خط‌ ها در ورزش کونگ‌فو توآ

آناتوآ با 515 تکنیک، ترکیب و عکس‌العمل‌سازی و خاصیت‌های موجی بر اسرار هندسی و خلاف حرکت بدنی در مسیر عالم ذرات است.

چهارشنبه، 1 آبان 1392

چند نرمش ساده اما بسیار مفید برای دردهای گردن و شانه

در صورتیکه انجام هر کدام از حرکات باعث ایجاد درد قابل توجه گردن یا شانه و انتشار آن به دست یا سینه شما شده با پزشک خود مشاوره نمائید.

چهارشنبه، 1 آبان 1392

تاریخچه رشته کیوکشین

کیوکوشین کای یکی از سبک‌های کاراته و یکی از محبوب ترین رشته‌های رزمی در سراسر دنیاست. این رشته توسط ماسوتاتسو اویاما (۱۹۹۴-۱۹۲۳) رزمی کار اسطوره‌ای...

چهارشنبه، 1 آبان 1392

تاریخچه رشته کن دو

اولین نکته پیدایش شمشیر ژاپن بود. شمشیر ژاپنی که در اواسط قرن یازدهم (اواسط عصر هیان) (۱۱۸۵ ـ ۷۹۴) یک تیغه کمانی تیز با لبه‌های برآمده بود (شینوگی...

چهارشنبه، 1 آبان 1392

تاریخچه رشته کونگ فو توآ در ایران

کونگ‌ فوتوآ یک هنر رزمی ایرانی و یکی از سبک‌های ورزش کونگ‌فو است که بر بدن و روان سالم‌تر تاکید می‌کند این ورزش با بهره‌گیری از تجربهٔ استاد...

چهارشنبه، 1 آبان 1392

تاریخچه رشته کن جوتسو

هنر شمشیر زنی در سراسر ژاپن ، تاریخی کهن و قدمتی بسیار طولانی دارد ، براساس تحقیقات باستان شناسی و آثار کشف شده بیشتر حدس زده می شود سابقه آن...

چهارشنبه، 1 آبان 1392

تاریخچه رشته تکواندو

قدمت این رشته به گواهی دیوارنگاره ها و نقاشی های به جا مانده در مقبره های «کاگجوچونگ» و «مویونگ چانگ» در کره شمالی (منچوری غربی) به 20 قرن پیش...

چهارشنبه، 1 آبان 1392

بدن به انجام حرکات ورزشی نیازمند است

علاقمندان به ورزش که به تازگی به اهمیت ورزش پی برده‌اند بهتر است بدانند بدن همانطور که برای ادامه حیات به آب و غذا نیاز دارد به هوا ( از طریق...

چهارشنبه، 1 آبان 1392

اطلاعاتی در مورد ورزش بوکس

محل بوکس از داخل طناب‌ها 6.10 × 6.10 متر مساوی با 20 ×20 فوت و از خارج 8 × 8 متر مساوی با 26 × 26 فوت می‌‌باشد. گوشه‌ها بایستی بخوبی (در قدیم...

چهارشنبه، 1 آبان 1392

یک مدیتیشن ساده

این تکنیک بسیار ساده بوده و باعث پاسخ آرام بخش خوبى در بدن خواهد شد . سعى کنید این روش را بصورت منظم به عنوان یکى از برنامه هاى دراز مدت خود...

چهارشنبه، 1 آبان 1392

ورزش هاکی روی یخ

هاکی روی یخ (در انگلیسی: Ice hockey) نام یکی از رشته‌های پرطرفدار ورزشی است که در آمریکای شمالی (ایالات متحده و کانادا) از آن تنها به عنوان هاکی...

چهارشنبه، 1 آبان 1392

ورزش واتر پلو

برای انجام ورزش واترپلو ورزشکار باید در بعضی کارها مهارت داشته باشد. اولین فاکتور لازم برای شروع این ورزش، مهارت در شنا است...

چهارشنبه، 1 آبان 1392

تاریخچه ورزش والیبال

والیبال یک ورزش گروهی است که در آن بازیکنان هر تیم در دوسوی یک تور قرار گرفته و سعی می‌کنند تا توپ را با گذراندن از تور در زمین تیم مقابل فرود...

چهارشنبه، 1 آبان 1392

لیگ برتر بیسبال آمریکا

در سال 1791 میلادی در ایالت ماسا چوست در 80 یاردی یکی از کلیساها بازیی شبیه به بیس بال انجام می‌شده . اولین بار در سال 1839 فردی به نام آبنر...

چهارشنبه، 1 آبان 1392

نگاهی دیگربه تاریخچه بوکس

مسابقه ورزش بوکس بطور رسمی در ششصد و هفتاد و هفت سال قبل از مسیح در بیست و سومین بازی المپیک در هاین که اولین نبرد این ورزش است شروع شده و «ابراستوس»...

چهارشنبه، 1 آبان 1392

قوانین ابتدایی بسکتبال

با گذشت زمان قوانینی برای انجام بازی بسکتبال وضع شد. مثلا تعداد بازیکنان هر تیم ۹ نفر تعیین گردید. سپس به ۷ نفر تقلیل یافت و بالاخره این تعداد...

چهارشنبه، 1 آبان 1392

قوانین و مقررات والیبال

طول زمین ۱۸ و عرض آن ۹ متر می‌باشد و فارغ از هر گونه برجستگی یا فرورفتگی است. زمین توسط خطوطی به عرض ۵ سانتیمتر علامت گذاری می‌شود. این اندازه‌گیری...

چهارشنبه، 1 آبان 1392

فوتبال مدرسه راگبی و شاخه‌های آن

راگبی لیگ – که معمولاً در استان‌های استرالیائی نیو ساوت ولز و کوئینزلند و برخی پیروان انگلیسی آن به‌عنوان «فوتبال» و یا «فوتی» شناخته می‌شود....

چهارشنبه، 1 آبان 1392

فرار از آسیب دیدگی های ورزشی

هنرهای رزمی در کمتر مقطعی مانند امروز دارای مقبولیت عمومی بوده‌اند. پذیرش رسمی تکواندو به‌عنوان یک ورزش المپیکی از سال ۲۰۰۰، باعث روی آوردن خیلی...

چهارشنبه، 1 آبان 1392

سبک‌های تای چی چوان

در تای چی پنج سبک اصلی وجود دارد که از میان آنها برخی سبکهای مدرن نیز بوجود آمده‌اند : - سبک چن (Ch’en) - سبک یانگ (Yang) - سبک وو یا وو هاو...

چهارشنبه، 1 آبان 1392