از نظر انجمن روانپزشکی آمریکا و بسیاری از روانشناسان در سراسر دنیا کسانی که روزانه بیش از سه عکس از خودشان می گیرند در دسته افراد خودشیفته قرار می گیرند. خودشیفتگی یک اختلال روانشناسی است که باید هرچه...

شاید در افکار همه ما تنهایی رعب آور باشد و هیچوقت نخواهیم که آن را تجربه کنیم. اما در زندگی ممکن است برخی مسائل پیش بیاید که انسان احساس کند چقدر به تنهایی احتیاج دارد و وقت آن رسیده است که زمانی را برای...

در حال حاضر و در زندگی های امروزی استرس ها به واقعیت های زندگی مدرن تبدیل شده اند و به همین خاطر داشتن انعطاف پذیری عاطفی می تواند برای سازگاری با این شرایط برای افراد بسیار کمک کننده باشد. در مطلب زیر...

همان گونه که عضلات ما بعد از کار کردن زیاد خسته می شوند، مغز نیز بعد از تصمیم گیری های متعدد در طول روز، دچار خستگی می شود که به آن خستگی تصمیم میگویند. ما مدام در حال تصمیم گیری هستیم و با هر تصمیمی،...

افسردگی بعد از جدایی یکی از تجربیات تلخی‌ است که با به پایان رسیدن زندگی مشترک بروز می نماید و این افسردگی باعث ایجاد احساس غم و اندوه، گیجی و گم‌ گشتگی شده و فرد را گوشه‌ گیر و منزوی می‌ کند. در ادامه...

افسردگی یکی از اختلالات روان پزشکی است که به سبب عمومی بودن و پیچیدگی هایی که دارد، به سرماخوردگی روان معروف شده است. در روان شناسی بالینی یکی از شایع ترین اختلال های دوران سالمندی، افسردگی است. علایم...

حس خود دلسوزی بخش جدایی ناپذیر از سلامت روانی و جسمی است، تقویت این حس باعث می شود که بتوانیم با سختی ها مقابله کنیم و تغییرات مفیدی در زندگی ایجاد کنیم. حس دلسوزی باعث افزایش تعامل بدن و مغز می شود که...

احتمالا شنیده‌ اید که می‌ گویند شخصیت ما از اوایل کودکی شکل می‌ گیرد و بعد از آن دیگر قابل تغییر نیست. اما مثل همیشه کارشناسان بعد از بیش از یک قرن کشف کرده‌ اند که اینطور هم نیست و خوشبختانه می‌توانیم...

اختلال اضطراب اجتماعی یا جمع‌ هراسی نوعی اضطراب است که با ترس و اضطراب شدید در موقعیت‌ های اجتماعی شناخته می‌ شود و حداقل بخشی از فعالیت‌ های روزمره شخص را مختل می‌کند. اضطراب اجتماعی یک اختلال بسیار ناتوان‌...

مثلث کارپمن توسط استیون کارپمن در تحلیل رفتار متقابل طراحی شده‌ است. کارپمن مثلث نقش‌ ها را برای بازی‌ های انسان‌ ها ابداع کرد. انسان‌ ها در روابط خود در نقش‌ های کارپمن قرار می‌ گیرند. این نقش ها شامل...