آشنایی با فواید اسطوخودوس برای سلامتی (بخش دوم)

گیاه اسطوخودوس و روغن آن فواید زیادی برای سلامت مو و سلامت بدن دارد. کنترل ریزش مو، درمان شوره سر، درمان شپش سر، از بین برنده ی گره های مو ، درمان بی خوابی، درمان اضطراب و افسردگی برخی از خواص اسطوخودوس می باشد. با ما همراه باشید.

يکشنبه، 6 مرداد 1398

تخمین زمان مطالعه:

موارد بیشتر برای شما

از آن‌جایی‌که روغن اسطوخودوس یک ضدعفونی کننده خوب است می‌تواند شپش و رشک‌ها را از سرتان پاک کند. ماساژ دادن سرتان با این روغن می‌تواند شپش و رشک‌ها را از بین ببرد.

خواص اسطوخودوس برای مو

روغن‌های معطر به‌خاطر مزایای زیاد آن‌ها برای پوست و مو به شدت محبوب شده‌اند. روغن اسطوخودوس یکی از این روغن‌هایی است که می‌تواند رشد مو را تسریع کند و مشکلات مختلف مو را مانند ریزش، تاسی، شوره و غیره درمان کند. این روغن را می‌توان برای تقویت سلامت مو و پوست سر با یک روغن حامل رقیق کرد.

1. ریزش مو را کنترل می‌کند

روغن اسطوخودوس تأثیر شگرفی بر درمان ریزش مو دارد. این تأثیر به‌خاطر این است که بی‌خوابی، استرس، اضطراب و افسردگی را، که دلایل رایج ریزش مو هستند، درمان می‌کند. ماساژ منظم با این روغن، به‌واسطه‌ی افزایش گردش خون، به کنترل ریزش مو و بهبود رشد مو کمک می‌کند. به استناد مطالعات اولیه صورت گرفته، وقتی روغن اسطوخودوس با گیاهان دیگر ترکیب شود، می‌تواند با ریزش مو مقابله کند.

2. طاسی منطقه‌ای را درمان می‌کند

طاسی منطقه‌ای یک بیماری خودایمنی است که با ریزش‌های لکه مانند مو مشخص می‌شود. ماساژ پوست سر در حالتی که خشک است با روغن معطر اسطوخودوس هم به درمان این شرایط کمک می‌کند و همدر مدت چند ماه رشد قابل توجهی در موهای این قسمت‌ها خواهید دید. یک مطالعه اسکاتلندی کارآمدی روغن‌های معطر (ازجمله روغن اسطوخودوس) را در درمان طاسی منطقه‌ای اثبات کرده است.

3. شوره سر را درمان می‌کند

روغن معطر اسطوخودوس می‌تواند به خلاص شدن از شوره و خارش پوست سر کمک کند. ۱۵ قطره روغن اسطوخودوس را با ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون یا بادام مخلوط کنید و ۱۰ ثانیه آن را حرارت دهید. پوست سرتان را با این روغن مخلوط گرم ماساژ دهید و یک کلاه حمام بر سرتان بگذارید. پس از یک ساعت سرتان را با یک شامپوی ملایم بشویید.

4. به درمان شپش سر کمک می‌کند

از آن‌جایی‌که روغن اسطوخودوس یک ضدعفونی کننده خوب است می‌تواند شپش و رشک‌ها را از سرتان پاک کند. ماساژ دادن سرتان با این روغن می‌تواند شپش و رشک‌ها را از بین ببرد. برای خلاص شدن از شر شپش‌ها، ۲۰ دقیقه قبل از شامپو زدن، سرتان را روغن اسطوخودوس ماساژ دهید.

5. حالت‌دهنده خوبی برای مو است

اسطوخودوس می‌تواند به‌عنوان یک حالت دهنده نیز مورد استفاده قرار بگیرد. شما می‌توانید با جوشاندن یک چهارم فنجان اسطوخودوس خشک در ۲ فنجان آب و افزودن چند قطره روغن اسطوخودوس، مایع نرم‌کننده بسازید. سرتان را با آن بشویید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه روی سرتان بماند. این کار باعث شفاف و خوشبو شدن موهای‌تان می‌شود، و شوره را نیز درمان می‌کند.

