نحوه صحیح ایستادن، نشستن و خوابیدن

هنگامی که در مورد سلامتی صــحبت بـه میـان مـی آیـد بی تـردید وضــعیت صحیـح قرارگـیـری بـدن شـمـا هـنـگام فعالیتهای گوناگون در راس فهرست عوامل...

شنبه، 19 ارديبهشت 1388

اشتباهات مردم در غذا خوردن

در دنـیای پـرسـرعـت اینترنـت ، ماشـیـن های خـودپــرداز، اتومبیل های تند رو و غذاهـای حـاضـری، حفظ عادت های سالم و مناسب غذایی دشـوار به نـظر...

جمعه، 18 ارديبهشت 1388

۱۰ نکته در تغذیه

▪ نان های سبوس دار: نان های تهیه شده از دانه های کامل (همراه سبوس) به دلیل دارا بودن ویتامین های گروهB، بخصوص ویتامین B۱ و سایر ویتامین ها و...

جمعه، 18 ارديبهشت 1388

مصرف ماهي و سکته مغزي

آماده كردن ماهي فاكتور مهمي در جلوگيري از ابتلا به سكته مغزي است. تحقيقات نشان داده اند كه ماهي در برابر انسداد عروق مغز اثر حفاظت بخش دارد...

جمعه، 18 ارديبهشت 1388

خواص نـعـنـاع

نعناع در درمان بسياري از امراض معده موثر است و روند هضم خوب را سرعت مي بخشد. بنا به خواص آرامبخشي و كرخ كردن اعضاء، اين گياه براي انواع سرددرها...

جمعه، 18 ارديبهشت 1388

رنگین‌کمانی از سلامت

آیا می‌‌دانستید سلامت هم رنگ دارد؟ البته نه رنگ‌های شیمیایی؛ بلکه رنگ‌هایی طبیعی به رنگ میوه‌ها و سبزیجاتی که در بشقاب شماست. جالب‌تر این‌که...

جمعه، 18 ارديبهشت 1388

خواص دارویی کنجد

كنجد گیاهی است یك ساله با ارتفاع حدود یك متر كه قسمت انتهایی ساقه آن پوشیده از كرک است . برگ های آن بیضی ، باریك و نوك تیز است . گل های آن به...

جمعه، 18 ارديبهشت 1388

9 اشتباه مهم در تغذيه = چاقی

نخوردن صبحانه يك اشتباه بزرگ است. صبحانه سالم نه تنها باعث افزايش انرژي و بازشدن فكر و ذهن مي‌شود، بلكه موجب انتخاب و مصرف مناسب وعده‌هاي غذايي...

جمعه، 18 ارديبهشت 1388

بهترين رژيم غذايي در هواي آلوده

شايد شما هم شنيده‌ايد كه مي گويند بايد شير و ماست زياد بخوريم تا اثرات اين همه سربي كه از طريق هواي آلوده وارد بدنمان مي‌شود، خنثي شود. آلودگي...

جمعه، 18 ارديبهشت 1388

اصول تغذیه

آیا بین غذا خوردن و تغذیه تفاوتی وجود دارد ؟ آیا می دانید غذا خوردن الزاماً به معنای درست غذا خوردن و متعادل خوردن نیست ؟ تغذیه متعادل چه تأثیری...

جمعه، 18 ارديبهشت 1388

مواد غذایی ضروری جهت مصرف روزانه

در مقاله های قبلی، در مورد مواد غذایی سالم اما نا آشنایی صحبت کردیم که بدمزه و منزجرکننده اما بسیار مغذی و مقوی بودند. سعی ما بر این بوده تا...

جمعه، 18 ارديبهشت 1388

لیشمانیوز

بیماری لیشمانیوز در مناطق گرمسیری آمریکا، آفریقا، شبه قاره هند و در نواحی نیمه گرمسیری آسیای جنوب غربی و ناحیه مدیترانه آندمیک می باشد. این اختلال...

جمعه، 18 ارديبهشت 1388

افراد دیابتی چگونه از پای خود مراقبت کنند ؟

پاي ديابتي و مشكلات پوستي عفونت هاي پوستي ، خصوصاً در پا، در بيماران ديابتي شايع تر از افراد غيرديابتي هستند. پاي يك فرد ديابتي حساسيت زيادي...

جمعه، 18 ارديبهشت 1388

آیا داروی ایرانی ” آنژي پارس-‪” ANGIPARS/TM‬ زخم پاي میلیونها بيمار ديابتي را درمان خواهد کرد؟

با كشف و توليد داروي ايراني” آنژي پارس-‪” ANGIPARS/TM‬به عنوان يگانه دارويي كه تاكنون تاثير گسترده آن روي زخم پاي بيماران ديابتي به تاييد نهادهاي...

جمعه، 18 ارديبهشت 1388

آشنایی با CML لوسمی ميلوژني مزمن

- عود لوسمي ميلوژني مزمن (( اطلاعات عمومي )) لوسمي ميلوژني مزمن چيست ؟ لوسمي ميلوژني مزمن ( که CML يا لوسمي گرانولوسيتي مزمن ناميده مي شود )...

جمعه، 18 ارديبهشت 1388

تب‌ روماتيسمي‌

تب‌ روماتيسمي‌ يك‌ عارضه‌ التهابي‌ عفونت‌ با استرپتوكك‌ گروه‌ آ( نتيجه ديررس عفونت فارنژه با استرپتوكوكهاي گروهA )كه‌ بسياري‌ از اعضاي‌ بدن‌،...

پنجشنبه، 17 ارديبهشت 1388

آشنایی با عوارض نوشابه های گازدار

تحقیقات نشان داده است كه انواع نوشابه‌های گازدار ( سودا ) بیماری‌هایی چون پوكی استخوان ، چاقی ، پوسیدگی دندان و بیماری‌های قلبی را تشدید می‌كنند....

پنجشنبه، 17 ارديبهشت 1388

چربی های زائد شکم را چگونه از بین ببریم ؟

شکم انسان از عضلاتی قوی پوشیده شده که نگهدارنده امعاء و احشاء است . ورزش نکردن مرتب و روزانه ، انجام فعالیت های نشسته و مصرف کالری بیش از نیاز...

پنجشنبه، 17 ارديبهشت 1388

آشنایی با انواع روکش دندان

دندان‌ها در طول گذر زمان ممكن است در اثر پوسيدگي يا ضربه تخريب شوند. درصورتيكه اين تخريب حجم كمي از دندان را شامل شود، نسج تخريب‌شده دندان توسط...

پنجشنبه، 17 ارديبهشت 1388

همه چیزدرمورد صبحانه،فواید،چه بخوریم،نقش صبحانه درسلامتی و…

_ توازن انسولین بدن را حفظ می کند . _ اعمال بدن را تنظیم می کند . _ علاقه مفرط به خوردن مواد قندی و نشاسته ای را کم می کند . _ گلوکز بدن را...

پنجشنبه، 17 ارديبهشت 1388