راهكارهاي به دست آوردن اعتماد به نفس

برای تقویت اعتماد به نفس راه‏کارهای عملی زیر پیشنهاد می شود: 1- خود را هر چه بیشتر بشناسید: آگاهی و شناخت از استعدادها، توانمندیهای فکری و عملی...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

زيتون، شادابى بخش پوست

براى برخوردارى از يك پوست زيبا و سالم به دنبال كرم ها و ماسك هاى مختلف نباشيد و پولتان را بيش از اين هدر ندهيد. به ماسك هاى طبيعى متوسل شويد...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

اثر بازیهای رايانه ای بر كودكان و نوجوانان

اين پديده جديد دانش بشري كه تقريباً درهمه شئون زندگي انسان راه يافته است، همچون ديگر ساخته هاي دست بشر دو رو دارد كه يك روي آن استفاده صحيح در...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

ارتباط مثبت‌اندیشی و اعتماد‌به‌نفس

افرادی كه اعتماد‌به‌نفس ضعیفی دارند به طور مداوم، با خود افكار منفی را مرور می‌كنند. درحالی كه با جایگزینی مثبت‌نگری به جای افكار منفی می‌توان...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

راههاي تسلط بر اعصاب

برای تقویت حلم و بردباری باید طبق برنامه‏ای جدی به تقویت اراده خود بکوشید و همواره سعی کنید برخود مسلط باشید، در این رابطه راه‏های مختلفی وجود...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

آهسته غذا خوردن موجب كمتر خوردن مي‌شود

يك مطالعه جديد براي اولين بار با ارائه يك مدرك علمي نشان مي‌دهد كه آهسته غذا خوردن موجب كمتر خوردن مي‌شود و شخص از غذا لذت بيشتري مي‌برد. در...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

رژیم غذایی نقش چندانی در سوزنش سردل ندارد

نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه استنفوردکالفرنیا حاکی است. رژیم غذایی محدود تآثیر زیادی در کاهش علایم سوزش سردل و بازگشت اسید ندارد. به گزارش...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

تماشای تلویزیون و افزایش درصد احتمال بروز چاقی

هر ساعت تماشای تلویزیون ۱۲ درصد احتمال بروز چاقی به علت مصرف تنقلات در هنگام تماشای برنامه را افزایش می دهد و این در حالی است که هر ساعت فعالیت...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

تغذيه در ريزش موى مردان

محققان ژاپنى اعلام كردند: مصرف غذاهاى پرچرب، ميزان ريزش مو و بروز طاسى در مردان را افزايش مى دهد.به گزارش پايگاه بهداشت ايتاليا، همزمان با تغيير...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

مراحل رشد کودک از دید اسلام

بنا به تقسيـم بنـدى كه در روايتـى از پيامبـر گرامـى اسلام حضرت محمد(ص) آمده است, مراحل رشـد به سه دوران تقسيـم مـى شـود: هفت سال اول, دوران سيـادت,...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

چگونه می‌توان بر روابط اجتماعی خود حاکم بود؟

شکی نیست که زندگی اجتماعی یک ضرورت حتمی و قطعی است و آدمی را گریزی از آن نیست، همین نیرویی که انسان را به زندگی جمعی فرا می‌خواند و همان اهداف...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

چگونه با افكار منفى مقابله كنيم؟

آن روز كه اين اطلاعات را از دو سايت مختلف گرفتم، امتحانشان كردم و ظرف بيست و چهار ساعت، سى تا چهل درصد افسردگى‏ام رفع شد. طى دو سه روز آتى كه...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

24نشانه خانواده خوشبخت

طبيعي ترين شكل خانواده، اين است كه هيچ عاملي جز مرگ نتواند پيوند زناشويي را بگسلد و ميان زن و شوهر جدايي بيفكند. كوشش مصلحان جامعه - مخصوصاً...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

فقط با يك جمله، قلبش را تسخير كن

زندگى زناشويى، تشكلى است كه بر پايه محبت، بنا نهاده شده و اين امر، نقشى حياتى را در آن بازى مى‏كند؛ عنصرى كه خداوند متعال از آن به عنوان نشانه‏اى...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

اكتريهاى همزيست روده انسان در افزايش وزن موثرند

در روده انسان به طور طبيعى ميلياردها باكترى زندگى مى‌كنند كه وظيفه‌‌شان كمك به تجزيه مواد غذايى دير هضم و سنگين است.نكته اينجاست كه نوع باكتريهاى...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

مهمترين نياز عاطفي و رواني كودك در محيط خانواده

مهمترين نياز عاطفي و رواني كودك در محيط خانواده، مهر و محبت، و توجه و احترام است. كمبودهاي عاطفي كودكان، صدمات جبران ناپذيري به آينده آنان وارد...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

من بدبختم ، من بد شانسم

« خرِ ما از کرٌگی دم نداشت» این جمله ورد زبان چه کسانی هست؟ شاید این جمله را به همراه شکایت و غرغر از اطرافیان خود شنیده باشید! و بعد هم با...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

چگونه مى‏توان به وسيله گوش كردن، بر روى مخاطب خود تأثير گذاشت؟

گوش كردن از آن جهت مهم است كه چگونگى دوستى‏ها، استمرار آن، پيوستگى ارتباطات خانوادگى و حتى كارآيى شغلى - تا حد زيادى - به آن وابسته است. از نظر...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

آيا اميرالمؤمنين(ع) به غدير خم اشاره نكرد؟

شما مى‏گوييد پيامبر اكرم(ص) در غدير خم على(ع) را به عنوان جانشين و خليفه بلافصل خود معرفى كرد، - با توجه به اين كه رحلت پيامبر اكرم(ص) كم‏تر...

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386

دعا هر جا، همیشه

دعا يكي از وسايل ارتباط بندگان با خدا است، دعا خود يكي از مهم‌ترين عبادت‌ها به شمار مي‌رود، دعا‌به روح انسان تعالي مي‌بخشد و آن را روحاني مي‌كند....

سه‌شنبه، 7 اسفند 1386