0
مسیر جاری :
کاهش وزن با رژیم سرخپوشان تغذیه و آشپزی

کاهش وزن با رژیم سرخپوشان

امروزه رژیم های غذایی متنوع و فراوانی توسط متخصصان تغذیه توصیه می شود. یکی از این رژیم های غذایی، رژیم سرخپوشان است. طرفداران این رژیم غذایی بر این باورند که پیروی از آن می تواند به کاهش وزن کمک نماید....
رژیم غذایی برای رفع تنبلی (بخش دوم) تغذیه و آشپزی

رژیم غذایی برای رفع تنبلی (بخش دوم)

رژیم غذایی رفع خستگی به معنای خوردن و نخوردن یکسری از مواد غذایی است که پس از وارد شدن به بدن، تاثیرات خواب آوری یا سرحالی می باشد که در این مطلب به آن می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
رژیم غذایی برای رفع تنبلی (بخش اول) تغذیه و آشپزی

رژیم غذایی برای رفع تنبلی (بخش اول)

با کنترل و تصحیح غذا های مصرفی در شبانه روز می توان بدن را از خستگی و کسالت دور نگه داشت. اما این رژیم غذای شامل چه برنامه ها و غذاهایی می شود که تاثیر گذار باشند؟ در این مطلب به رژیم غذایی برای رفع تنبلی...
روش هایی ساده برای غلبه بر پرخوری (بخش سوم) تغذیه و آشپزی

روش هایی ساده برای غلبه بر پرخوری (بخش سوم)

پرخوری با ابتلا به بسیاری از بیماری ها ارتباطی مستقیم دارد. از آن جا که معمولاً پرخوری می تواند موجب افزایش وزن و چاقی شود، برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری لازم است هر چه سریعتر در مورد این عادت خود...
عوارض جانبی مصرف زیاد هلو (بخش سوم) تغذیه و آشپزی

عوارض جانبی مصرف زیاد هلو (بخش سوم)

هلو برای کاهش خطر ابتلا به کم خونی مفید است، ولی باید به خاطر بسپارید، سطوح بیش از اندازه‌ی آهن در بدن برای سلامتی مضر است و ممکن است باعث ایجاد وضعیت‌هایی نظیر خستگی مزمن، درد مفاصل، درد شکمی، بیماری...
عوارض جانبی مصرف زیاد هلو (بخش دوم) تغذیه و آشپزی

عوارض جانبی مصرف زیاد هلو (بخش دوم)

مصرف هلو برای معده بسیار خوب است، با این حال بهتر است در مصرف آن اعتدال را رعایت کنید، زیرا وجود مقدار بیش از اندازه‌ی فیبر غذایی برای سلامتی بدن مضر است. مصرف بیش از اندازه‌ی فیبر می‌تواند در جذب مواد...
عوارض جانبی مصرف زیاد هلو (بخش اول) تغذیه و آشپزی

عوارض جانبی مصرف زیاد هلو (بخش اول)

هلو غنی از آنتی‌اکسیدان هایی نظیر ویتامین C، ویتامین A، و سایر ترکیباتی نظیر مواد مغذی گیاهی، فلاونوئید‌ها و غیره است. سطوح بالای آنتی‌اکسیدان در بدن می‌توانند خطر ابتلا به انواع مختلفی از بیماری‌های قلبی...
راهکارهای درمانی برای سینوزیت (بخش سوم) طب و سلامتی

راهکارهای درمانی برای سینوزیت (بخش سوم)

خوابیدن در اتاق خواب استاندارد نه تنها خواب عمیق و سالمی را برای‌تان به ارمغان می‌آورد، بلکه هم‌چنین در مبارزه علیه سینوزیت به طور کامل به شما کمک می‌کند. باید اتاق خواب‌تان عاری از مواد آلرژی‌زا باشد،...
مراحل پیشگیری از آنفولانزا (بخش دوم) طب و سلامتی

مراحل پیشگیری از آنفولانزا (بخش دوم)

هیچ کس دوست ندارد که در هیچ زمانی دچار سرماخوردگی یا آنفلوآنزا شود. هنگامی‌ که این مراحل بیان شده در این مطلب را برای سالم ماندن رعایت کنید، نه تنها سرماخوردگی و آنفولانزا را از خودتان دور نگه می‌دارید،...
مراحل پیشگیری از آنفولانزا (بخش اول) طب و سلامتی

مراحل پیشگیری از آنفولانزا (بخش اول)

آنفولانزا یک بیماری تنفسی مسری است که در اثر ویروس آنفلوآنزا ایجاد می‌شود. این ویروس‌ها از طریق هوا از فردی به فرد دیگر گسترش می‌یابند. علائم و نشانه‌های آنفولانزا ممکن است شامل مواردی نظیر تب، سرفه کردن،...