یکی از سالم ترین سبزیجات شلغم است که از مزایای و خواص فراوانی برخوردار است و همچنین برای درمان بیماری ها، سلامت و زیبایی بسیار مفید است. از جمله آن سلامت قلبی , تقویت استخوان , سلامت سیستم گوارشی می توان...

ورزش کردن برای کودکان بسیار مفید است و فواید بسیاری برای سلامت بدن و روحیه آن ها دارد همچنین می تواند برای هوش و عملکرد مغز کودک مفید باشد و باعث افزایش اعتماد به نفس کودک می شود .