وعده هاي غذايي بيشتر با حجم کمتر

عوامل بسياري بايد پيش از تغذيه رعايت شوند. تقسيم بندي زماني بسيار مهم است؛ مثلاً تنظيم زمان استراحت و خواب و زمان ورزش. تمام اين موارد با هم...

يکشنبه، 15 شهريور 1388

دور اين 3 باور آبي يک خط قرمز بکشيد

از بهترين راه هاي سالم ماندن و پيشگيري از بروز بسياري بيماري ها ( نظير سنگ هاي کليوي ) نوشيدن روزانه 8 تا 10 ليوان آب است . البته ناگفته نماند...

يکشنبه، 15 شهريور 1388

فراموشم نکن تا مي تواني

حافظه نتيجه فعاليتي پيچيده در مغز است که به ما اجازه مي دهد اطلاعات را ذخيره کنيم و زماني که به آن نياز داريم و در مواقع لزوم ، دوباره به خاطر...

شنبه، 14 شهريور 1388

گرمازدگي را جدي بگيريد

توليد گرما در بدن به علت افزايش شديد حرارت محيط و ناتواني در دفع حرارت باعث گرمازدگي مي‌شود.گرمازدگي از جمله معضلات فصل تابستان است كه معمولاً...

جمعه، 13 شهريور 1388

دانستنی هایی درباره ميگرن

بيش از 90 درصد افراد در طول عمر خود، سردرد را تجربه کرده اند.اکثر سردردها مدت زمان کوتاهي طول مي کشد. براي مثال ، سردردي که به علت يک بيماري...

شنبه، 7 شهريور 1388

پاپ اسمير چيست؟

بسياري از خانم‌ها از انجام آزمايش «پاپ‌اسمير» نگران و مضطرب هستند. گرچه ممكن است انجام اين آزمايش كمي ناراحت كننده باشد. «پاپ‌اسمير» راه بسيار...

يکشنبه، 1 شهريور 1388

درباره « ايـدز »چه مي‌دانيد؟

ايدز مخفف نام كامل سندرم نارسايي اكتسابي ايمني براي اولين بار در سال 1981 در ايالات متحده گزارش شد و از آن زمان تا كنون اپيدمي اصلي جهاني محسوب...

يکشنبه، 1 شهريور 1388

بيماري مقاربتي سيفليس

سيفليس يك عفونت باكتريايي است كه عمدتا جزو بيماريهايي كه از طريق جنسي منتقل مي‌شوند به حساب مي‌آيد. هر فردي كه تماس جنسي داشته باشد مستعد ابتلا...

يکشنبه، 1 شهريور 1388

ویروس ایدز و پرسش های پیرامون آن

استفاده اشتراکی از سرنگ آلوده یا ابزاری که برای سوراخ کردن اعضای بدن استفاده می شود و آلوده هستند. زخم یا بریدگی در بدن و تماس با مایعات آلوده...

يکشنبه، 1 شهريور 1388

سایتوکاین در سرطان درمانی

سایتوکاین ها پروتیین هایی هستند که مستقیما به سلول های سرطانی حمله میکنند.در ضمن نقش بسیار مهم دیگر انها ارتباط برقرار کردن بین سایر سلول های...

يکشنبه، 1 شهريور 1388

كم‌تحركي ؛ عارضه ی قرن

گسترش فناوري و ماشيني شدن زندگي، كم شدن تحرك جسماني را براي انسان‌ها به ارمغان آورده و اين در حالي است كه 70 درصد از بيماري‌ها در اثر بي‌تحركي...

يکشنبه، 1 شهريور 1388

كشنده‌ترين سرطان

سرطان ريه يكي از شناخته‌ترين و خطرناك‌ترين سرطانهاست و سالانه تعداد زيادي از مردم بدان مبتلا مي‌شوند.اين سرطان با مصرف سيگار ارتباط دارد، گرچه...

يکشنبه، 1 شهريور 1388

واريس ؛ روشهاي پيشگيري و درمان

وريدهاي واريسي معمولا بصورت طنابهايي برجسته و آبي رنگ درست زير سطح پوست ديده مي شوند. در هر قسمتي از بدن مي توان اين وريدها را ديد، اما بيشتر...

يکشنبه، 1 شهريور 1388

درباره «آنفولانزا» چه مي‌دانيد؟

يك ويروس آنفولانزا ممكن است 90 بار كوچكتر از يك گلبول قرمز خون انسان باشد، به اندازه‌اي كوچك كه مي‌تواند ميان امواج نوري پنهان شود. اما همين...

يکشنبه، 1 شهريور 1388

از آنفلوانزای خوکی بیشتر بدانیم

آنفلوانزای خوکی بيماري تنفسي خوكها است كه از ويروس آنفلوانزا نوع "A" نشات مي گيرد. همه گيري هاي انفلوانزاي خوكي به طور مرتب گزارش مي شود. به...

چهارشنبه، 28 مرداد 1388

روش هايي ساده براي سفيد ماندن دندانها

‏سال‌هاي پيش و شايد همين امروزه روز در بسياري از فرهنگ‌ها و مجامع شکل خاصي از دندان‌ها علامت زيبايي بوده است.رنگ کردن دندان‌ها به رنگ‌هاي سياه...

شنبه، 24 مرداد 1388

وقتى استخوان ها پوك مى شوند

همه ما با اين بيمارى كم و بيش آشنا هستيم و نام اين بيمارى را بارها و بارها شنيده ايم. با افزايش سن، خميدگى پشت و كوتاه شدن قد براى همه افراد...

شنبه، 24 مرداد 1388

مشكلي به نام نفخ

شما هم از داشتن نفخ دائم شكم شاكي هستيد! به شما توصيه مي‌كنيم كه اين مقاله را مطالعه كنيد. در زير از چند غذا نام برده مي‌شود كه بايد براي پيشگيري...

شنبه، 24 مرداد 1388

كودكان و حساسيت‌هاي تابستاني

تابستان است و زمان مناسبي براي تفريح و بيرون رفتن با كودكان اما دقت كنيد كه هواي گرم مي‌تواند مشكلاتي براي كودكان به همراه داشته باشد التهابات...

شنبه، 24 مرداد 1388

پیشگیری و درمان گردن درد

نشستن متمادی بر پشت میز کار آن هم حدود هفت الی هشت ساعت کاری بس دشوار است که اغلب کارمندان به آن مشغول هستند. حال تصور کنید که اگر شرایط محیطی...

شنبه، 24 مرداد 1388