هدف سازي راهي براي فرار از بي نظمي
هدف يعني برنامه، يعني برنامه ريزي، يعني آينده نگري. بدون هدف بودن يعني نمي دانيم چند وقت ديگر كجا قرار داريم، چه كار مي كنيم و... اگر براي آينده خود هدف داشته باشيم، در اين صورت احتمال دستيابي به موفقيت را تا حد قابل ملاحظه اي افزايش مي دهيم. مشاوران كوچه ما براي داشتن اهداف عالي در زندگي و هدف سازي، راهكارهايي به شما ارائه مي دهند.
1- هدف ها بايد به شكل كاملاً مثبت در ذهن شما شكل بگيرد. نقطه نهايي آرزوهاي تان را نبايد يك آيتم مثل ضربه زدن به يك نفر يا گروه ديگر قرار بدهيد، بلكه لازم است صرفاً به فكر ارتقاي جايگاه خود باشيد و با انرژي مثبت حاصل از اين هدف گذاري فعاليت كنيد.
2- هدف هاي تان را به شكل كاملاً واضح و روشن در ذهن تان مشخص كنيد. حتماً لازم است كه كليه ابعاد هدف براي تان آشكار باشد. مثلاً به صورت مبهم صرفاً پيشرفت تحصيلي را مدنظر قرار ندهيد، بلكه دستيابي به مدرك كارشناسي يا حجم معيني از مطالعه و دانش آموزي را به طور دقيق هدف قرار دهيد.
3- به ويژه در مواقعي كه هدف خود را يك آيتم كيفي تعريف مي كنيد، مثلاً اعتماد به نفس يا شجاعت، لازم است مختصات و ابعاد آن كاملاً واضح باشد. بنابراين كاملاً آگاه باشيد كه مثلاً اگر رسيدن به اعتمادنفس بالاتر را هدف قرار داده ايد، برخورد منفي دوستي كه به درخواست غيرمنطقي اش جواب رد داده ايد، يك شكست نيست بلكه موفقيت محسوب مي شود.
4- حتي المقدور هدف را طوري بسازيد كه دستيابي به آن، به شكل كاملاً مستقل و منوط به خودتان باشد. هدف نبايد طوري تعريف شود كه تحقق آن وابسته به كار ديگران يا تغيير آنها باشد.
7- هدف ترجيحاً بايد طوري تنظيم شود كه ديگران را نيز همراه كند. اگر به هدف رسيدن شما به سايرين نيز سود برساند، انرژي مثبت حاصل از تلاش و شوق آنها، به شما كمك زيادي خواهد كرد.
8- در مسير دستيابي به هدف، براي خودتان زمان بندي داشته باشيد. حتماً لازم است كه يك چارچوب زماني مشخص را براي محقق شدن اهداف خود معين كنيد.
9- اگرچه لازم است اهداف خود را دست بالا و حداكثري تعريف كنيد، اما هدف نبايد به اندازه اي بلندپروازانه باشد كه دستيابي به آن شكل محال يا غيرممكن به خود بگيرد. در اين صورت به تدريج نااميد خواهيد شد و كلاً تلاش و كوشش را رها خواهيد كرد.
منبع: نشريه كوچه ما، شماره 8.
1- هدف ها بايد به شكل كاملاً مثبت در ذهن شما شكل بگيرد. نقطه نهايي آرزوهاي تان را نبايد يك آيتم مثل ضربه زدن به يك نفر يا گروه ديگر قرار بدهيد، بلكه لازم است صرفاً به فكر ارتقاي جايگاه خود باشيد و با انرژي مثبت حاصل از اين هدف گذاري فعاليت كنيد.
2- هدف هاي تان را به شكل كاملاً واضح و روشن در ذهن تان مشخص كنيد. حتماً لازم است كه كليه ابعاد هدف براي تان آشكار باشد. مثلاً به صورت مبهم صرفاً پيشرفت تحصيلي را مدنظر قرار ندهيد، بلكه دستيابي به مدرك كارشناسي يا حجم معيني از مطالعه و دانش آموزي را به طور دقيق هدف قرار دهيد.
3- به ويژه در مواقعي كه هدف خود را يك آيتم كيفي تعريف مي كنيد، مثلاً اعتماد به نفس يا شجاعت، لازم است مختصات و ابعاد آن كاملاً واضح باشد. بنابراين كاملاً آگاه باشيد كه مثلاً اگر رسيدن به اعتمادنفس بالاتر را هدف قرار داده ايد، برخورد منفي دوستي كه به درخواست غيرمنطقي اش جواب رد داده ايد، يك شكست نيست بلكه موفقيت محسوب مي شود.
4- حتي المقدور هدف را طوري بسازيد كه دستيابي به آن، به شكل كاملاً مستقل و منوط به خودتان باشد. هدف نبايد طوري تعريف شود كه تحقق آن وابسته به كار ديگران يا تغيير آنها باشد.
5- در طول مراحل هدف سازي و رسيدن به آن، به طور مداوم موفقيت هاي خود را يادآوري كنيد تا هم مسير پيش روي تان روشن تر شود و هم روحيه بيشتري بگيريد.
6- موانع دستيابي به اهداف خود را در مقاطع گوناگون يادآوري كنيد تا نحوه رهايي از دست آنها يا به حداقل رساندن تأثيرشان را مرور كنيد.7- هدف ترجيحاً بايد طوري تنظيم شود كه ديگران را نيز همراه كند. اگر به هدف رسيدن شما به سايرين نيز سود برساند، انرژي مثبت حاصل از تلاش و شوق آنها، به شما كمك زيادي خواهد كرد.
8- در مسير دستيابي به هدف، براي خودتان زمان بندي داشته باشيد. حتماً لازم است كه يك چارچوب زماني مشخص را براي محقق شدن اهداف خود معين كنيد.
9- اگرچه لازم است اهداف خود را دست بالا و حداكثري تعريف كنيد، اما هدف نبايد به اندازه اي بلندپروازانه باشد كه دستيابي به آن شكل محال يا غيرممكن به خود بگيرد. در اين صورت به تدريج نااميد خواهيد شد و كلاً تلاش و كوشش را رها خواهيد كرد.
