رشته‌های ورزشی

7 نتیجه باورنکردنی که با 30 دقیقه پیاده روی روزانه به دست می آورید

7 نتیجه باورنکردنی که با  30 دقیقه پیاده روی روزانه به دست می آورید
گاهی اوقات ما برای برطرف کردن بعضی از مشکلات روحی و روانی خود حاضریم ساعت‌ها وقت بگذاریم و میزان زیادی هزینه کنیم که از مشکلات خود رها شویم ولی شاید روش بهتر و موثرتری با صرف هزینه کمتر ، مطمئن تر ، سریعتر وجود داشته باشد که ما را از مشکلاتمان نجات دهد. ادامه ...

تابستان گرم و شنا و مسئله تناسب اندام

تابستان گرم و شنا و مسئله تناسب اندام
ورزش شنا یکی از محبوب ترین ورزش‌ها در بین اقشار مختلف مردم است. فردی که شنا می‌کند، نه تنها از این طریق احساس راحتی و نشاط می کند بلکه در اثر شنا کردن قابلیت های جسمانی خود را از قبیل استقامت دستگاه گردش خون، تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذیری مفاصل شانه و مچ پا افزایش می دهد. ادامه ...

تمرین دوی سرعت چیست؟

تمرین دوی سرعت چیست؟
تمرین دو سرعت یک ورزش رژیمی است که طی آن چربی‌ها سوزانده می‌شود، ماهیچه‌سازی می‌شود و به میزان متابولیسم پایه سرعت می‌بخشد. ادامه ...

ایران - مراکش بازی تکنیکی یا شانسی دراماتیک

ایران - مراکش بازی تکنیکی یا شانسی دراماتیک
سایت کنفدراسیون فوتبال آسیا یک روز پس از پیروزی تیم ملی ایران در برابر مراکش به تجزیه و تحلیل این بازی پرداخت. در گزارش ای اف سی آمده است: جمهوری اسلامی ایران نخستین پیروزی تیم های آسیایی در جام جهانی 2018 را به لطف گل بخودی دیرهنگام «عزیز بوهدوز» مدافع مراکش، به ثبت رساند. ادامه ...

دیوید بکهام ؛ پایان مأموریت

دیوید بکهام ؛ پایان مأموریت
هنگامی که در سال 2007 قرار شد دیوید بکهام برای تیم فوتبال لس‌آنجلس گلکسی بازی کند، طرفداران فوتبال او را به عنوان شخصی که مأموریت یافته فوتبال را در ایالات متحده محبوب سازد، مورد تحسین قرار ‌دادند. دو ادامه ...

فوتبال اروپایی

فوتبال اروپایی
فوتبال به احتمال زیاد محبوب‌ترین ورزش تیمی جهان است. این ورزش توسط بیش از 150 میلیون مرد و زن در تمام سنین در بیش از 200 کشور انجام می‌شود ادامه ...

لیونل مسی؛ ستاره فوتبال

لیونل مسی؛ ستاره فوتبال
لیونل مسی یکی از بهترین بازیکنان فوتبال در جهان است. این فوتبالیست متولد آرژانتین در حال حاظر برای قهرمان لیگ اسپانیا یعنی باشگاه اف سی بارسلونا بازی می‌کند. مهارتهای او در فوتبال، ثروت زیادی را برایش به ادامه ...

بسکتبال ؛ یک بازی سریع گام داخل سالن

بسکتبال ؛ یک بازی سریع گام داخل سالن
بسکتبال یک ورزش سریع، هیجان انگیز و محبوب است که توسط بیش از 300 میلیون نفر در سراسر جهان بازی می شود. این بازی در ایالات متحده در سال 1891 اختراع شد. امروزه بسکتبال ورزشی است که در همه ادامه ...

هر آن چیزی که باید در مورد ورزش هوازی بدانید

هر آن چیزی که باید در مورد ورزش هوازی بدانید
ورزش‌های هوازی مثل ایروبیک فعالیت‌هایی هستند که بر روی سیستم قلبی عروقی شما کار می‌کند - آن‌ها ضربان قلب شما را بالا می‌برند و نفس کشیدنتان را سخت تر می‌کنند. این‌ها چیز‌‌هایی هستند که معمولا با شنیدن کلمه ورزش افراد به یاد ادامه ...

