دانستنیهای پزشکی
چرا وقتی سرفه میکنیم دچار کمردرد میشویم؟
درد پایین کمر یک عارضه ی رایج است. سرفه کردن در برخی افراد درد پایین کمر را افزایش می دهد ولی در برخی دیگر تنها هنگام سرفه مشخص می شود. موقعیت فرد هنگام سرفه کردن منجر به ایجاد فشار روی مهره های کمر و...
سایر بیماری‌ها
کمردرد و علت و درمان آن
با انجام برخی از اقدامات می توان از اغلب کمردردها پیشگیری نموده یا شدت آنها را کاهش داد. در صورتی که این اقدامات پیشگیرانه موثر واقع نشود، درمان های ساده و فعالیت های بدنی مناسب اغلب طی چند هفته کمردرد...
پزشکی ورزشی
تسکین کمردرد با استفاده از حرکات یوگا
طرز ایستادن و نشستن نامناسب، عضلات پشت ضعیف، و سبک زندگی کم تحرک، سهم عمده‌ای در کمر درد دارند. راه حل درمان و پیشگیری از کمر درد هم، افزایش فعالیت شما و داشتن کمری انعطاف پذیر و قوی است. تمرین منظم یوگا،...
طب و سلامتی
آنچه از کمردرد پس از زایمان باید دانست (بخش دوم)
برای جلوگیری از کمردرد تازه مادرانی که زایمان طبیعی داشته‌اند، نکاتی وجود دارد که می‌توانید آنها را امتحان کنید از جمله آن نحوه بلند و بغل کردن نوزاد می باشد. در این مطلب می‌توانید با درمان‌های پزشکی موجود،...
طب و سلامتی
درمان خانگی موثر برای کمر درد (بخش سوم)
بی خوابی یا خواب ناکافی درد مزمن کمر را بدتر می‌کند. بنابراین، بسیار مهم است که خواب درست و کافی داشته باشید. اگر شما از اختلالات خواب رنج می‌برید، از تکنیک های آرامش استفاده کنید، غذاهای مناسبی مصرف کنید،...
طب و سلامتی
درمان خانگی موثر برای کمر درد (بخش دوم)
برای رهایی از کمر درد، کفش مناسب، تشک راحت، حرکات کششی، مصرف جوی دو سر، برگ کلم، سیب‌زمینی و شیر بسیار مفید است. در این مطلب به درمان خانگی کمر درد که بسیار موثر هستند، اشاره خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
طب و سلامتی
درمان خانگی موثر برای کمر درد (بخش اول)
برای خلاص شدن از دست کمر درد در بلند مدت این است که بعضی از جنبه‌های سبک زندگی‌تان را تغییر بدهید. یک راه آسان برای انجام این کار آن است که وضعیت نشستن و ایستادن خود را تصحیح کنید. در این مطلب به درمان...
طب و سلامتی
دلایل کمر درد و راهکار های درمانی آن
کمردرد تجربه جهانی بشر است ، تقریباً همه افراد در برخی زمان‌ها دچار این درد می‌شوند. ناحیه کمری از زیر قفسه سینه شروع می‌شود. درد در این ناحیه می‌تواند شدید و یکی از علل اصلی از کار افتادگی باشد. خوشبختانه،...
ماساژ
ماساژ درمانی
درد
اضافه وزن
ورزش
سیاتیک
ورزش منظم
سرفه
جراحی
ایبوپروفن
کمردرد
دردهای عضلانی
طب سوزنی
داروها
فیزیوتراپی
درمان کمر درد
استامینوفن
آسیب ورزشی
از دست دادن کنترل روده
اسپوندیلیت
اشعه X
بیماری‌های مزمن
پد گرمایی
تزریق
تقویت عضلات پشت
تنگی فضای اطراف نخاع
تنگی کانال نخاعی
حفظ وزن سالم
حمام گرم
درد پشت
دستکاری ستون فقرات
ضعف پا
علائم کمردرد
فتق دیسک
فشار عضلانی
قوز
کایروپراکتیک
کرم‌های ضد درد
مفاصل ستون فقرات
ناپروکسن
وضعیت نامناسب بدن
یوگا
.jpg "راهکارهای درمانی کمر درد (بخش دوم)")
طب و سلامتی
راهکارهای درمانی کمر درد (بخش دوم)
درد های شدید و حاد و گرفتگی و تیر کشیدن های ناگهانی یا دائمی می تواند بسیار آزار دهنده باشد و گاهی به نقاط دیگر بدن نیز سرایت کند و آنها را دچار درد کند ، با انجام حرکات صحیح و نکات درمانی می توان در یک...
.jpg "راهکارهای درمانی کمر درد (بخش اول)")
طب و سلامتی
راهکارهای درمانی کمر درد (بخش اول)
با شروع شدن کمر درد ناگهانی ، بدن نیاز به استراحت دارد . آگاهی از میزان استراحت و نکات ورزشی و قابل توجه در این دوره می‌تواند کمک کند تا مراحل بهبودی را به آسانی و سریع تر گذراند. با ما همراه باشید.