهيه کنيد ويک به يک آن ها را انجام دهيد.

تغيير طرز فکر
 

سعي کنيد براي تغيير دادن افکار خود قبل از هر چيز به قضاوت هاي ناآگاهانه ديگران بي اعتنا باشيد، معمولاً افراد نگران آن هستند که ديگران قضاوت خوبي نسبت به عملکردشان نداشته باشند. اگر دايم دراين فکرباشيد که خويشاوندان راجع به شما چه فکر مي کنندهمکاران چه مي گويند و..اين گونه طرز فکر مي تواند نگراني هاي تان را چند برابر کند. اگراز انتخاب راه درست مطمئن هستيد نبايد توجهي به نظر ديگران داشته باشيد؛ البته اين به معناي بي اعتنايي و مشورت نکردن با ديگران نيست بلکه به اين معناست که ضمن احترام به عقايد ونظر آن ها ، تصميم اصلي را با توجه به خواست قلبي خودتان بگيريد.

استفاده از حواس پنج گانه
 

اغلب مردم از کمبود وقت شکايت دارند چرا که زندگي شان پرجنب وجوش است. واز صبح تا شب دوندگي مي کنند به اين ترتيب نمي توانند به طور کامل از ظرفيت نيروي خود استفاده کنند وروز بعد دوباره اين داستان تکرار مي شود.
افراد معمولاً به طور کامل از حواس پنج گانه خود استفاده نمي کنند.يعني خوب نمي بينند يا به طور صحيح وموثر گوش نمي کنند. اما يادتان باشد چشمان شما در روابط روزمره تان نقش قابل توجهي دارند. هنگامي که به سخنان کسي گوش مي کنيد بايد به اندازه ي کافي تماس چشمي تان را با او حفظ کنيد. درغير اين صورت تصور مي کند که علاقه يي به شنيدن سخنان او نداريد.
تماس چشمي مناسب حاکي از توجه و علاقه مندي است و سبب مي شودکه گوينده بهتر بتواند با شما تبادل افکار کند. پاک کردن ذهن ازافکار منفي وتعابير نادرست نيز در موفقيت بيشتر موثر است. جريان شفاف فکر شما تحت تاثير آلاينده هاي مختلف مانند غم، نگراني، ترس ، خشم وساير احساسات منفي، کيفيت خود را از دست مي دهد و زندگي را به کام تان تلخ مي کند. امروزه ثابت شده است که بسياري از امراض مانند سرطان و آرتروز با خشم واسترس واضطراب رابطه ي مستقيم دارد.
براي اين که راه را براي بروز وظهور احساسات مثبت از جمله شادماني هموار کنيد. ضرورت دارد اعمال وانديشه ها ووضعيت دنياي خود را همان طور که هست ، قبول کنيد ودربرابر هيچ يک از هيجانات منفي مقاومت نکنيد. به خاطر داشته باشيد. پافشاري بر افکار واحساسات نامطلوب، راه را براي شادماني وساير نيروهاي فعال شما خواهد بست.

نااميد نشويد.
 

براي رسيدن به شرايط مطلوب بايد صبر ومقاومت بيشتري داشت. شما نبايدهدف تان را فراموش کنيد بلکه بايد پس از دستيابي به يک هدف يا تغيير هر چند اندک، اهداف بزرگ تري را جست و جو کنيدوبه پيشروي ادامه دهيد. تنها دراين صورت است که مي توانيد به تغيير وتحولي که در انتظار آن هستيد دست يابيد.
منبع:نشريه 7 روز زندگي ،شماره 109.