0
مسیر جاری :
تمرینات عجیب و غریب مایک تایسون در سن ۱۸ سالگی ورزشی

تمرینات عجیب و غریب مایک تایسون در سن ۱۸ سالگی

مایک تایسون در سن ۱۸ سالگی با این تمرینات یک گردن ۲۰ اینچی داشت./خبرفوری
شوت زنی بازیکنان رئال مادرید سال 1399

شوت زنی بازیکنان رئال مادرید

تمرینات شوت زنی بازیکنان رئال مادرید
ورزش در آب و فواید آن سایر مقالات

ورزش در آب و فواید آن

ورزش در آب یکی از بهترین روشها برای انجام ورزش منظم، ایمن و موثر در تمرینهای شماست. و فواید زیادی برای سلامتی دارد. ورزش در آب، علاوه بر ایجاد محرکی م موثر برای افزایش آمادگی جسمانی کلی، همچنین به عنوان...
لاغری بدون گرسنگی رژیم‌های غذایی

لاغری بدون گرسنگی

مدام رژیم می گیرید گرسنگی میکشید ولی وزنتان کاهش نیافته است! فورا رژیم تان را رها کنید و از گرسنه ماندن اجتناب کنید که می توانید بدون رژیم به لاغری برسید.
همه چیز راجع به رژیم دوپامین رژیم‌های غذایی

همه چیز راجع به رژیم دوپامین

رژیم دوپامین علاوه بر اینکه می‌تواند برای لاغری و کاهش وزن موثر باشد، می‌تواند بر بهبود روحیه نیز موثر باشد. بسیاری از افراد در طول رژیم کاهش وزن دچار افسردگی می‌شوند که این موضوع ممکن است بر اثر حذف برخی...
سه تمرین ورزشی ساده برای بهبود کمر درد معلمان دانستنی‌های پزشکی

سه تمرین ورزشی ساده برای بهبود کمر درد معلمان

یکی از عمده مشکلات جسمانی معلم ها کمردرد و مشکلات مفصلی در اندام های تحتانی است. چنین دردی ناشی از ایستادن طولانی مدت است و واریس، کمردرد و درد زانو معمولا از عواقب آن است.
دلایل افزایش وزن با فعالیت ورزشی سایر مقالات

دلایل افزایش وزن با فعالیت ورزشی

اگر برنامه ورزشی ویژه کاهش وزن را شروع کردیده اید و وزن تان بالا رفته است بدانید تنها این مورد برای شما نیست. آیا واقعا چربی ذخیره می کنید. گام اول این است که تعیین کنید که شما چربی، عضله یا آب زیاد می...
برای جلوگیری از کمردرد دوران بارداری چه کنیم؟ دوران بارداری

برای جلوگیری از کمردرد دوران بارداری چه کنیم؟

دلایل متعددی برای کمر درد در دوران بارداری وجود دارد. مهمترین علتی که می توان برای آن نام برد، تغییرات طبیعی است که در بدن رخ می دهد. اما گاهی این درد ناشی از آسیب هایی است که به بدن مادر در طی دوران بارداری...
روش‌هایی مؤثر جهت افزایش سطح هورمون استروژن دانستنی‌های پزشکی

روش‌هایی مؤثر جهت افزایش سطح هورمون استروژن

نیاز به آگاهی از این مسأله که به چه شیوه‌هایی می‌توان سطوح استروژن بدن را افزایش داد، در هر دوران از زندگی زنان ضروری است. این مقاله به شما کمک خواهد کرد که چگونه با عدم تعادل هورمونی که ممکن است با آن...
معرفی تمرینات جایگزین دو برای چربی سوزی سایر مقالات

معرفی تمرینات جایگزین دو برای چربی سوزی

همه ی ما فکر می کنیم دویدن بهترین و کار آمد ترین روش برای لاغری و چربی سوزی می باشد. اما در مطلب زیر تمریناتی را معرفی کرده ایم که برای چربی سوزی موثر تر از دویدن می باشند. با ما همراه باشید.