با سلام من دو ساله فارغ التحصیل شدم. بخاطر چهره ام خیلی توی فامیل و دوست و آشنا توی چشم هستم. از طرفی کم رو و خجالتی ام اگه زیاد ازم تعریف شه از خجالت سرخ میشم. اصولا کمتر با افرا غیر از خانواده ام حرف میزنم. چون خیلی زود رنجم. در عین حال با دوستانم و خانواده ام فوق العاده صمیمی ام و تو موقعیت خودش بگو و بخند و شیطونم. حالا تمام این موارد رو بهش احساسات سرکش رو هم اضافه کنید. وقتی توی جمع یه کسی باشه که بمن توجه خاصی داشته باشه نفسم تو سینه م حبس میشه و دوست دارم اون جمع رو ترک کنم. و بسرعت هم عکس العمل نشون میدم. مثلا یطوری برخورد می کنم که اون فرد دیگه سمت من پیداش نشه. اون طوری هم که خودم فهمیدم دلیلم برای دور کردن اون فرد اینه که بشدت از مراحل بعدی که احیانا به آشنایی و خدای نکرده ازدواج برسه وحشت دارم. حالا حالا هم اهل ابراز احساسات نیستم چون احساس می کنم نمی تونم احساسم رو کنترل کنم. از شما مشاور گرامی خواهش می کنم روش های کنترل احساس رو بفرمایید با تشکر