ورزش شنا را از پایه دریابیم

دیده ورزش در جهان امروز از ابعاد گوناگون قابل بررسی و تعمق است یعنی ابعاد اجتماعی، فرهنگی، سیاسی، آموزشی، اقتصادی و غیره آن از زوایای مختلف مورد...

دوشنبه، 15 فروردين 1390

شنای قورباغه

شنای قورباغه یكی ازچهارنوع شنای اصلی است كه مسابقات آن رسما برگزار می شود و در عین حال این شنا علاقه مندان بسیاری دارد، زیرا احتیاج كمتری به...

دوشنبه، 15 فروردين 1390

تاریخچه دوچرخه ‌سواری در جهان

دوچرخه وسیله نقلیه‌ای است سبک و دارای دو چرخ که به کمک پا زدن حرکت می‌کند. تاریخچه دوچرخه‌سواری به عنوان یک ورزش با تاریخچه خود دوچرخه ، ارتباط...

دوشنبه، 15 فروردين 1390

تاریخچه بدمينتون

به طور دقيق معلوم نيست بدمينتون اولين بار در چه كشوري ابداع شده است بعضي معتقدند كه شروع آن از كشور چين بوده است و بعضي مي گويند هندوستان يا...

دوشنبه، 15 فروردين 1390

تاریخچه جودو

در نزدیکی کوبه ژاپن در شهر ساحلی میکاز ، جیگوروکانو در تاریخ 28 اکتبر 1860 متولد شد. کانو پسر بچه‌ای بود ضعیف‌الجثه و لاغر اندام که دائماً مریض...

دوشنبه، 15 فروردين 1390

ورزش پیلاتس

ژوزف هوبرتوس پيلاتس (1967-1880) در مونشن گلادباخ ، شهري كوچك در حومه دوسلدورف آلمان متولد شد. او كودكي ضعيف و مريض بود كه از بيماريهايي مانند...

دوشنبه، 15 فروردين 1390

تاریخچه تکواندو

تکواندو ( Taekwondo ) که در دسته هنرهای رزمی جای دارد ، حدود 20 قرن پیش خاستگاه اولیه آن در کشور کره بوده و بالغ بر سالها است که جزو یکی از محبوبترین...

دوشنبه، 15 فروردين 1390

ورزش باستانی

زورخانه جاي نيکان ، پاکان و مکتب فتوت و جوانمردي است .زورخانه بنايي است مسقف که در وسط آن گودي کنده شده و در اطراف اين گود ، غرفه هايي براي نشستن...

دوشنبه، 15 فروردين 1390

ورزش پر هیجان اسب سواری

سب، اسب دوانی و پرورش اسب در اسلام، مورد توجه فراوان قرار گرفته است. در قرآن و احادیث، اسب به صور مختلف و از جهات متعدد، به ویژه از دیدگاه نظامی...

دوشنبه، 15 فروردين 1390

چوگان

این ورزش بازی شاهان نامیده شده‌است (زیرا بیشتر در میان پادشاهان و بزرگان رواج داشت) و از ورزشهای کهن ایرانی است. نام چوگان از نام چوبی که در...

دوشنبه، 15 فروردين 1390

سپک تاکرا

سپک تاکرا (Sepak Takraw) ورزش نوپایی در کشور ماست. ورزشی که در حال حاضر دوران ابتدای شکل گیری خود را سپری می کند و میرود تا کم کم جای خود را...

دوشنبه، 15 فروردين 1390

کبدی

کبدی همان زو یک بازی ایرانی است، اصل و منشأ این بازی بومی و محلی است.این بازی در گیلان شیرین دودو ودرخراسان، گلستان و مازندران زو وخوزستانی اش...

دوشنبه، 15 فروردين 1390

كشتي دست بغل

از جمله كشتي‌هاي محلي، كشتي "دست بغل" استان فارس مي‌باشد كه در منطقه ارسنجان اين استان رواج و اشتهار بيشتري دارد. در اين كشتي بر خلاف بسياري...

دوشنبه، 15 فروردين 1390

کشتی پهلوانی

ورزش کشتی يکی از با سابقه ترين رشته های ورزشی است که از دوران باستان به اشکالی در نقاط مختلف ايران رواج داشته است. آنچه بيش از هر چيز بر کشتی...

دوشنبه، 15 فروردين 1390

ناگفته‌هاي قوي‌ترين مردان ايران و جهان

اين روزها تب قدرتمند شدن و قوي‌تر بودن، جوانان را فرا گرفته و مسابقات گوناگون نيز به اين مهم دامن مي‌زنند. در اين مقاله کوشش شده است تا ضمن اشاره...

دوشنبه، 15 فروردين 1390

سونای دوست داشتنی

امروزه در بیشتر کشورهای دنیا از جمله کشورخودمان ایران، استفاده از انواع «سونا»های خشک و بخار در کنار استخرهای شنا، باشگاه های بدنسازی و... امری...

دوشنبه، 15 فروردين 1390

شنا در رقابتهای المپیک

انگلیسی ها اولین مردمانی بودند که در جامعه مدرنیته علاقه زیادی به ورزش داشتند و در تلاش بودند تا مهارتها و ورزشهای مختلف را به خوبی فرا گیرند....

دوشنبه، 15 فروردين 1390

شنای كرال سینه (Front Crawl )

كلمه كرال از فعل انگلیسی To Crawl مشتق شده كه به معنی خزیدن است . زیرا انسان به وسیله ی این شنا در آب می خزد و پیش می رود. كسی به درستی نمی...

دوشنبه، 15 فروردين 1390

پله‌نوردي درخانه

همان فايده‌اي را که از انجام تمرين استپ ايروبيک در باشگاه مي‌بريد، مي‌توانيد در خانه به دست آوريد. اگر در خانه‌تان راه‌پله داريد، مي‌توانيد با...

دوشنبه، 15 فروردين 1390

5 ورزش پيشنهادي براي رفع تورم

در کنار توصيه‌هاي طبي و تغذيه‌اي معمولا پزشکان توصيه‌هاي ورزشي هم مي‌کنند؛ مثلا: 1.سرپا جلوي يک پنجره يا هواي آزاد بايستيد و در حالي که به...

دوشنبه، 15 فروردين 1390