6. گره‌های مو را از بین می‌برد

با ساخت یک اسپری خانگی با گره‌های مو خداحافظی کنید. گل‌های اسطوخودوس را در یک فنجان آب گرم بخیسانید و بگذارید یک شب بماند. سپس گل‌ها را از آب خارج کنید و آب ظرف را در یک بطری اسپری‌دار بریزید. نصف قاشق چای‌خوری روغن جوجوبا، نصف قاشق چای‌خوری روغن ویتامین E و ۳۰ قطره روغن اسطوخودوس در آن بریزید. از آن‌جایی که پایه‌ی این اسپری آب است، می‌توانید تا یک ماه آن را در یخچال نگهداری کنید. در زمان استفاده خوب تکان دهید و یک یا دو اسپری روی مو بزنید و موهای‌تان را شانه کنید.

خواص اسطوخودوس برای سلامتی

همان‌طور که پیشتر گفته شد، اسطوخودوس نقش مهمی در رایحه‌درمانی ایفا می‌کند. استفاده از گل‌های اسطوخودوس و همچنین روغن اسطوخودوس مزایای مختلفی برای سلامتی دارد.

1. به درمان بی‌خوابی کمک می‌کند

روغن معطر اسطوخودوس یک درمان سنتی برای داشتن خواب خوب است. در افسانه‌های قدیم، مردم غالبا بالش‌های‌شان را با گل‌های اسطوخودوس پر می‌کردند تا خواب راحتی داشته باشند. این گیاه برای کسانی که به بی‌خوابی دچار هستند، سندرم پای بی‌قرار دارند و دچار خستگی هستند عالی است؛ زیرا سیستم عصبی را آرام می‌کند و خواب و آرامش را به بدن تلقین می‌کند. این امر به‌خاطر رایحه آن است که باعث می‌شود در قسمت‌هایی از مغز که مسئول آرامش هستند امواج آلفا تولید شوند، در نتیجه خوابیدن را تسریع می‌کند.

شما می توانید با ترکیب کردن ۵-۶ قطره روغن معطر اسطوخودوس با نصف فنجان آب تقطیر شده و ۱ قاشق چایخوری روغن فندق اسپری خواب‌آور خودتان را بسازید. این ترکیب را در یک بطری اسپری‌دار بریزید و پیش از خواب روی پوست تمیز و فلحفه‌ها اسپری کنید. چای اسطوخودوس از گل‌های خشک‌شده اسطوخودوس تشکیل شده‌است و در این زمینه مؤثر است.

2. به درمان اضطراب و افسردگی کمک می‌کند

روغن معطر اسطوخودوس در درمان اضطراب و افسردگی مؤثر است زیرا تأثیرات آرامش بخش، تسکین دهنده، و ضدتشنجی دارد. غالبا در درمان‌های گیاهی آرامش‌بخشی و درمان بی قراری استفاده می‌شود. شما می‌توانید مقداری از این گیاه در گوشه اتاق‌تان قرار دهید یا چند ساقه آن را در گلدان کوچکی بگذارید. رایحه آرامش‌بخش آن استرس را از بین می‌برد، و دافع حشرات نیز است.

3. سردرد را درمان می‌کند

اسطوخودوس در تسکین سردردهای میگرنی و جلوگیری از بروز سردرد مؤثر ظاهر شده است. ماساژ دادن شقیقه،‌ گردن و پیشانی با روغن اسطوخودوس، درد گردن و تنش سر را از بین می‌برد. اسطوخودوس می‌تواند انواع سردرد را مانند میگرن، سردردهای عمومی، سردردهای ناشی از اختلالات گوارشی، سردردهای عسبی، سردردهای سینوسی و سردردهای تنشی را درمان می‌کند.

4. به هضم مناسب کمک می‌کند

امروزه سوءهاضمه یک مشکل رایج است،‌که با دردهای شکمی، استفراغ، آروغ زدن و حس سوزش در دل همراه است که به زخم معده منجر می‌شود. اسطوخودوس با نرم کردن پوشش دستگاه گوارش و کمک به آزاد شدن صفرا، به بدن کمک می‌کند تا چربی را هضم کند.

نوشیدن چای اسطوخودوس روش خوبی برای تسکین اختلالات عصبی روده و هضم است. برای این منظور یک قاشق غذاخوری غنچه اسطوخودوس را با آب بجوشانید و از این آب برای دم کردن چای استفاده کنید. یک مطالعه ایرانی انجام شده درباره اسطوخودوس نشان داد که این گیاه در درمان سوء هاضمه، و دیگر مشکلات شکمی مانند باد شکم و شکم درد مؤثر است.

ادامه دارد...

منبع: تحریریه سایت کسب و کار بازده