پوریای ولی کیست و چه کرد؟

نگاهی به کارنامه‌ی پهلوان پوریای ولی

پوریای ولی کیست و چه کرد؟
این پهلوان یکی از نامدارترین پهلوانان ایران است و از نظر اخلاقی و روحانی بین ورزشکاران مقامی بس ارجمند دارد. شرح حال او طی مرور زمان به صورت‌های مختلف نقل شده است. ادامه ...

برگزیده‌ها
فوتبال
ناکام‌ترین کاپیتان تاریخ فوتبال جهان

ناکام-ترین-کاپیتان-تاریخ-فوتبال-جهان بیستمین دوره جام جهانی فوتبال از 12 ژوئن 2014 (22 خرداد 93) در برزیل آغاز خواهد شد و 32 تیم راه یافته ادامه ...

تاکتیک‌های ضربه‌ی کرنر

تاکتیک-های-ضربه-ی-کرنر زمانی که توپ در آخرین مرحله توسط بازیکن مدافع به طور کامل از روی خط دروازه (خط انتهایی زمین به جز محوطه‌ی ادامه ...

فوتبال، مهيج و مفيد

فوتبال-مهيج-و-مفيد طبيعت تناوب اين ورزش باعث شده كه انرژي لازمه گاهي فوق‌العاده بالا و گاهي بسيار پايين باشد. بررسي‌ها نشان ادامه ...

تاکتیک‌های ضربه‌ی آزاد

تاکتیک-های-ضربه-ی-آزاد در هنگام حمله، یکی از بهترین موقعیّتهای به دست آوردن امتیاز، ضربه‌ی آزاد است. با انجام یکی از خطاهای ادامه ...

سرمربی انگلیس: با حیوان ها لباس عوض نمی کنیم

سرمربی-انگلیس-با-حیوان-ها-لباس-عوض-نمی-کنیم بیستمین دوره جام جهانی فوتبال از 12 ژوئن 2014 (22 خرداد 93) در برزیل آغاز خواهد شد و 32 تیم راه یافته ادامه ...

محتمل ترین تیم های فینالیست جام جهانی 2014 + جدول

محتمل-ترین-تیم-های-فینالیست-جام-جهانی-2014-جدول با انجام قرعه‌کشی رقابت‌های جام جهانی 2014 برزیل 32 تیم‌ حاضر در این رقابت‌ها به 8 گروه 4 تیمی تقسیم ادامه ...

رشوه، لبخند بلاتر و مافیای فوتبال

رشوه-لبخند-بلاتر-و-مافیای-فوتبال مدتی است جهان فوتبال با آلودگی ناشی از قطر، دست و پنجه نرم می کند. این ناپاکی صد البته مسری است و گریبان ادامه ...

آفریقایی‌ها می‌گفتند پیروزی ایران، پیروزی ماست؛ حتّی در میدان فوتبال

آفریقایی-ها-می-گفتند-پیروزی-ایران-پیروزی-ماست-حتی-در-میدان-فوتبال دوشنبه 26 خرداد ساعت 23:30 ایران و نیجریه در مقابل هم قرار گرفتند تا اولین بازی خود در جام جهانی 2014 ادامه ...

نبرد چهار ستاره برای توپ طلای جام جهانی + عکس

نبرد-چهار-ستاره-برای-توپ-طلای-جام-جهانی-عکس این از آن پرسش‌هایی است که شاید در بسیاری از مسابقات از شرکت‌کنندگان بپرسند: برنده توپ طلای جام جهانی ادامه ...

تاکتیک‌های پرتاب اوت

تاکتیک-های-پرتاب-اوت پرتاب توپ اوت و ضربه‌ی آغاز بازی هر دو زمانی اتفاق می‌افتند که به اصطلاح توپ مرده باشد (توپ از زمین بیرون ادامه ...