0
ویژه نامه ها
سبک زندگی فاطمی

سبک زندگی فاطمی

يکشنبه، 6 بهمن 1398
سردار آسمانی

سردار آسمانی

شنبه، 14 دی 1398

کودک بیش‌فعال و روش کنترل آن

​​​​​​​آیا تا به حال شده گاهی پیش خودتان فکر کنید که چون کودک نوپای شما نمی‌تواند بی‌حرکت یک‌جا بنشیند، ممکن است بیش‌فعال باشد؟ این کلمه امروزه زیاد به فکر همه، به ویژه والدین می‌رسد و در واقع افراد خیلی ناآگاهانه از آن در مورد بچه‌ها صحبت می‌کنند. در این مطلب می‌توانید با این موضوع بیشتر آشنا شوید. با ما همراه باشید.
کودک بیش‌فعال و روش کنترل آن
مهم‌ترین کاری که برایکودکان بیش‌فعال می‌توانید انجام دهید این است که به او کمک کنید تا راه‌های مناسبی را برای تخلیه انرژی فراوان خود پیدا کند.
 

انرژی زیاد کودکان نوپا

کودکان نوپا موجودات بسیار فعالی هستند و از آنجا که انرژی زیادی برای تخلیه دارند، بسیاری از آنها مانند کوچولوی شما، ناتوان از یک‌جا نشستن برای مدتی طولانی هستند. به همین دلیل است که پزشکان همیشه به والدین اطمینان می‌دهند که در این سن نگران بیش‌فعالی نباشند و به ندرت کودکان زیر پنج سال را دچار اختلال بیش‌فعالی- کم‌توجهی یا ADHD تشخیص می‌دهند.

با این حال، اخیراً تعداد زیادی مقالات و مطالعات پژوهشی منتشر شده که نشان داده است کودکان بیشتری در این سن دچار اختلال بیش‌فعالی- کم‌توجهی تشخیص داده می‌شوند و داروهایی مانند ریتالین و پروزاک برای کمک به آنها تجویز می‌شود. اما بیشتر کارشناسان همچنان معتقدند که تجویز دارو برای کودکان نوپا و پیش‌دبستانی اشتباه است، به ویژه از آنجا که عوارض جانبی این داروها در بچه‌های کوچک خوب مطالعه نشده است.
 

راهکار کنترل رفتار پرانرژی کودک نوپا (بیش فعالی)

اگر میزان فعالیت کودک نوپایتان باعث نگرانی شما شده است می‌توانید با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید. اما مهم‌ترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که به او کمک کنید تا راه‌های مناسبی را برای تخلیهٔ انرژی فراوان خود پیدا کند. در برنامه‌ریزی خود پارک رفتن را به دفعات بگنجانید تا بتواند هر قدر که دلش می‌خواهد بدود و بپرد.

اگر در خانه هستید، موزیک بگذارید و آهنگی پخش کنید که او را به رقص وادارد و خودتان هم می‌توانید به او بپیوندید. به هر حال، رقص ضربان قلب را افزایش می‌دهد و ماهیچه‌ها را تقویت می‌کند که هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان یک مزیت است. اگر نمی‌توانید خودتان با فرزندتان بازی کنید، مثلاً وقتی شام درست می‌کنید، به جای آنکه انتظار داشته باشید بی‌سروصدا بنشیند و منتظر شما بماند، کاری برای انجام دادن به او بدهید.

چند قابلمه و تابه به او بدهید و تشویقش کنید که از اسباب‌بازی‌هایش به عنوان مواد غذیی برای پختن یک غذای خوشمزه در کنار شما استفاده کند. لگوها می‌توانند نقش قارچ را بازی کنند و قطعات پازل می‌توانند گوشت باشند. در حین آشپزی یک آهنگ با هم بخوانید یا هر کدام تان در مورد کارهایی که آن روز انجام داده‌اید صحبت کنید.

شما می‌توانید فرزندتان را به فعالیت‌های آرام و ادامه‌دار علاقه‌مند کنید اگر، آنها را به دقت انتخاب کنید و اجازه دهید به اندازه‌ای که خودش می‌خواهد در آنها مشارکت کند. به عنوان مثال، اگر به نظر می‌رسد که از نشستن توی بغل شما برای گوش دادن به یک داستان لذت نمی‌برد، بگذارید روی زمین بنشیند یا دور اتاق بچرخد. اگر شور و شوق زیادی به کتاب‌خوانی خود اضافه کنید، مثل صداهای خنده‌دار و درآوردن صداهای حیوانات توجه زیادی را به خود جلب می‌کنند، ممکن است ناگهان توی بغل تان بنشیند و بیشتر توجه کند.

ریتم و آهنگ نیز راه خیلی خوبی برای تخلیهٔ انرژی است. اگر می‌توانید سروصدا را تحمل کنید، او را تشویق به تکان دادن دو تا جغجغه‌ کنید. ابزارآلات موسیقی به او کمک می‌کنند که انرژی خود را روی یک فعالیت متمرکز کند و در عین حال به او اجازه می‌دهد با شور و حرارت بازی کند و احساسات خود را تفکیک کند. به یاد داشته باشید که وقتی خودتان همراه فرزندتان با اسباب‌بازی‌هایش بازی می‌کنید، مدت زمان نشستن و بازی کردنش هم بیشتر خواهد شد، چون اگر کودک زیر دو سال باشد، به ندرت می‌تواند برای مدتی طولانی به تنهایی بازی می‌کند.

