درباره رژيم‌ غذايي پرسروتونين و آثار آرام‌بخش آن، خيلي صريح بايد بگويم موضوعي که به اين شکل مطرح مي‌شود و باعث مي‌شود يک يا چند ماده‌غذايي ناگهان به اين صورت پررنگ‌ ‌شود، جنبه تجاري آن از جنبه علمي‌اش...

خانم اعظم عباس‌زاده، يکي از همان‌هايي است که براي به دست آوردن سلامت اقدام به کاهش وزن کرده است. او که 59 سال سن دارد و قدش 165 سانتي‌متر است،‌ براي درمان مشکل قلبي‌اش، تصميم گرفت وزنش را پايين بياورد....

در بين بيماري هايي که در رديف بيماري هاي زنان و زايمان طبقه بندي مي شوند، « آندومتريوز» بيماري شايعي است که همه ساله جان ميليون ها زن را در سراسر جهان مي گيرد. اين بيماري زماني بروز مي کند که تعدادي از...

سرطان کولون ( روده بزرگ) سرطاني شايع است که مردان و زنان بسياري در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. براي پيشگيري از بروز اين سرطان راه هايي وجود دارد که يکي از آنها داشتن يک رژيم غذايي سالم است. پژوهشگران...

وقتي که براي کاهش وزن خود تصميم مي گيريد، يک رژيم غذايي مناسب را دنبال کنيد. بهتر است تمام جوانب رژيم غذايي جديد خود را بسنجيد، زيرا گذشته از کاهش دريافت کربوهيدرات ها و کالري بايد به دريافت ساير ويتامين...

كلم قمري يكي از اعضاي معروف و تاريخي اين خانواده است كه از نوعي كلم با نام علمي oleracea L.vargongqlodes Brassica به دست مي‌آيد. كلم قمري شامل يک بخش غده‌اي زيرزميني سبزرنگ و دم‌برگ‌هاي ضخيم به رنگ‌هاي...

ديابت را بيماري عصر صنعتي دانسته‌اند که صداي گام‌هايش هر لحظه تندتر مي‌شود و به خانه بسياري از خانواده‌ها نيز راه پيدا کرده است. تغذيه نادرست يکي از دلايل اصلي ابتلا به ديابت است اما افراد ديابتي در رژيم...

رسيدن به وزن مطلوب و ماندن در آن حد نياز به تعهد مادام العمر دارد. اين كار، تمركز، زمان و تلاش شما را مي‌طلبد. اطمينان پيدا كنيد كه براى ايجاد تغييرات لازم دايمي ‌آماده هستيد و اين كار را با دلايل درستى...

اگر به ديابت مبتلا هستيد حتما با جداول جانشيني غذاها آشنا هستيد. در ‌اين جداول، غذاها به گروه‌هاي اصلي تقسيم شده‌اند و براي هر گروه واحدي تعريف شده است. مقدار وزني مواد غذايي گوناگون در يک گروه ممکن است...

ما انسان‌ها خونگرم هستيم؛ يعني اين قابليت را داريم که در دماهاي مختلف محيط، دماي بدنمان را در محدوده‌اي مشخص ثابت نگه داريم و نگذاريم از يک حدي بالاتر يا پايين‌تر برود. اين قابليت تا حد زيادي مديون گرمايي...