چربي: نرخ ابتلا به سرطان پروستات از هر کشور به کشور ديگر به شدت متفاوت است، بالاترين تعداد متعلق به کشورهايي است که مردم آن بيشتر از غذاهاي چرب استفاده مي‌کنند. در حقيقت، تعداد مرگ و مير بر اثر اين بيماري...

چرا برخي از ما هر چه‌قدر هم غذا مي‌خوريم چاق نمي‌شويم؟ آيا چاق‌ها شکمو هستند و لاغرها چربي خون ندارند؟ اصلا چاقي چيست و چرا چاق مي‌شويم؟ آيا شما هم به چاقي ارثي عقيده داريد؟ اينها پرسش‌هايي است که با دکتر...

غذايي که مي‌خوريد در سلامت و شادابي پوست‌تان نقش دارد. اگر تغذيه مناسبي نداشته باشيد، چين و چروك‌ها زودتر سراغ پوست‌تان مي‌آيند‌ و اگر مي‌خواهيد پوست‌تان جوان بماندبايد از همين امروز رژيم غذايي متعادلي...

«بيش از چهل سال است که پژوهشگران روي آکنه و ارتباطش با رژيم غذايي مطالعه و تحقيق مي‌کنند. هر از گاهي، برخي مطالب غلط هم به عنوان شايعاتي مطرح مي شود و برخي رسانه‌ها هم اين اشتباهات را تکرار مي‌کنند و متاسفانه...

ديابت يا بيماري‌ قند به علت ناتواني بدن در توليد يا استفاده از هورمون انسولين پديد مي‌آيد. مي‌دانيد که انسولين در بدن ما توسط غده لوزالمعده توليد و باعث مي‌شود قند (مهم‌ترين منبع انرژي در بدن) مورد استفاده...

به محض اينكه چند تار مويمان كم مي‌شود، ياد ريزش مو و عواقب ناگوار آن مي‌افتيم و مي‌گوييم حتماً از نظر تغذيه‌اي كمبودهايي داريم و بايد به خودمان برسيم تا اين عارضه بهبود يابد. خيلي وقت‌ها بدون آنكه بدانيم...

رعايت اصل تعادل و تنوع در رژيم غذايي روزانه يكي از نكات مهم در تنظيم يك برنامه غذايي سالم است.اما به جز اين نکته، نکات مهم ديگري هم وجود دارد که با رعايت آنها مي‌توانيد از بروز بيماري‌هاي مزمن پيشگيري...

براي کاهش وزن، اين کافي نيست که کمتر غذا بخوريد؛ نوع غذايي که مي‌خوريد هم اهميت دارد. اگر شک داريد، هشت ميان‌بر زيرکانه زير را بخوانيد و بعدش خودتان قضاوت کنيد که آيا مي‌شود هم خوش‌غذا بود، هم به فکر تناسب...

بعضی از افراد بر این باورند که با خوردن سرکه یا آبلیمو پیش از وعده غذایی می توانند وزن کم کنند. این یک باور قدیمی است که علم امروزی کاملاً آن را رد کرده است. در گذشته مردم فکر می کردند که اگر با شکم خالی...

اگر کسی برای وزن کم کردن، دلش را برای خوردن سس کم چربی و شیرین کننده های مصنوعی خوش کرده، ممکن است این خبر جدید از دنیا تحقیقات برایش جالب باشد. این که خوردن غذا ها و خوراکی ها نه تنها کمکی به وزن کم کردن...