مهارت­ های بهداشت روانی بانوان (بخش دوم)

 نگه‌ داری و مراقبت از فرزندان، به عنوان هبه و امانت خداوند بر عهده والدین است.
 

چکیده : کودکان در خانواده نیازمند تربیت، توجه و محبت کافی و مناسب هستند؛ همواره در خانواده‌هایی که میزان ارتباط سازنده همسران با هم و با فرزندان اندک است، احتمال آسیب‌پذیری عاطفی و رفتاری کودکان نیز بیشتر است. دراین میان بیشترین نقش، متوجه زنان به عنوان حلقه ارتباطی اعضای خانواده است.

تعداد کلمات 852 / تخمین  زمان مطالعه 4 دقیقه

امروزه ریشه بسیاری از اختلال‌های روانی را می‌توان در اضطراب و ناآرامی روانی و تنش‌های عاطفی جستجو کرد. بدون تردید غالب کشمکش‌های خانوادگی، سردی‌ها و بی‌تفاوتی‌ها، بی‌رغبتی‌ها و خانه‌گریزی‌ها، بدزبانی‌ها و ستیزها، جدایی‌ها و طلاق‌ها بین زن و شوهرها به دلیل فقدان آرامش روانی در کانون خانواده و روابط فی مابین، احساس ناامنی و عدم توجه به نیازهای روانی و عاطفی است. لذا با عنایت به این حقیقت، می‌توان گفت که خانواده برتر، خانواده‌ای است که در آن افراد خانواده از بیشترین آرامش روانی برخوردار باشند؛ در این میان زنان بیشترین نقش را در ایجاد این آرامش ایفا می­کنند. در ادامه قسمت اول، با مهارت‌های زندگی زنان در بُعد بهداشت روانی و یا به تعبیر دیگر سایر ویژگی­های زنان موفق در خانواده آشنا می­ شویم.
 

7. جاذبه زبان و گیرایی کلام؛ زنان برتر آنانی هستند که با همه وجود به نقش جاذبه‌های صوتی و گیرایی کلام در تعامل بین فردی واقف هستند و در طول حیات مشترک خود و در همه موقعیت‌ها و لحظه‌ها از زبان تأیید و تشکر و ترغیب و تشویق غافل نمی‌شوند. آنها نیک می‌دانند که همه انسان‌ها نیازمند شنیدن صداهای آرام و آرامش‌بخش جالب و جاذب، گیرا و پرمحبت هستند. محرک‌های صوتی می‌تواند از قوی‌ترین جاذبه‌ها باشد. نقش آهنگ کلام و گیرایی بیان به گونه‌ای است که می‌تواند انسان را حتی در غیاب صاحب آن هم عمیقاً متأثر کند و در او باورهای تازه‌ای ایجاد نماید. نقش جاذب (صدا و کلام) به مراتب قوی‌تر و وسیع‌تر از محرک‌های بصری است؛ چرا که دامنه نگاه‌ها محدود است و در حوزه دید هر انسانی در شرایط مطلوب 180 درجه می‌باشد و لذا انسان در تاریکی نمی‌تواند ببیند و هر تاریکی و موانع ظاهری نمی‌تواند ارتباط کلامی را محدود کند. زنان به خوبی می‌دانند که باید محبت‌ها را به زبان آورده و مهربانی را در قالب واژه‌های زیبا و پرمفهوم عینیت بخشند؛ چرا که صرف محبت قلبی کافی نیست و چنان که عشق به خدا را نیز باید هنگام هر اذان و در زمان برپایی هر نماز ابراز نمود، ارتباط کلامی نیز در خانواده در سلامت و پویایی اعضای آن بیشترین تأثیر را دارد و همواره در خانواده‌هایی که میزان ارتباط کلامی همسران با هم و با فرزندان فوق‌العاده اندک است، احتمال آسیب‌پذیری عاطفی و رفتاری کودکان و نوجوانان نیز بیشتر است. زنان برتر هرگز صدا و کلام گیرای خود را با نقادی و تهدید و تحقیر و سرزنش و استهزای یکدیگر در نمی‌آمیزند؛ زیرا می‌دانند که همه انسان‌ها از تحقیر و تهدید، انتقاد و اعتراض، پرخاش و نفرین و بدزبانی و ناسزاگویی گریزانند.

8. جاذبه‌ها و ظرافت‌های خاص؛ به طور مثال در همه حال با تکریم شخصیت نام یکدیگر را صدا زدن، در نهایت ادب و احترام یکدیگر را مخاطب قرار دادن، با احساس تعلق و خاطری آسوده یکدیگر را فراخواندن، آماده استقبال و بدرقه اعضای خانواده شدن، هنگام خروج اعضا با دعای خیر آنها را مشایعت نمودن و هنگام برگشت آنها با روی گشاده و جذاب به استقبال آنان رفتن از جمله جاذبه‌ها و ظرافت‌های خاص هستند.

9. جاذبه‌های زیستی، روانی و غریزی: تأمین نیازهای زیستی و طبیعی همسر براساس اصل تمکین و دوری از سردمزاجی، بی‌حوصلگی، خودتوجهی و خودارضایی نیز از جمله این جاذبه‌ها هستند.

10. تربیت فرزندان سالم؛ از جمله نشانه‌های سعادتمندی انسان، داشتن فرزند صالح و شایسته است. فرزند چون گل زینت خانه است و نگه‌داری آن به عنوان هبه و امانت خداوند بر عهده والدین است.

11. شناخت خصوصیت‌ها و قوانین حاکم بر نفسانیات کودکان و نوجوانان؛ شناخت گرایش‌ها، رغبت‌ها و استعدادهای کودکان در دوره‌های مختلف رشد ضروری است.

12. شناخت تفاوت‌های فردی و بین­فردی فرزندان: شناخت این تفاوت‌ها از نظر قابلیت‌ها، توانمندی‌ها و خصیصه‌های درونی و توجه به نقاط قوت و مثبت آنها ضروری است.

13. توجه به خلاقیت‌ها و نوآوری‌های کودکان با توجه به اصل بهداشت روانی و سلامت فکر، از اهمیت بالایی برخوردار است.

14. پاسخ صبورانه به پرسش‌های خلاقانه کودکان مخصوصا در سنین سه تا چهار سالگی قابل توجه است.

15. بازی با کودکان پیش‌دبستانی جهت شکل‌گیری شاکله شخصیت آنان ضروری به نظر می­رسد.

16. الگوی تربیتی مناسب و مطلوب برای کودکان خود بودن، خصوصاً در سنین 7 سالگی به بعد که سن تربیت‌پذیری است.

17. پرورش شخصیت فرزندان همراه و همسو با نظام آموزشی مدرسه و باورهای مذهبی جامعه جهت پرهیز از هر گونه تعارض و دوگانگی، دستیابی به اطمینان، اعتماد به نفس و احساس سرشار ارزشمند بودن.

تهیه  و تنظیم : خانم حدیثه اسفندیار

منبع: مهارت ­های زندگی زنان خانه دار