مسیر جاری :
آموزش گام به گام تنيس (1)
بدون توجه به سطح مهارتي افراد، تمام بازيکنان تنيس نيازمند ابزار يکساني براي بازي خود هستند. اگر چه ممکن است اين تجهيزات در کيفيت و يا قيمت متفاوت...
دوشنبه، 25 بهمن 1389
آموزش گام به گام تنیس روی میز (5 )
وضعیت پاها در بک هند هاف والی همانند بک هند پوش است. راکت باید با زاویه قائمه نسبت به میز گرفته شود. گرچه در هنگام زدن ضربه، راکت ایجاد زاویه...
پنجشنبه، 16 دی 1389
آموزش گام به گام تنیس روی میز ( 4 )
برای تغییر وضعیت از حالت آماده، به وضعیت بک هند، باید پای راست را کمی به جلو آورد، زانوها را کمی خم کرد، و وزن بدن را به عقب و بر روی پای چپ...
پنجشنبه، 16 دی 1389
آموزش گام به گام تنیس روی میز( 3 )
پیچ رویی یا پیچ تاپ( تاپ اسپینTOPSPIN)- با گرفتن راکت با یک زاویه حاده، و ایجاد یک حرکت به سمت جلو و بالا، پیچ رویی به توپ منتقل می شود.
چاپ...
پنجشنبه، 16 دی 1389
آموزش گام به گام تنیس روی میز ( 2 )
بر اساس فاصله خط انتهای میز با محلی که به توپ ضربه زده می شود، منطقه های بازی فرق می کنند. منطقه اول در فاصله یک متری میز، منطقه دوم در فاصله...
پنجشنبه، 16 دی 1389
آموزش گام به گام تنیس روی میز (1)
آیا می دانید تنیس روی میز که توسط بسیاری از مردم بازی می شود، در کنار فوتبال، پرطرفدارترین ورزش جهان به حساب می آید؟ محبوبیت تنیس روی میز بخاطر...
پنجشنبه، 16 دی 1389
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
متن کامل دعای صباح امیرالمومنین + صوت و ترجمه
متن کامل زیارت ناحیه مقدسه با خط درشت + صوت و ترجمه
متن کامل زیارت آل یاسین با خط درشت + صوت و ترجمه
پدرانه آسمانی، میراثی از ابراهیم تا علی (ع)
بهترین رستوران های سنتی شیراز؛ طعمی اصیل در دل شهر شعر و عطر بهار نارنج
هفتمین سالگرد درگذشت یادگار معنوی اصفهان
به جای برنج چی بخوریم
به جای ایزوگام از چی استفاده کنیم
تجلی نام مبارک امیرالمومنین علی(ع) در خطوط مختلف خوشنویسی
به جای اکسیدان چی استفاده کنیم
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
طریقه خواندن نماز امام علی(ع) برای گرفتن حاجت
محل دفن امام جواد(ع) کجاست؟
چرا به زیارت می رویم؟
نحوه خواندن نماز والدین
محل ولادت امام علی علیه السلام کجاست؟
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟
دعای طلب رزق و روزی امام جواد(ع)
اعتکاف و فلسفه آن چیست و از چه زمانی شروع شده است؟
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
پیش شماره شهر های استان تهران