0

یوگا و آناتومی عضله‌های كلیدی هاتایوگا

یوگا و آناتومی عضله‌های كلیدی هاتایوگا/

•پدید اورندگان : , , , ,
•ناشر : پیروزان دانش , آكادمی یوگا
•سال نشر : 1389
• نوع کتاب : ترجمه
• رده سنی : 0
• تیراژ : 2000
• نوع جلد : گالینگور
• شابک : 978-600-91222-8-8
• تاریخ نشر :
• محل نشر : تهران
• زبان : فارسی
• زبان اصلی :
• تعداد صفحات : 230
• قیمت : 0
• نوبت چاپ : 1
• قطع : خشتی
• شماره جلد : 1
• چکیده : ,"امروزه یوگا به عنوان یكی از روش‌های شناخته‌شده، در خدمت سلامت و بهداشت تن و روان انسان، افراد بسیاری را به خود جذب كرده است. در میان روش‌های مختلف یوگا، «هاتایوگا» جایگاه ویژه‌ای دارد. در این روش پایه و اساس رشد فرد، بر توجه به جسم، تصفیه و متعادل كردن آن قرار دارد. تعداد زیاد حركت‌های بدنی (آسانا) در هاتایوگا، جسم انسان را در جهت‌ها و زاویه‌های مختلف تحت تاثیر قرار می‌دهد. آساناها، عضله‌ها و تاندون‌ها را انعطاف‌پذیر و قوی می‌كند، و دامنة حركت مفصل‌ها را افزایش می‌دهد، سموم رسوب‌شده در عضله‌ها و مفصل‌ها را دفع و در نتیجه بدن را متقارن می‌كند. برای صحیح انجام دادن آساناها، داشتن شناخت درست از بدن و اطلاع از نحوة كاركرد صحیح عضله‌ها و مفصل‌ها ضروری است. نگارنده در كتاب حاضر، با تصاویری گویا و واضح، نحوة كاركرد عضله‌ها و مفصل‌ها را در وضعیت‌های مختلف یوگا نشان داده است. عنوان‌های برخی از مطالب كتاب عبارت‌اند از: كمربند لگنی و ران‌ها، تنه، كمربند شانه‌ای، و بازوها."

ارسال نظر شما

• با عنایت به اینکه نظرات و پیشنهادات شما کاربران گرامی در بهبود پایگاه تاثیر کاملا موثری ایفا می کند لذا خواهشمند است ما را از نظرات ارزنده ی خود محروم نفرمایید.
• نظر شما پس از بررسی و بازبینی توسط گروه مدیریت برای نمایش در سایت قرار داده می شود.
• نظرات کوتاه مثل "خوب بود" و "عالی بود" و... و نظرات تکراری تائید نمی شوند و امتیازی هم به آنها تعلق نخواهد گرفت.
• متن نظر شما میبایست حداکثر 1024 کاراکتر باشد.
توجه داشته باشید که به سوالاتی که در قسمت نظرات پرسیده میشود، جواب داده نخواهد شد، لطفا پیشنهادات و انتقادات را از طریق ارتباط با ما و سوالات خود را از طریق ارسال سوال و مشاوره ارسال نمایید.