در آخر، میزان زمانی را که از او می‌خواهید بی‌حرکت و یک‌جا بنشیند محدود کنید. اگر برای شما مهم است که او در طول خوردن شام آرام بنشیند، قبل از شام او را مشغول فعالیتی فیزیکی کنید تا بتواند برای مدتی آرام نشستن آماده باشد و اگر پنج دقیقه حداکثر زمان او برای ماندن در صندلی‌اش است، از او را برای رفتار خوبش در طول غذا خوردن تعریف کنید و بگذارید برود.

منبع: سایت مادرشو
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
مرحله دوم ثبت نام  اقدام ملی مسکن بعد از انتخابات/ سامانه املاک از تبدیل مسکن به تله منابع کشور جلوگیری می‌کند
مرحله دوم ثبت نام اقدام ملی مسکن بعد از انتخابات/ سامانه املاک از تبدیل مسکن به تله منابع کشور جلوگیری می‌کند

مرحله دوم ثبت نام اقدام ملی مسکن بعد از انتخابات/ سامانه املاک از تبدیل مسکن به تله منابع کشور جلوگیری می‌کند

رهبر انقلاب: نمایندگان «شجاع»، «کارآمد»، و «دل نبسته به دنیا و مطامع مالی» برگزیده شوند
رهبر انقلاب: نمایندگان «شجاع»، «کارآمد»، و «دل نبسته به دنیا و مطامع مالی» برگزیده شوند

رهبر انقلاب: نمایندگان «شجاع»، «کارآمد»، و «دل نبسته به دنیا و مطامع مالی» برگزیده شوند

هنر در شرایط جنگ نرم
هنر در شرایط جنگ نرم

هنر در شرایط جنگ نرم

رونمایی آزمایشی از نسخه جدید سایت راسخون
رونمایی آزمایشی از نسخه جدید سایت راسخون

رونمایی آزمایشی از نسخه جدید سایت راسخون

انتخابات و وعده‌های انحرافی

انتخابات و وعده‌های انحرافی

انواع مختلف یادگیری ماشین چیست؟
انواع مختلف یادگیری ماشین چیست؟

انواع مختلف یادگیری ماشین چیست؟

روی دیگر زندگی‌های سریع (قسمت دوم)
روی دیگر زندگی‌های سریع (قسمت دوم)

روی دیگر زندگی‌های سریع (قسمت دوم)

معرفی پنج چاپگر سه بعدی برتر موجود در بازار
معرفی پنج چاپگر سه بعدی برتر موجود در بازار

معرفی پنج چاپگر سه بعدی برتر موجود در بازار

آخرین وضعیت FATF
آخرین وضعیت FATF

آخرین وضعیت FATF

مردم انتخاب می‌کنند که چه کسی برایشان تصمیم بگیرند
مردم انتخاب می‌کنند که چه کسی برایشان تصمیم بگیرند

مردم انتخاب می‌کنند که چه کسی برایشان تصمیم بگیرند

لحظه فروریختن جایگاه سخنرانی در ستاد انتخاباتی
لحظه فروریختن جایگاه سخنرانی در ستاد انتخاباتی

لحظه فروریختن جایگاه سخنرانی در ستاد انتخاباتی

نماهنگ | روز سرنوشت
نماهنگ | روز سرنوشت

نماهنگ | روز سرنوشت

تصاویری زیبا از آتشفشان یخ
تصاویری زیبا از آتشفشان یخ

تصاویری زیبا از آتشفشان یخ

مصاحبه مردمی | رای اولی‌ها

مصاحبه مردمی | رای اولی‌ها

وضعیت شهروندان سیل زده انگلیسی
وضعیت شهروندان سیل زده انگلیسی

وضعیت شهروندان سیل زده انگلیسی

شفافیت آراء چه تاثیری بر رأی نمایندگان میگذارد؟
شفافیت آراء چه تاثیری بر رأی نمایندگان میگذارد؟

شفافیت آراء چه تاثیری بر رأی نمایندگان میگذارد؟

تفسیر سوره قصص/ محمدعلی انصاری: جلسه چهاردهم
تفسیر سوره قصص/ محمدعلی انصاری: جلسه چهاردهم

تفسیر سوره قصص/ محمدعلی انصاری: جلسه چهاردهم

تفسیر سوره قصص/ محمدعلی انصاری: جلسه سیزدهم
تفسیر سوره قصص/ محمدعلی انصاری: جلسه سیزدهم

تفسیر سوره قصص/ محمدعلی انصاری: جلسه سیزدهم

تفسیر سوره قصص/ محمدعلی انصاری: جلسه دوازدهم

تفسیر سوره قصص/ محمدعلی انصاری: جلسه دوازدهم

تفسیر سوره قصص/ محمدعلی انصاری: جلسه یازدهم
تفسیر سوره قصص/ محمدعلی انصاری: جلسه یازدهم

تفسیر سوره قصص/ محمدعلی انصاری: جلسه یازدهم

از کجا آمده ام آمدنم بهر چه بود/ استاد لقمانی
از کجا آمده ام آمدنم بهر چه بود/ استاد لقمانی

از کجا آمده ام آمدنم بهر چه بود/ استاد لقمانی